Έξι τροφές για να γλιτώσεις το hangover like a pro
1 SHARE

Έξι τροφές για να γλιτώσεις το hangover like a pro

Το πόσο καλά πέρασες το προηγούμενο βράδυ, το προδίδει πάντα η έκφραση σου το επόμενο πρωί.

Συνήθως ένα πραγματικά ξέφρενο πάρτι καταλήγει με εσένα την επόμενη μέρα να ορκίζεσαι σε θεούς και δαίμονες πως δεν θα ξαναπιείς τόσο πολύ. Σχεδόν ποτέ δεν κρατάς, βέβαια, την υπόσχεσή σου και  καταλήγεις μερικές Κυριακές μετά να λες πάλι τα ίδια.

Επειδή, λοιπόν, τίποτα δεν μπορεί να σε γλιτώσει από ένα καλό malt αλλά υπάρχουν τουλάχιστον πέντε τροφές που μπορούν να σε γλιτώσουν από το hangover, τις καταγράψαμε παρακάτω για σένα. Όχι, ο μύθος για τις πατάτες τηγανιτές και τα burger σε συνδυασμό με καφέ, λυπόμαστε αλλά δεν ισχύει.

Μπανάνα

banana

Η μπανάνα, όπως έχεις καταλάβει, είναι το φρούτο-δώρο Θεού στον άνθρωπο. Όχι μόνο σε βοηθάει στη μετά-workout ανάρρωσή σου, αλλά έχει αποδειχτεί εξίσου ευεργετική και για τη μετά-party ανάρρωση. Είναι μία τροφή που θα ντοπάρει τον οργανισμό σου με το απαραίτητο κάλιο που η κατανάλωση αλκοόλ εξαντλεί, ενώ είναι μία τροφή ιδιαίτερα ευκολοχώνευτη.

Ψωμί δημητριακών με μέλι

psomi meil

Ο παραπάνω συνδυασμός είναι εξίσου εύπεπτος με την μπανάνα. Αυξάνοντας το σάκχαρο στο αίμα σου, θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς μία ώρα αρχύτερα από τον αφόρητο πονοκέφαλο που βαραίνει το κεφάλι και τα μάτια σου.

Αβγά

avga

Είτε σε σάντουιτς, είτε σκέτα σε ένα πιάτο, τα αβγά θα κάνουν το… θαύμα τους. Περιέχουν την απαραίτητη ουσία της κυστεΐνης, ένα πρωτεϊνικό αμινοξύ το οποίο καταφέρνει να διασπά την αιθανάλη ή αλλιώς ακεταλδεΰδη, ένα υποπροϊόν του αλκοόλ που ευθύνεται για τον πονοκέφαλο και τη ναυτία.

Νερό

nero

Το αλκοόλ είναι έντονα διουρητικό, όπως πολύ καλά έχεις καταλάβει, και είναι εξαιρετικά πιθανό ένα κακό ξενύχτι να οδηγήσει ακόμη και κάποιον σε αφυδάτωση. Προσπάθησε μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ να πίνεις άφθονο νερό και να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου όσο καλύτερα μπορείς.

Βρώμη

vrwmi

Η βρώμη έχει όλη την απαραίτητη βιταμίνη B, το μαγνήσιο και το ασβέστιο που θα σε βοηθήσουν στην πέψη και θα ανακουφίσουν το ταλαιπωρημένο στομάχι σου.

Χουρμάδες

xourmades

Αν αγαπάς το ποτό, τότε σίγουρα θα πρέπει να έχεις μία συσκευασία χουρμάδες στο ντουλάπι σου. Έχουν όσο κάλιο και όση ζάχαρη χρειάζεται για να συνέλθεις γρήγορα από το hangover και να απολαύσεις τη μέρα σου.


Τρομερή κίνηση Πιτίνο και αποθέωση στο αεροπλάνο! (video)
Τρομερή κίνηση Πιτίνο και αποθέωση στο αεροπλάνο! (video)
«Εμφύλιος» στην οικογένεια Παπανδρέου: Κόντρα Γιώργου – Νίκου για το Σκοπιανό
«Εμφύλιος» στην οικογένεια Παπανδρέου: Κόντρα Γιώργου – Νίκου για το Σκοπιανό
Euroleague: Πολυτιμότερος ο Κλάιμπερν
Euroleague: Πολυτιμότερος ο Κλάιμπερν
Η θέση του Παναθηναϊκού ΟΠΑΠ μετά την ήττα στο Κάουνας (photos)
Η θέση του Παναθηναϊκού ΟΠΑΠ μετά την ήττα στο Κάουνας (photos)

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies