ΠΑΟΚ: Μπήκε ο Ελ Καντουρί
SHARE

ΠΑΟΚ: Μπήκε ο Ελ Καντουρί

Ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για τον επαναληπτικό Κυπέλλου κόντρα στον ΟΦΗ οι παίκτες του ΠΑΟΚ, μετά τη χθεσινή νίκη επί της ΑΕΚ στο γήπεδο της Τούμπας. Ο «Δικέφαλος» υποδέχεται τους Κρητικούς μεθαύριο Τετάρτη (15/1), έχοντας σημαντικό προβάδισμα, από το πρώτο παιχνίδι της Κρήτης.

Η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιλάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του. Αύριο Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.


Γρηγορίου: «Δεν θα κρίνω τη διαιτησία, αλλά…»
Γρηγορίου: «Δεν θα κρίνω τη διαιτησία, αλλά…»
Μπουζούκης - Χατζηγιοβάνης: «Στον Παναθηναϊκό είμαστε μια οικογένεια»
Μπουζούκης - Χατζηγιοβάνης: «Στον Παναθηναϊκό είμαστε μια οικογένεια»
Πέθανε ο θρύλος του ολλανδικού ποδοσφαίρου, Ρόμπι Ρένσενμπρινκ (photos+videos)
Πέθανε ο θρύλος του ολλανδικού ποδοσφαίρου, Ρόμπι Ρένσενμπρινκ (photos+videos)
Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 26/01
Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 26/01

Προσοχή: Τεράστια απάτη με μηνύματα στα κινητά μας - Τι πρέπει να κάνετε (video)

Προσοχή: Τεράστια απάτη με μηνύματα στα κινητά μας - Τι πρέπει να κάνετε (video)

Πόσα ζώα τρώει ένας μέσος κρεατοφάγος κατά τη διάρκεια της ζωής του;

Πόσα ζώα τρώει ένας μέσος κρεατοφάγος κατά τη διάρκεια της ζωής του;

Ζώδια Σήμερα 26/01: Πάθη και λάθη

Ζώδια Σήμερα 26/01: Πάθη και λάθη

Από ποιες σοβαρές παθήσεις μας προστατεύουν τα κρεμμύδια (εικόνες)

Από ποιες σοβαρές παθήσεις μας προστατεύουν τα κρεμμύδια (εικόνες)

Μήπως δεν υπολογίζεις σωστά τις θερμίδες που τρως; Τι λέει η ειδικός

Μήπως δεν υπολογίζεις σωστά τις θερμίδες που τρως; Τι λέει η ειδικός

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

Αυτός είναι ο κούκλος 20χρονος γιος του Θάνου Καλλίρη (pics)

Αυτός είναι ο κούκλος 20χρονος γιος του Θάνου Καλλίρη (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Aποχωρεί από τον Alpha και φεύγει με τον Μάκη της στην Αμερική (Photos & Video)

Ελένη Μενεγάκη: Aποχωρεί από τον Alpha και φεύγει με τον Μάκη της στην Αμερική (Photos & Video)

Νίκος Ζήσης: Επέστρεψε στη Basket League μετά από 15 χρόνια! (photos)

Νίκος Ζήσης: Επέστρεψε στη Basket League μετά από 15 χρόνια! (photos)

Γεμισε ο φούρνος σας καμένα λίπη; Μόλις δείτε το κόλπο καθαρίσματος θα το δοκιμάσετε αμέσως (video)

Γεμισε ο φούρνος σας καμένα λίπη; Μόλις δείτε το κόλπο καθαρίσματος θα το δοκιμάσετε αμέσως (video)