Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες
Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές ανήκουν στο σύμπλεγμα Β.
Λόγω της σπουδαιότητας της Β12 για την διατήρηση της υγείας και την πρόληψη πολλών παθήσεων, είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψη 2,4 μικρογραμμαρίων (mcg).
Δείτε στις παρακάτω εικόνες τις πιο πλούσιες σε Β12 τροφές:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
