Πέντε λόγοι υγείας για να κοιμηθείτε γυμνοί!
Πολλές είναι οι επιστημονικές έρευνες που καταδεικνύουν τα οφέλη του ύπνου χωρίς ρούχα και ιδιαίτερα για τις γυναίκες.
Τα οφέλη του «γυμνού» ύπνου περιλαμβάνουν από την απελευθέρωση ορμονών με αντιγηραντική δράση μέχρι χαμηλή αρτηριακή πίεση και καλύτερο σεξ!
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πλεονεκτήματα του ύπνου χωρίς ρούχα…
Ενισχύεται η δράση των αντιγηραντικών ορμονών
Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας τείνει να κατεβάζει τη θερμοκρασία του. Η αύξηση της θερμοκρασίας που προκαλούν τα ρούχα, διακόπτουν την απελευθέρωση των ορμονών με αντιγηραντική δράση, όπως επίσης και της αυξητικής ορμόνης.
Κοιμόμαστε πιο βαθιά και ποιοτικά
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί για ορισμένες μορφές αϋπνίας ευθύνεται η αδυναμία του σώματος να ρίξει τη θερμοκρασία του σώματος, ώστε να περάσει σε βαθύτερο στάδιο ύπνου.
Διώχνει την πείνα
Όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή κατά τον ύπνο, τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα μας, την ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα πείνας, αυξάνονται με αποτέλεσμα να ξυπνάμε πεινασμένοι.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Πέντε λόγοι υγείας για να κοιμηθείτε γυμνοί!
