Be a Pro και κατέβασε 4 αpps για να βάλεις τέλος στην αϋπνία σου!
SHARE

Be a Pro και κατέβασε 4 αpps για να βάλεις τέλος στην αϋπνία σου!

Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις σαν… τρελός στο κρεβάτι, προσπαθώντας να μη χάσεις ούτε λεπτό πολύτιμου ύπνου; Σκέφτεσαι από τις εννιά το βράδυ τη στιγμή που θα ξαπλώσεις και φτάνει μία παρά με εσένα μπροστά από μία οθόνη αναμμένη; Κάθε μέρα που περνάει ο ύπνος σου λιγοστεύει λεπτό το λεπτό και νιώθεις ανίκανος να κάνεις το οτιδήποτε το επόμενο πρωί;

 

Μην πανικοβάλλεσαι φίλε μου. Είμαστε εδώ, για να βάλουμε με τις πιο pro συμβουλές ένα τέλος στο βραδινό εφιάλτη της αϋπνίας. Εμείς, για την ακρίβεια, δεν θα κάνουμε τίποτα, το κινητό σου θα κάνει. Από σύμμαχο της αϋπνίας σου, κατεβάζοντας τα κατάλληλα apps θα τον πάρεις με το μέρος σου. Απόψε, αντί να σκρολάρεις στην αρχική σου, τρέξε να κατεβάσεις τις παρακάτω εφαρμογές!

  1. SleepCycle

Εσύ θα κοιμάσαι και αυτό το πανέξυπνο «ξυπνητήρι» θα δουλεύει φίλε μου. Πιο απλά μέσω δονήσεων και ήχων παρακολουθεί τον ύπνο σου και σε «σηκώνει» από το κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

sleepcycle

  1. Sleepzy

Η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι ο «φύλακας άγγελος» του ύπνου σου. Εσύ κοιμάσαι και αυτό καταγράφει. Όταν θα καταφέρεις να συμπληρώσεις τον απαιτούμενο χρόνο ξεκούρασης και πλησιάζει η ώρα να σηκωθείς, εκείνο θα σε ξυπνάει από μόνο του. Η εφαρμογή είναι απαραίτητη, μέχρι τη στιγμή που θα καταφέρεις να ρυθμίσεις μόνος σου τη ρουτίνα του ύπνου.

sleepzy

  1. SleepScore™

To SleepScore παρατηρώντας την ανάσα και την κίνηση σου κατά τη διάρκεια του ύπνου κάνει μία καταγραφή όλων όσων συμβαίνουν όσο εσύ κοιμάσαι. Μπορεί και ανιχνεύει πόση ώρα σου πήρε να κοιμηθείς, πόση ώρα κοιμόσουν ελαφριά και πόση βαθιά, ακόμη και πόσο κράτησε η REM φάση σου!

sleepscore

  1. Calm

Sleep. Meditate. Music. Ο πολύτιμος οδηγός σου στο μονοπάτι του πραγματικού meditation. Καθοδηγεί δίνοντας τις κατάλληλες συμβουλές, ακόμη και για τους πιο αμύητους. Απαραίτητο για όσους θέλουν να «καθαρίσουν» τα vibes τους, την αύρα, την ενέργειά τους και να ξυπνήσουν το πρωί με ανανεωμένη διάθεση. Θα βρεις το ζεν σου στα σίγουρα!

calm


Νέα νίκη για Τσιτσιπά στο Όπεν Μασσαλίας (video)
Νέα νίκη για Τσιτσιπά στο Όπεν Μασσαλίας (video)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ-Μπαρτσελόνα: Χωρίς Ουάιλι αλλά με Βουγιούκα (photos)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ-Μπαρτσελόνα: Χωρίς Ουάιλι αλλά με Βουγιούκα (photos)
ΑΕΚ: Επιτυχημένη η επέμβαση στον Μπάρκα
ΑΕΚ: Επιτυχημένη η επέμβαση στον Μπάρκα
Καρκίνος στομάχου: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο (video)
Καρκίνος στομάχου: Τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο (video)

Εχετε χοληστερίνη; Αυτές είναι οι τροφές που θα προστατεύσουν τις αρτηρίες σας (video)

Εχετε χοληστερίνη; Αυτές είναι οι τροφές που θα προστατεύσουν τις αρτηρίες σας (video)

Ελλάδα: 20 ιδιαίτερα πράγματα που δεν θα πιστεύεις για τη χώρα μας

Ελλάδα: 20 ιδιαίτερα πράγματα που δεν θα πιστεύεις για τη χώρα μας

Το μήνυμα της Νέας Σελήνης στους Ιχθύς που πρέπει να «ακούσεις»

Το μήνυμα της Νέας Σελήνης στους Ιχθύς που πρέπει να «ακούσεις»

Πέντε «ύπουλα» σημάδια της καρδιακής νόσου στις γυναίκες (εικόνες)

Πέντε «ύπουλα» σημάδια της καρδιακής νόσου στις γυναίκες (εικόνες)

Μαρία Βοσκοπούλου: Η κόρη της Άντζελας Γκερέκου είναι πιο όμορφη και αδύνατη από ποτέ

Μαρία Βοσκοπούλου: Η κόρη της Άντζελας Γκερέκου είναι πιο όμορφη και αδύνατη από ποτέ

Με ιδιωτικό αεροσκάφος, Ρώσος μεγιστάνας, για σκοποβολή στα Γιάννινα!

Με ιδιωτικό αεροσκάφος, Ρώσος μεγιστάνας, για σκοποβολή στα Γιάννινα!

Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Η γεμάτη νόημα ανάρτηση στο Instagram μετά την εξομολόγησή της (Photos)

Ελένη Μενεγάκη: Η γεμάτη νόημα ανάρτηση στο Instagram μετά την εξομολόγησή της (Photos)

Europa League: Επιστροφή με πλούσια δράση (videos)

Europa League: Επιστροφή με πλούσια δράση (videos)

Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί!

Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί!