Sports & Science
SPORTS & SCIENCE
Οξειδωτικό στρες και φυσική δραστηριότητα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι συνήθειες που απορρέουν και τελικά υιοθετούνται από τις ανθρώπινες κοινωνίες, κατόρθωσαν να απομακρύνουν σημαντικά τον άνθρωπο…
19 Αυγούστου 2011 16:29
SPORTS & SCIENCE
Πλειομετρικές ασκήσεις
Σημαντική βοήθεια στη βελτίωση της ταχύτητας κυρίως αλλά και της αντοχής ενός δρομέα μπορούν να προσφέρουν οι πλειομετρικές ασκήσεις.
13 Αυγούστου 2011 16:25
SPORTS & SCIENCE
Δύσπνοια
Δύσπνοια είναι το δυσάρεστο συναίσθημα που περιγράφει ο άρρωστος ότι δεν του «φτάνει ο αέρας» που αναπνέει.
12 Αυγούστου 2011 16:18
SPORTS & SCIENCE
Θρομβώσεις και διατροφή
Πολύ συχνά ακούμε τον όρο «θρόμβωση» και πολλοί άνθρωποι έχουν υποφέρει από την νοσηρή αυτήν κατάσταση.
11 Αυγούστου 2011 16:26
SPORTS & SCIENCE
Τρέξιμο και Αυτοέλεγχος
Αν θέλετε να έχετε την καλύτερη απόδοση από την προπόνηση σας, καλό θα είναι να γνωρίζετε τις βασικές μεθόδους αυτοέλεγχου.
10 Αυγούστου 2011 16:53
SPORTS & SCIENCE
Η αφυδάτωση στον υγρό στίβο
Το νερό αποτελεί πρωτεύον στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης.
08 Αυγούστου 2011 18:15
SPORTS & SCIENCE
Αθλητική Διατροφή
Η απόδοση ενός αθλητή και το πόσο ψηλά μπορεί να φτάσει σίγουρα επηρεάζεται πρώτα από τα γονίδια και μετά από την προπόνηση…
07 Αυγούστου 2011 15:56
SPORTS & SCIENCE
Υπερκόπωση - υπερπροπόνηση αθλητών
Ο πρωταθλητισμός στις μέρες μας απαιτεί σκληρή προπόνηση, κάτι που φαίνεται και από τους υψηλούς όγκους και εντάσεις που διατηρούν πολλοί αθλητές…
06 Αυγούστου 2011 16:44
SPORTS & SCIENCE
Μυικές θλάσεις
Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σε άτομα τα οποία ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες είναι οι θλάσεις των μυϊκών ιστών.
05 Αυγούστου 2011 17:10
SPORTS & SCIENCE
Κάλιο και Μαγνήσιο απαραίτητα στον αθλητή
Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι δυο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όχι μόνο για την διατήρηση της καλής υγείας και της υψηλού επιπέδου…
04 Αυγούστου 2011 17:06
SPORTS & SCIENCE
Υδατάνθρακες και αθλητική απόδοση
Η σημασία των υδατανθράκων στην αθλητική διατροφή και η αξία τους ως πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι κοινώς παραδεκτή.
03 Αυγούστου 2011 16:07
SPORTS & SCIENCE
Διακοπές και αθλητισμός
Οι διακοπές όπως όλοι γνωρίζετε είναι απαραίτητες για την σωματική και την ψυχική μας υγεία.
01 Αυγούστου 2011 16:07
SPORTS & SCIENCE
Αιφνίδιο τράβηγμα γάμπας
Ήταν ένα από κείνα τα υπέροχα απογευματινά του καλοκαιριού, που ο ήλιος διστάζει να κρυφτεί πίσω από τον ορίζοντα.
20 Ιουλίου 2011 11:23
SPORTS & SCIENCE
Άσκηση και Διαβήτης
Η καθιστική ζωή μαζί με την παχυσαρκία και τη βιολογική γήρανση αποτελούν τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση του διαβήτη τύπου…
18 Ιουλίου 2011 12:06
SPORTS & SCIENCE
Ο αχίλλειος τένοντας
Ο Αχίλλειος τένοντας αποτελεί συχνή αιτία πόνου στην καθημερινή ζωή, την εργασία και τις αθλητικές δραστηριότητες.
17 Ιουλίου 2011 13:40
SPORTS & SCIENCE
Διατροφή και κόπωση
Η βάση του ελέγχου της κίνησης σε όλα τα αθλήματα είναι η ενέργεια και η αθλητική απόδοση εξαρτάται από την ικανότητα του…
16 Ιουλίου 2011 09:10
SPORTS & SCIENCE
Άσκηση και υπέρταση
Η άσκηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της πρόληψης, της θεραπείας και του ελέγχου της πίεσης.
15 Ιουλίου 2011 11:55
SPORTS & SCIENCE
Υγρό στο γόνατο
Σε νεαρές ηλικίες η παρουσία υγρού στο γόνατο οφείλεται σε Τραυματικό Αίμαρθρο & Ύδραρθρο.
12 Ιουλίου 2011 08:11
SPORTS & SCIENCE
Σπάστε τον κώδικα
Σίγουρα όλοι μας έχουμε αντικρίσει κατά καιρούς τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος που κάνουμε είτε λόγω κάποιας ασθένειας είτε για προληπτικούς λόγους…
11 Ιουλίου 2011 16:13
SPORTS & SCIENCE
Προπόνηση Δύναμης Αθλητών
Δύναμη είναι η αιτία που προκαλεί την παραμόρφωση ή την μεταβολή της ταχύτητας ενός σώματος.
10 Ιουλίου 2011 16:03
SPORTS & SCIENCE
Άθληση και διατροφή
Στη σύγχρονη κοινωνία μας, τόσο οι ενήλικοι όσο και τα νεαρά άτομα δεν έχουν ιδιαίτερα μεγάλη μυϊκή δραστηριότητα.
09 Ιουλίου 2011 16:42
SPORTS & SCIENCE
Αθλητική καρδιά
Η μακροχρόνια άσκηση συσχετίζεται με μορφολογικές αλλαγές της καρδιάς, οι οποίες συμπεριλαμβάνουν την αύξηση των διαστάσεων, την αύξηση του πάχους των τοιχωμάτων…
08 Ιουλίου 2011 16:59
SPORTS & SCIENCE
Κάταγμα κόπωσης
Τα κατάγματα κόπωσης είναι μικρά σπασίματα των οστών τα οποία προκαλούνται εξαιτίας των συνεχών και επαναλαμβανόμενων επιβαρύνσεων σε υπερβολικό ρυθμό όπως συμβαίνει…
06 Ιουλίου 2011 16:18
SPORTS & SCIENCE
Αερόβια άσκηση
Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα.
05 Ιουλίου 2011 16:44
