Έξι τροφές για να γλιτώσεις το hangover like a pro
1 SHARE

Έξι τροφές για να γλιτώσεις το hangover like a pro

Το πόσο καλά πέρασες το προηγούμενο βράδυ, το προδίδει πάντα η έκφραση σου το επόμενο πρωί.

Συνήθως ένα πραγματικά ξέφρενο πάρτι καταλήγει με εσένα την επόμενη μέρα να ορκίζεσαι σε θεούς και δαίμονες πως δεν θα ξαναπιείς τόσο πολύ. Σχεδόν ποτέ δεν κρατάς, βέβαια, την υπόσχεσή σου και  καταλήγεις μερικές Κυριακές μετά να λες πάλι τα ίδια.

Επειδή, λοιπόν, τίποτα δεν μπορεί να σε γλιτώσει από ένα καλό malt αλλά υπάρχουν τουλάχιστον πέντε τροφές που μπορούν να σε γλιτώσουν από το hangover, τις καταγράψαμε παρακάτω για σένα. Όχι, ο μύθος για τις πατάτες τηγανιτές και τα burger σε συνδυασμό με καφέ, λυπόμαστε αλλά δεν ισχύει.

Μπανάνα

banana

Η μπανάνα, όπως έχεις καταλάβει, είναι το φρούτο-δώρο Θεού στον άνθρωπο. Όχι μόνο σε βοηθάει στη μετά-workout ανάρρωσή σου, αλλά έχει αποδειχτεί εξίσου ευεργετική και για τη μετά-party ανάρρωση. Είναι μία τροφή που θα ντοπάρει τον οργανισμό σου με το απαραίτητο κάλιο που η κατανάλωση αλκοόλ εξαντλεί, ενώ είναι μία τροφή ιδιαίτερα ευκολοχώνευτη.

Ψωμί δημητριακών με μέλι

psomi meil

Ο παραπάνω συνδυασμός είναι εξίσου εύπεπτος με την μπανάνα. Αυξάνοντας το σάκχαρο στο αίμα σου, θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς μία ώρα αρχύτερα από τον αφόρητο πονοκέφαλο που βαραίνει το κεφάλι και τα μάτια σου.

Αβγά

avga

Είτε σε σάντουιτς, είτε σκέτα σε ένα πιάτο, τα αβγά θα κάνουν το… θαύμα τους. Περιέχουν την απαραίτητη ουσία της κυστεΐνης, ένα πρωτεϊνικό αμινοξύ το οποίο καταφέρνει να διασπά την αιθανάλη ή αλλιώς ακεταλδεΰδη, ένα υποπροϊόν του αλκοόλ που ευθύνεται για τον πονοκέφαλο και τη ναυτία.

Νερό

nero

Το αλκοόλ είναι έντονα διουρητικό, όπως πολύ καλά έχεις καταλάβει, και είναι εξαιρετικά πιθανό ένα κακό ξενύχτι να οδηγήσει ακόμη και κάποιον σε αφυδάτωση. Προσπάθησε μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ να πίνεις άφθονο νερό και να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου όσο καλύτερα μπορείς.

Βρώμη

vrwmi

Η βρώμη έχει όλη την απαραίτητη βιταμίνη B, το μαγνήσιο και το ασβέστιο που θα σε βοηθήσουν στην πέψη και θα ανακουφίσουν το ταλαιπωρημένο στομάχι σου.

Χουρμάδες

xourmades

Αν αγαπάς το ποτό, τότε σίγουρα θα πρέπει να έχεις μία συσκευασία χουρμάδες στο ντουλάπι σου. Έχουν όσο κάλιο και όση ζάχαρη χρειάζεται για να συνέλθεις γρήγορα από το hangover και να απολαύσεις τη μέρα σου.


Στοίχημα: Η βόμβα της ημέρας
Στοίχημα: Η βόμβα της ημέρας
NBA: Αποθέωσε Σαλάχ και Λίβερπουλ ο Λεμπρόν! (video)
NBA: Αποθέωσε Σαλάχ και Λίβερπουλ ο Λεμπρόν! (video)
Μαγικός Φουρνιέ, έδωσε τη νίκη στη Γαλλία
Μαγικός Φουρνιέ, έδωσε τη νίκη στη Γαλλία
Ολυμπιακός: Η αποστολή για την Κράσνονταρ
Ολυμπιακός: Η αποστολή για την Κράσνονταρ

Άγριο έγκλημα: Δημοσιογράφος βρέθηκε νεκρός με πολλαπλές μαχαιριές (pics)

Άγριο έγκλημα: Δημοσιογράφος βρέθηκε νεκρός με πολλαπλές μαχαιριές (pics)

Τσιμτσιλή: Παιχνίδια με τα τρία της παιδιά μέσα στη θάλασσα- Έτσι είναι πραγματικά το κορμί της

Τσιμτσιλή: Παιχνίδια με τα τρία της παιδιά μέσα στη θάλασσα- Έτσι είναι πραγματικά το κορμί της

Οι 4 ιδανικές γυναίκες για τον άντρα Παρθένο

Οι 4 ιδανικές γυναίκες για τον άντρα Παρθένο

Κόκκινο κρέας: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του (εικόνες)

Κόκκινο κρέας: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του (εικόνες)

Μία ανεξέλεγκτη… ελεγχόμενη κατεδάφιση

Μία ανεξέλεγκτη… ελεγχόμενη κατεδάφιση

Πέρασαν δύο χρόνια για να τιμήσει η Meghan Markle την μνήμη της Diana: Ο ρόλος του γιου της Archie

Πέρασαν δύο χρόνια για να τιμήσει η Meghan Markle την μνήμη της Diana: Ο ρόλος του γιου της Archie

Κυνηγάει τον χρόνο για το Παγκόσμιο ο Σλούκας (photo)

Κυνηγάει τον χρόνο για το Παγκόσμιο ο Σλούκας (photo)

Αγγελική Δαλιάνη - Μάνος Παπαγιάννης: Το καλοκαιρινό άλμπουμ των διακοπών τους με τα παιδιά (pics)

Αγγελική Δαλιάνη - Μάνος Παπαγιάννης: Το καλοκαιρινό άλμπουμ των διακοπών τους με τα παιδιά (pics)

Η «Μενεγάκη της Κρήτης» πιο… καυτή από ποτέ! (photos)

Η «Μενεγάκη της Κρήτης» πιο… καυτή από ποτέ! (photos)

Ελλαδάρα: Δεν ξανάγινε! Δείτε τι έκαναν οι υπεύθυνοι του VAR την ώρα του αγώνα (pics)

Ελλαδάρα: Δεν ξανάγινε! Δείτε τι έκαναν οι υπεύθυνοι του VAR την ώρα του αγώνα (pics)