Be a Pro και κατέβασε 4 αpps για να βάλεις τέλος στην αϋπνία σου!
SHARE

Be a Pro και κατέβασε 4 αpps για να βάλεις τέλος στην αϋπνία σου!

Κάθε βράδυ στριφογυρίζεις σαν… τρελός στο κρεβάτι, προσπαθώντας να μη χάσεις ούτε λεπτό πολύτιμου ύπνου; Σκέφτεσαι από τις εννιά το βράδυ τη στιγμή που θα ξαπλώσεις και φτάνει μία παρά με εσένα μπροστά από μία οθόνη αναμμένη; Κάθε μέρα που περνάει ο ύπνος σου λιγοστεύει λεπτό το λεπτό και νιώθεις ανίκανος να κάνεις το οτιδήποτε το επόμενο πρωί;

 

Μην πανικοβάλλεσαι φίλε μου. Είμαστε εδώ, για να βάλουμε με τις πιο pro συμβουλές ένα τέλος στο βραδινό εφιάλτη της αϋπνίας. Εμείς, για την ακρίβεια, δεν θα κάνουμε τίποτα, το κινητό σου θα κάνει. Από σύμμαχο της αϋπνίας σου, κατεβάζοντας τα κατάλληλα apps θα τον πάρεις με το μέρος σου. Απόψε, αντί να σκρολάρεις στην αρχική σου, τρέξε να κατεβάσεις τις παρακάτω εφαρμογές!

  1. SleepCycle

Εσύ θα κοιμάσαι και αυτό το πανέξυπνο «ξυπνητήρι» θα δουλεύει φίλε μου. Πιο απλά μέσω δονήσεων και ήχων παρακολουθεί τον ύπνο σου και σε «σηκώνει» από το κρεβάτι την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

sleepcycle

  1. Sleepzy

Η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι ο «φύλακας άγγελος» του ύπνου σου. Εσύ κοιμάσαι και αυτό καταγράφει. Όταν θα καταφέρεις να συμπληρώσεις τον απαιτούμενο χρόνο ξεκούρασης και πλησιάζει η ώρα να σηκωθείς, εκείνο θα σε ξυπνάει από μόνο του. Η εφαρμογή είναι απαραίτητη, μέχρι τη στιγμή που θα καταφέρεις να ρυθμίσεις μόνος σου τη ρουτίνα του ύπνου.

sleepzy

  1. SleepScore™

To SleepScore παρατηρώντας την ανάσα και την κίνηση σου κατά τη διάρκεια του ύπνου κάνει μία καταγραφή όλων όσων συμβαίνουν όσο εσύ κοιμάσαι. Μπορεί και ανιχνεύει πόση ώρα σου πήρε να κοιμηθείς, πόση ώρα κοιμόσουν ελαφριά και πόση βαθιά, ακόμη και πόσο κράτησε η REM φάση σου!

sleepscore

  1. Calm

Sleep. Meditate. Music. Ο πολύτιμος οδηγός σου στο μονοπάτι του πραγματικού meditation. Καθοδηγεί δίνοντας τις κατάλληλες συμβουλές, ακόμη και για τους πιο αμύητους. Απαραίτητο για όσους θέλουν να «καθαρίσουν» τα vibes τους, την αύρα, την ενέργειά τους και να ξυπνήσουν το πρωί με ανανεωμένη διάθεση. Θα βρεις το ζεν σου στα σίγουρα!

calm


Παρί Σεν Ζερμέν-Μπαρτσελόνα: Στο στόχαστρο των Παριζιάνων... η Σακίρα (photos)
Παρί Σεν Ζερμέν-Μπαρτσελόνα: Στο στόχαστρο των Παριζιάνων... η Σακίρα (photos)
Κατάθλιψη της εμμηνόπαυσης: Ποια συμπτώματα εκδηλώνουν οι γυναίκες (εικόνες)
Κατάθλιψη της εμμηνόπαυσης: Ποια συμπτώματα εκδηλώνουν οι γυναίκες (εικόνες)
Ρεάλ Μαδρίτης: Ποιος Εμπαπέ; Αυτόν παίρνει ο Ζιντάν - Μεταγραφή... έκπληξη (photos+video)
Ρεάλ Μαδρίτης: Ποιος Εμπαπέ; Αυτόν παίρνει ο Ζιντάν - Μεταγραφή... έκπληξη (photos+video)
ΟΠΑΠ Game Time ΜΠΑΣΚΕΤ: Η Euroleague στο μικροσκόπιο του Θοδωρή Παπαλουκά
ΟΠΑΠ Game Time ΜΠΑΣΚΕΤ: Η Euroleague στο μικροσκόπιο του Θοδωρή Παπαλουκά

Κρούσματα σήμερα: Ανησυχία για αρνητικό ρεκόρ Μαρτίου – Πάνω από 2.000 καταγράφηκαν τις πρώτες ώρες

Κρούσματα σήμερα: Ανησυχία για αρνητικό ρεκόρ Μαρτίου – Πάνω από 2.000 καταγράφηκαν τις πρώτες ώρες

Πότε ανοίγουν λιανεμπόριο, κομμωτήρια και σχολεία - Τι σχεδιάζεται για την εστίαση

Πότε ανοίγουν λιανεμπόριο, κομμωτήρια και σχολεία - Τι σχεδιάζεται για την εστίαση

Κορονοϊός: Δύο ιδιωτικές κλινικές στη μάχη για τα περιστατικά COVID-19 στην Αττική

Κορονοϊός: Δύο ιδιωτικές κλινικές στη μάχη για τα περιστατικά COVID-19 στην Αττική

ΕΛΑΣ: Αλλαγή τακτικής στους ελέγχους μετά τα «φάουλ» και τη βία στη Νέα Σμύρνη

ΕΛΑΣ: Αλλαγή τακτικής στους ελέγχους μετά τα «φάουλ» και τη βία στη Νέα Σμύρνη

Κώστας Δόξας: «Ήταν αμυνόμενος» λέει o δικηγόρος του στο Newsbomb.gr – Τα επόμενα βήματά του

Κώστας Δόξας: «Ήταν αμυνόμενος» λέει o δικηγόρος του στο Newsbomb.gr – Τα επόμενα βήματά του

Συνέντευξη Μέγκαν – Χάρι: 10 + 1 πράγματα που μάθαμε για το Παλάτι – Δείτε το infographic

Συνέντευξη Μέγκαν – Χάρι: 10 + 1 πράγματα που μάθαμε για το Παλάτι – Δείτε το infographic

Ερντογάν: «Τρίζει η καρέκλα» του! Τρίτος στις δημοσκοπήσεις - Ποιος θα είναι ο επόμενος πρόεδρος;

Ερντογάν: «Τρίζει η καρέκλα» του! Τρίτος στις δημοσκοπήσεις - Ποιος θα είναι ο επόμενος πρόεδρος;

Αναδρομικά: «Κλείδωσαν» επιστροφές έως €3.438 για περίπου 200.000 συνταξιούχους - ΔΕΙΤΕ ΠΙΝΑΚΕΣ

Αναδρομικά: «Κλείδωσαν» επιστροφές έως €3.438 για περίπου 200.000 συνταξιούχους - ΔΕΙΤΕ ΠΙΝΑΚΕΣ

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα μόνο με 300 κρούσματα την ημέρα

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα μόνο με 300 κρούσματα την ημέρα

Survivor: Το άγριο κράξιμο στην κλίκα των τριών και η pizza… ρουφιανόζα

Survivor: Το άγριο κράξιμο στην κλίκα των τριών και η pizza… ρουφιανόζα

Γιώργος Κωνσταντίνου: Γι’ αυτό αποκάλυψα τον εθισμό μου από τον τζόγο - «Είναι καταστροφικός»

Γιώργος Κωνσταντίνου: Γι’ αυτό αποκάλυψα τον εθισμό μου από τον τζόγο - «Είναι καταστροφικός»

Survivor Spoiler 9/3: «Βόμβα» στους μπλε – Αποχωρεί οικειοθελώς ο Πάνος Καλλίδης; (videos)

Survivor Spoiler 9/3: «Βόμβα» στους μπλε – Αποχωρεί οικειοθελώς ο Πάνος Καλλίδης; (videos)