Γιατί πρέπει να αρχίσεις ΤΩΡΑ τα παγωμένα ντους
1 SHARE

Γιατί πρέπει να αρχίσεις ΤΩΡΑ τα παγωμένα ντους

Προφανώς αυτό που όλοι ζητάμε κάθε πρωί πριν φύγουμε για το γραφείο είναι ένα δεκάλεπτο γεμάτο κάτω από το καυτό νερό της ντουζιέρας για να ξεκινήσει η μέρα καλά.

Η απόλαυση που νιώθεις φίλε δεν περιγράφεται αλλά μόλις διαβάσεις την παρακάτω λίστα σίγουρα και εσύ θα τολμήσεις να γυρίσεις το μοχλό της βρύσης στο κρύο, τι κι αν είναι Νοέμβρης. Σφίξε τα δόντια, οπλίσου με θέληση και μπες κάτω από την ντουζιέρα.

  1. Αυξάνει τις ενδορφίνες

Που σημαίνει πως μένεις μακριά από το ποσοστό του 10% που έχει «χτυπήσει» η κατάθλιψη. Το κρύο νερό στους υποδοχείς το δέρματος δίνει σήμα για να σταλεί ένα κύμα ηλεκτρικών ερεθισμάτων από τις περιφερειακές νευρικές απολήξεις προς τον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία είναι που προκαλεί και την ευεξία που νιώθεις μετά από ένα δροσερό ντους. Πέντε λεπτά κάτω από το παγωμένο νερό, δύο με τρεις φορές εβδομαδιαία λειτουργεί και σαν κλινική δοκιμή για την ίδια την αντιμετώπιση της ασθένειας.

  1. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος

Ξέρω ότι σου μοιάζει σχεδόν απάνθρωπο να κάνεις μπάνιο με παγωμένο νερό αλλά είναι τόσο αναζωογονητικό για το σώμα σου που θα μας ευχαριστείς μετά.  Το γεγονός ότι η θερμοκρασία του νερού είναι χαμηλότερη από του οργανισμού το κάνει να «δουλεύει» πιο εντατικά. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί αθλητές αναγκάζονται να υποστούν «ψυχρολουσίες» μετά από ένα σοβαρό μυϊκό τραυματισμό, αφού τους βοηθάει να θεραπευτούν πολύ γρηγορότερα.

  1. Καις λίπος!

ntous2

Ακριβώς όπως αναφέραμε παραπάνω, η χαμηλή θερμοκρασία του νερού σε αντίθεση με αυτή του οργανισμού κάνει τον ίδιο τον οργανισμό να λειτουργεί πιο έντονα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του καταναλώνοντας ενέργεια.

  1. Βελτιώνει τα μαλλιά και το δέρμα

nrtous3

Όσο εσύ δεν χορταίνεις να κάθεσαι κάτω από το καυτό, τόσο οι τρίχες και το δέρμα σου ταλαιπωρούνται. Συγκεκριμένα το καυτό νερό αφυδατώνει το δέρμα και ανοίγει τους πόρους ενώ το κρύο τους «σφίγγει», απαγορεύοντας στα βακτήρια που υπάρχουν να εισχωρήσουν στο δέρμα. Επιπλέον αποτρέπει την ξηρότητα, το σχηματισμό των κηλίδων και άλλων προβλημάτων που προκαλεί η λιπαρότητα, χαρίζοντας συγχρόνως στα μαλλιά μία υγιή φυσική λάμψη.

  1. Κοιμάσαι καλύτερα

Μπορεί μέχρι τώρα να θεωρούσες ότι ένα ζεστό μπάνιο θα σε βοηθήσει να αποβάλεις το στρες της ημέρας και να πέσεις με μεγαλύτερη ευκολία για ύπνο, αλλά η πραγματικότητα απέχει πολύ. Συγκεκριμένα, ένα κρύο μπάνιο μία ώρα πριν πέσεις στο κρεβάτι θα σου προκαλέσει το αίσθημα ευεξίας που χρειάζεσαι για να καταφέρεις να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς άνετα.


Ευτυχείτε: Το σέξι ατύχημα της Κατερίνας Καινούργιου - Είχαμε... αποκαλυπτήρια! (Photos-Video)
Ευτυχείτε: Το σέξι ατύχημα της Κατερίνας Καινούργιου - Είχαμε... αποκαλυπτήρια! (Photos-Video)
Αστέρας Τρίπολης: Ο σπουδαίος αγώνας του Πέτρου (photos+video)
Αστέρας Τρίπολης: Ο σπουδαίος αγώνας του Πέτρου (photos+video)
Σοκ! Δε θα πιστεύετε με τι εσώρουχο φωτογραφήθηκε η Γουάντα Νάρα (pic)
Σοκ! Δε θα πιστεύετε με τι εσώρουχο φωτογραφήθηκε η Γουάντα Νάρα (pic)
Super League: Πρόστιμα και απαλλαγές
Super League: Πρόστιμα και απαλλαγές

Το πρώτο ζώο που θα δεις στην φωτογραφία αποκαλύπτει την προσωπικότητά σου (photos)

Το πρώτο ζώο που θα δεις στην φωτογραφία αποκαλύπτει την προσωπικότητά σου (photos)

Ελένη Μενεγάκη: Η απίστευτη αποκάλυψη για τον γάμο της! (Photos-Video)

Ελένη Μενεγάκη: Η απίστευτη αποκάλυψη για τον γάμο της! (Photos-Video)

Η Δήμητρα στον Αιγόκερω - Τι φέρνει στα 12 ζώδια

Η Δήμητρα στον Αιγόκερω - Τι φέρνει στα 12 ζώδια

Μυρίζουν οι πετσέτες σου ενώ τις έχεις πλύνει; Δες τι μπορείς να κάνεις

Μυρίζουν οι πετσέτες σου ενώ τις έχεις πλύνει; Δες τι μπορείς να κάνεις

Αυτοκίνητο: Οι καλύτερες πόλεις για τους οδηγούς στον κόσμο – Σε ποια θέση είναι η Αθήνα;

Αυτοκίνητο: Οι καλύτερες πόλεις για τους οδηγούς στον κόσμο – Σε ποια θέση είναι η Αθήνα;

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα 5 σημάδια-κλειδιά του «νεανικού» καρκίνου (εικόνες)

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα 5 σημάδια-κλειδιά του «νεανικού» καρκίνου (εικόνες)

NBA: Δεν σταματά τα ρεκόρ ο Γιάννης Αντετοκούνμπο (video)

NBA: Δεν σταματά τα ρεκόρ ο Γιάννης Αντετοκούνμπο (video)

Κατερίνα Παπουτσάκη - Τζένη Θεωνά: Μαμάδες εν δράσει! Δείτε τι έκαναν χθες μαζί (pics)

Κατερίνα Παπουτσάκη - Τζένη Θεωνά: Μαμάδες εν δράσει! Δείτε τι έκαναν χθες μαζί (pics)

Θέλετε καθαρές τις αρτηρίες σας για πάντα και χωρίς χοληστερίνη; Τότε πρέπει να τρώτε αυτές τις 10 τροφές... (video)

Θέλετε καθαρές τις αρτηρίες σας για πάντα και χωρίς χοληστερίνη; Τότε πρέπει να τρώτε αυτές τις 10 τροφές... (video)

Οι μεγαλύτερες δικαιολογίες που λένε οι παντρεμένοι άντρες για να... απατήσουν!

Οι μεγαλύτερες δικαιολογίες που λένε οι παντρεμένοι άντρες για να... απατήσουν!