ΠΑΟΚ: Μπήκε ο Ελ Καντουρί
SHARE

ΠΑΟΚ: Μπήκε ο Ελ Καντουρί

Ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον επαναληπτικό Κυπέλλου κόντρα στον ΟΦΗ οι παίκτες του ΠΑΟΚ, μετά τη χθεσινή νίκη επί της ΑΕΚ στο γήπεδο της Τούμπας. Ο «Δικέφαλος» υποδέχεται τους Κρητικούς μεθαύριο Τετάρτη (15/1), έχοντας σημαντικό προβάδισμα, από το πρώτο παιχνίδι της Κρήτης.

Η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιλάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του. Αύριο Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.


ΟΡΙΣΤΙΚΟ: Ο Κατσίβελης επιστρέφει στην ΑΕΚ (photos+videos)
ΟΡΙΣΤΙΚΟ: Ο Κατσίβελης επιστρέφει στην ΑΕΚ (photos+videos)
ΑΕΚ: Στην τελική ευθεία για Ινσούα (video+photos)
ΑΕΚ: Στην τελική ευθεία για Ινσούα (video+photos)
Ολυμπιακός: Ήρθε και ο ΜακΚίσικ
Ολυμπιακός: Ήρθε και ο ΜακΚίσικ
OnBet: Τι ποντάρουμε στο Champions League και όχι μόνο (video)
OnBet: Τι ποντάρουμε στο Champions League και όχι μόνο (video)

Κορονοϊός - Πόρος: Μήνυμα του 112 σε κατοίκους και επισκέπτες - «Φοράτε υποχρεωτικά μάσκα»

Κορονοϊός - Πόρος: Μήνυμα του 112 σε κατοίκους και επισκέπτες - «Φοράτε υποχρεωτικά μάσκα»

Αξίζει να δεις το βλέμμα των περαστικών στην Angelina Jolie και τον γιο της

Αξίζει να δεις το βλέμμα των περαστικών στην Angelina Jolie και τον γιο της

Ελένη Μενεγάκη: Στα 51 της έχει ατέλειες στο σώμα της και μας τις δείχνει!

Ελένη Μενεγάκη: Στα 51 της έχει ατέλειες στο σώμα της και μας τις δείχνει!

Μπήκε να κλέψει μαγαζί αλλά έφαγε απίστευτο ξύλο - ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ (video)

Μπήκε να κλέψει μαγαζί αλλά έφαγε απίστευτο ξύλο - ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ (video)

Τα 4 ζώδια που πιστεύουν ότι έχουν πάντα δίκιο

Τα 4 ζώδια που πιστεύουν ότι έχουν πάντα δίκιο

Κορονοϊός: Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην όραση (έρευνα)

Κορονοϊός: Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην όραση (έρευνα)

Τελικά μπορεί το περπάτημα να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά;

Τελικά μπορεί το περπάτημα να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά;

Φωτεινή Αθερίδου: Μας δείχνει τι έμαθε ο γιος της να κάνει

Φωτεινή Αθερίδου: Μας δείχνει τι έμαθε ο γιος της να κάνει