Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς δυσφορία, άγχος, κινδύνους τραυματισμών και πόνο.
Καθόλη τη διάρκεια της προπόνησης δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη χρήση βοηθημάτων όπως τουβλάκια, ιμάντες και bolsters για περισσότερη άνεση και χαλάρωση.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
