5 τροφές που θα σε κάνουν να κοιμηθείς πιο εύκολα
Μέχρι τώρα ήξερες ότι πρέπει να αποφεύγεις τη ζάχαρη και τον καφέ, τώρα θα μάθεις και τι πρέπει να τρως.
Το ότι η διατροφή είναι το πρώτο «φάρμακο» που πρέπει να δοκιμάσεις πριν από ο,τιδήποτε άλλο όταν κάτι σε ταλαιπωρεί το σώμα σου, είναι κάτι που το ξέρεις ήδη. Οι περισσότερες συμβουλές περιέχουν τις τροφές που προκαλούν το κακό ως αντιπαραδείγματα για να φτάσεις στο τέλος και να αναρωτηθείς, «Κι εγώ τι θα φάω τώρα, μαρούλια;».
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
