Παναιτωλικός: Τρέξιμο και τεχνική
SHARE

Παναιτωλικός: Τρέξιμο και τεχνική

Ασκήσεις για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και… μαθήματα τακτικής περιελάμβανε το σαββατιάτικο (19/7) πρόγραμμα των Αγρινιωτών

Συνεχίζοντας σε έντονους ρυθμούς την προετοιμασία τους στο Καρπενήσι, οι παίκτες του Παναιτωλικού το πρωί του Σαββάτου (19/7) ακολούθησαν πρόγραμμα με τρέξιμο στο δάσος και στη συνέχεια ασκήσεις σταθεροποίησης του κορμού. Επίσης, οι Θεοδωρίδης, Ετζενγκέλε, Μαλεζάς, Κάπελ, Μπεχαράνο, Κέβιν, στη συνέχεια ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα βελτίωσης φυσικής κατάστασης.

Όσο για το απογευματινό πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις ισορροπίας και τεχνικής με μπάλα, ενώ συνέχισαν με πρόγραμμα βελτίωσης ατομικών αδυναμιών οι Θεοδωρίδης, Ετζενγκέλε, Κέβιν. Οι υπόλοιποι συμμετείχαν σε ασκήσεις επιθετικής τακτικής, προσαρμοσμένη στο σύστημα που θα ακολουθήσει η ομάδα και η προπόνηση ολοκληρώθηκε με δίτερμα και στημένες φάσεις.

Ωστόσο, τα προβλήματα για τον Χάβο δεν έλειψαν καθώς ο Μύγας έκανε για ακόμη μια ημέρα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης για την επανένταξή του στην ομάδα, μετά τον τραυματισμό που είχε στις αρχές της εβδομάδας. Ο τερματοφύλακας της Κ20 Αθανασόπουλος, που συμμετέχει στην προετοιμασία, ένιωσε ενοχλήσεις σε παλιό κάταγμα σκαφοειδούς οστού και ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Τέλος, την Κυριακή (20/7) έχει προγραμματιστεί διπλό με την τοπική ομάδα του Αίολου Καρπενησίου στις 6 το απόγευμα.


Αναδρομικά συνταξιούχων: Μεταξύ 14 - 26 Οκτωβρίου η καταβολή τους
Αναδρομικά συνταξιούχων: Μεταξύ 14 - 26 Οκτωβρίου η καταβολή τους
Γεωργιάδης: «Αυτό είναι ελληνικό φαινόμενο σε όλες τις κατηγορίες»
Γεωργιάδης: «Αυτό είναι ελληνικό φαινόμενο σε όλες τις κατηγορίες»
Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Μέχρι τη Δευτέρα οι αιτήσεις
Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Μέχρι τη Δευτέρα οι αιτήσεις
Μυροφορίδης: Στα Χανιά… με ένα χρόνο καθυστέρηση
Μυροφορίδης: Στα Χανιά… με ένα χρόνο καθυστέρηση

Big Brother: Το πλάνο που δεν έπαιξε ποτέ – «Έχεις τατουάζ στο…. σου;» (vid)

Big Brother: Το πλάνο που δεν έπαιξε ποτέ – «Έχεις τατουάζ στο…. σου;» (vid)

Κουμπάρος ο Νίκος Κοκλώνης και με συνοδό την Κατερίνα Καινούργιου! (Pics-Vid)

Κουμπάρος ο Νίκος Κοκλώνης και με συνοδό την Κατερίνα Καινούργιου! (Pics-Vid)

Έγκυος στο πρώτο της παιδί η ηθοποιός και περιμένει αγοράκι

Έγκυος στο πρώτο της παιδί η ηθοποιός και περιμένει αγοράκι

Οι 4 γυναίκες του ζωδιακού που και στο χωρισμό κρατούν το επίπεδό τους

Οι 4 γυναίκες του ζωδιακού που και στο χωρισμό κρατούν το επίπεδό τους

Αστρονόμος κάνει με κάμερα ζουμ στη σελήνη και παθαίνει σοκ... Δείτε τι κατέγραψε (video)

Αστρονόμος κάνει με κάμερα ζουμ στη σελήνη και παθαίνει σοκ... Δείτε τι κατέγραψε (video)

Ελίνα Ακριτίδου: Η κόρη της ξεκίνησε το Πανεπιστήμιο - Δείτε φώτο

Ελίνα Ακριτίδου: Η κόρη της ξεκίνησε το Πανεπιστήμιο - Δείτε φώτο

Κρητικές πινακίδες που σε στέλνουν αδιάβαστο

Κρητικές πινακίδες που σε στέλνουν αδιάβαστο

Κορονοϊός: Ποιοι αντιμετωπίζουν κατά 62% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου

Κορονοϊός: Ποιοι αντιμετωπίζουν κατά 62% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου