Πώς να κρατηθείς σε φόρμα μέσα στο lockdown σύμφωνα με την επιστήμη
Θέλει σύστημα και υπομονή.
Το να είσαι καλά μέσα σε όλο αυτό το πανηγύρι με την πανδημία και τον εγκλεισμό, την αντικοινωνικότητα και τον φόβο της αρρώστιας, μάλλον είναι κάτι που χρειάζεται ταλέντο και σκληρή δουλειά.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι συμμετείχαν σε παρεμβάσεις του καλύτερου δυνατού εαυτού και της ευγνωμοσύνης, ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής σύνδεσης σε σχέση με όσους νοσταλγούσαν.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
