Άρθρα
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Άσκηση: Ποια είδη να επιλέξετε για να έχετε βαθιά και καλά γεράματα (εικόνες)
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά τείνουν να ζουν για περισσότερα χρόνια και μάλιστα με καλύτερη υγεία.
09 Σεπτεμβρίου 2020 21:13
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Έλλειψη βιταμίνης D: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)
Η έλλειψη της πολύτιμης «βιταμίνης του ήλιου» έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για νόσο Αλτσχάιμερ, διαβήτη, οστεοπόρωση και…
09 Σεπτεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ηλιέλαιο: Τα πολύτιμα οφέλη του για την επιδερμίδα (εικόνες)
Το ηλιέλαιο είναι λάδι που παράγεται από τους σπόρους του φυτού ηλίανθος.
08 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Γυμνάζεστε αλλά δεν αδυνατίζετε; Δείτε τους πιθανούς λόγους (εικόνες)
Τρώτε ισορροπημένα και γυμνάζεστε συστηματικά, όμως δε βλέπετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά.
08 Σεπτεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Διαβήτης: Πόσο κινδυνεύουν όσο έχουν υψηλό Δείκτη Μάζας Σώματος
Η απώλεια βάρους θα μπορούσε να αποτρέψει ή ακόμα και να αναστρέψει τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε…
07 Σεπτεμβρίου 2020 20:56
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Εποχικές αλλεργίες: Άγνωστοι παράγοντες που πυροδοτούν τα συμπτώματα (εικόνες)
Όταν «ξυπνούν» οι εποχικές αλλεργίες η φαγούρα στα μάτια και η καταρροή γίνονται δυσάρεστη καθημερινότητα.
07 Σεπτεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ποτά & ροφήματα με αντικαρκινική δράση (εικόνες)
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 1/3 των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως οφείλονται στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
06 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Σακούλες κάτω από τα μάτια: Πώς θα τις εξαφανίσετε (εικόνες)
Για τις σακούλες κάτω από τα μάτια ευθύνονται πολλές αιτίες, όπως η γήρανση, οι ορμονικές αλλαγές (περίοδος, εγκυμοσύνη), ο τρόπος ζωής και…
06 Σεπτεμβρίου 2020 10:34
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα 10 καλύτερα βότανα για να ρίξετε την πίεση (εικόνες)
Εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπέρτασης, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο και με αλλαγές…
05 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Εγκεφαλικό: Οι 7 παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο κατά 60% (εικόνες)
Συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
05 Σεπτεμβρίου 2020 10:56
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ελκώδης κολίτιδα: Τι να τρώτε & τι να αποφεύγετε (εικόνες)
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία συχνή φλεγμονώδης νόσος του εντέρου που χαρακτηρίζεται από περιόδους κρίσης και ύφεσης των συμπτωμάτων.
04 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Φλεγμονή εντέρου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)
Η φλεγμονή στο έντερο προκαλεί πολύ δυσάρεστα συμπτώματα και αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
04 Σεπτεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ακμή: Οι κανόνες διατροφής που πρέπει να τηρείτε ευλαβικά (εικόνες)
Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση, όταν όμως είναι σε έξαρση ή σε βαριά μορφή, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση…
03 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Καφές: Σε ποιες περιπτώσεις προκαλεί νύστα αντί για τόνωση (εικόνες)
Ο καφές έχει διεγερτική δράση και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει.
03 Σεπτεμβρίου 2020 11:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Αύξηση μυϊκής μάζας: 5 αλλαγές στη διατροφή για να το πετύχεις (εικόνες)
Θέλετε σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς; Το γυμναστήριο και οι ασκήσεις με βάρη είναι σίγουρα ένα καλό πρώτο βήμα.
02 Σεπτεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Πόνος στον αυχένα: Πώς θα ανακουφιστείτε φυσικά (εικόνες)
Αν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε και να μην μπορείτε να κουνήσετε ή να στρίψετε το κεφάλι σας, γνωρίζετε τι συνεπάγεται ο…
02 Σεπτεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Κάλιο: Οι καλύτερες πηγές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού (εικόνες)
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν σήμερα δυτικού τύπου διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε νάτριο, αλλά φτωχή σε κάλιο.
01 Σεπτεμβρίου 2020 21:06
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Η βιταμίνη της αντιγήρανσης & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)
Η βιταμίνη της αντιγήρανσης δεν είναι άλλη από την πολύτιμη βιταμίνη D.
01 Σεπτεμβρίου 2020 11:01
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Δυσανεξία στη λακτόζη: Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα (εικόνες)
Η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλείται όταν το λεπτό έντερο δεν παράγει επαρκείς ποσότητες λακτάσης, του ενζύμου που διασπά τη λακτόζη, ενός είδους…
31 Αυγούστου 2020 21:08
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Μαγνήσιο: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη, σε ποιες τροφές θα το βρείτε (εικόνες)
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο για τον οργανισμό μας ιχνοστοιχείο.
31 Αυγούστου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα (εικόνες)
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό, ποτό, ώρες…
30 Αυγούστου 2020 14:32
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Λευχαιμία: Τα 16 ύπουλα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Η λευχαιμία είναι αιματολογικός καρκίνος που χαρακτηρίζεται από υπέρμετρο και ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό κυττάρων που παράγονται στον μυελό των οστών.
30 Αυγούστου 2020 10:17
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Κάνετε δίαιτα; Τα καλύτερα τυριά με χαμηλά λιπαρά (εικόνες)
Το τυρί είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, κάποια είδη όμως είναι πλούσια σε λιπαρά, γεγονός που τα καθιστά «ακατάλληλα» για όσους κάνουν δίαιτα.
29 Αυγούστου 2020 21:05
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες)
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται…
29 Αυγούστου 2020 10:59
