Ηρακλής: Σε έντονους ρυθμούς η πρώτη στο Καρπενήσι
Από νωρίς το πρωί ξεκίνησε η προετοιμασία του Ηρακλή, με πολύ τρέξιμο και ασκήσεις που βελτιώνουν την φυσική κατάσταση των παικτών.
Ο γυμναστής του «γηραιού» Νίκος Αμανατίδης από την αρχή της προπόνηση εφάρμοσε ένα δυνατό πρόγραμμα, ενώ παρακολουθούσε τους παίκτες με το σύστημα polar για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Η πρώτη προπόνηση είχε διάρκεια μια ώρα και δέκα λεπτά, με τους παίκτες του Ηρακλή να φτάνουν στα όρια τους. Μετά το τέλος της προπόνησης και πριν η ομάδα πάρει την επιστροφή για το ξενοδοχείο ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπεία με κρύο νερό.
