Be A Pro στον ύπνο και 4 καλοί λόγοι για να κοιμάσαι… γυμνός

Αυτός ο λόγος από μόνος του είναι αρκετός. Ωστόσο φίλε μου αν εσύ επιμένεις να ντύνεσαι σαν το κρεμμύδι -ειδικά τώρα που μπαίνει ο χειμώνας- και να βουλιάζεις κάτω από το πάπλωμα, βρήκαμε 4 καλούς λόγους που θα σε κάνουν να τα «πετάξεις» απόψε το βράδυ (είσαι δεν είσαι μόνος).

1. Θα βοηθήσει στην ερωτική σου ζωή

Υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η επαφή «σώμα με σώμα» μας φέρνει ακόμη πιο κοντά. Πιο συγκεκριμένα, η αίσθηση αυτή δίνει ένα επιπλέον «σπρώξιμο» στην ωκυτοκίνη ουσία στην οποία οφείλουμε το αίσθημα οικειότητας και δεσίματος που πολλές φορές νιώθουμε για τον άλλο.

2. Τονώνει το σπέρμα

Κι όμως φίλε μου! Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πίσω στο 2015, αποδεικνύει πως όσοι άντρες φορούσαν μόνο το μποξεράκι τους κατά τη διάρκεια του ύπνου, αντί για πιτζάμες, έτειναν να έχουν δυνατότερο σπέρμα. Πιθανότατα η θερμοκρασία είναι ένας παράγοντας στον οποίο οφείλεται αυτό. Όταν ο θερμοστάτης των γεννητικών οργάνων παραμένει στη σωστή θερμοκρασία, οι όρχεις δεν υπερθερμαίνονται και διατηρούν το σπέρμα υγιές.

3. Βοηθάει το δέρμα

Το δέρμα βρίσκεται εκτεθειμένο και επιτέλους, μετά από μία δύσκολη μέρα, μπορεί να ανασάνει. Μαζί με αυτό και περιοχές όμως οι πατούσες ή οι μασχάλες που είναι ιδανικά σημεία για να αναπτυχθούν μύκητες εξαιτίας του ιδρώτα και της υψηλής θερμοκρασίας.

4. Ξεκουράζεσαι περισσότερο

Ναι! Κι όμως. Η θερμοκρασία είναι βασικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο σου. Με την ιδανική θερμοκρασία να κυμαίνεται μεταξύ 16 και 20 βαθμών κελσίου καλύτερα να γδυθείς για να μην ζεσταθείς περισσότερο από ό,τι χρειάζεται. Θυμήσου όλες εκείνες τις φορές που ξύπνησες ιδρωμένος μετά από ένα πραγματικά ζεστό ύπνο και μία αδικαιολόγητη αίσθηση κούρασης.