Άρθρα
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Γιατί πρέπει να πίνετε νερό πριν τον ύπνο (βίντεο)
Ίσως έχετε βαρεθεί να ακούτε διαρκώς ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθώς ωφελεί την υγεία…
15 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Σησαμέλαιο: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες)
Το σησαμέλαιο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ από πολλούς θεωρείται «ο βασιλιάς των ελαίων».
15 Δεκεμβρίου 2020 11:12
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
13 τροφές πλούσιες σε κάλιο για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού (βίντεο)
To κάλιο είναι το τρίτο σε αφθονία μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα.
14 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Νιασίνη: Σε ποιες τροφές θα βρείτε την πολύτιμη βιταμίνη (εικόνες)
Η νιασίνη ή βιταμίνη Β3 ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες μετατρέπουν τις τροφές σε ενέργεια, ενώ βοηθούν και στην αξιοποίηση…
14 Δεκεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Καρδιοπάθεια: 5 ασυνήθιστα σημάδια που στέλνει το σώμα (φωτο)
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 17,7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας.
13 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» (φωτο)
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής.
13 Δεκεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Χαλκός: Πού χρησιμεύει & σε ποιες τροφές θα τον βρείτε (φωτο)
Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό σε μικρές ποσότητες.
12 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Οι 8 τροφές που θα τονώσουν τη μνήμη σας (φωτογραφίες)
Όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του.
12 Δεκεμβρίου 2020 11:06
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Νερό με λεμόνι το πρωί με άδειο στομάχι: Πού βοηθάει (βίντεο)
Η κατανάλωση νερού με λεμόνι το πρωί είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να ωφελήσετε την υγεία σας.
11 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ιώσεις: Μυστικά διατροφής για να μειώσετε τα συμπτώματα (εικόνες)
Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα, την περίοδο που συνοδεύεται από ιώσεις, συμπεριλαμβανομένης αυτής από τον νέο κορονοϊό, όπως το κρυολόγημα…
11 Δεκεμβρίου 2020 11:32
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
8 φυσικές λύσεις για λεύκανση των δοντιών (βίντεο)
Το χαμόγελο είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρεί κανείς στον άλλο.
10 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Οι τροφές με τα περισσότερα τρανς λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, όπως κάνουν και τα κορεσμένα λίπη, ταυτόχρονα όμως ρίχνουν τα επίπεδα της καλής…
10 Δεκεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Γιατί οι άνδρες πρέπει να τρώνε τακτικά σέλερι (βίντεο)
Το σέλερι ή αμερικανικό σέλινο, ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σέλινο, το μαϊντανό και το μάραθο.
09 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Μαγνήσιο: Με ποιες τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες)
Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο στοιχείο που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία σχεδόν όλων των ιστών του ανθρώπινου οργανισμού.
09 Δεκεμβρίου 2020 10:45
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
5 τροφές που πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά οι άνδρες (βίντεο)
Γνωρίζετε σίγουρα ποιες είναι οι πιο υγιεινές τροφές.
08 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Διαβήτης τύπου 2: Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις επιπλοκές (εικόνες)
Ο αποτελεσματικός έλεγχος μιας σειράς παραγόντων κινδύνου μπορεί να «τιθασεύσει» τον διαβήτη τύπου 2 και να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών για…
08 Δεκεμβρίου 2020 10:30
ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ
7 λόγοι που είστε μονίμως κουρασμένοι (βίντεο)
Η μόνιμη κούραση είναι το συνεχές αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης.
07 Δεκεμβρίου 2020 17:15
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Καθυστέρηση περιόδου: Οι πιθανές αιτίες πλην της εμμηνόπαυσης (εικόνες)
Αν δεν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος και δεν είστε σε ηλικία εμμηνόπαυσης, η τακτική περίοδος αποτελεί ένδειξη υγείας.
07 Δεκεμβρίου 2020 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
10 συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από ένα απλό αίσθημα δυσαρέσκειας ή κακής διάθεσης.
06 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Θρόμβος στο πόδι: 5 τροφές που τον προλαμβάνουν (εικόνες)
Οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος, οι οποίες σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία.
06 Δεκεμβρίου 2020 13:16
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Όγκος στον εγκέφαλο: 6 σημεία-κλειδιά που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Ο όγκος εγκεφάλου είναι ένα σύνολο από κύτταρα που αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα μέσα στον εγκέφαλο.
05 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τον ύπνο & από πού θα τα λάβετε (εικόνες)
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή υποφέρετε από αϋπνίες;
05 Δεκεμβρίου 2020 10:46
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ισχιαλγία: Φυσική συνταγή για να απαλλαγείτε & πώς θα την φτιάξετε (βίντεο)
Ισχιαλγία είναι ο πόνος που αντανακλά από τη μέση κατά μήκος του ποδιού και αρκετές φορές συνοδεύεται από μούδιασμα, απώλεια της αίσθησης…
04 Δεκεμβρίου 2020 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τι πρέπει να πίνετε πριν τη γυμναστική και για ποιους λόγους (εικόνες)
Ο καφές είναι για τους περισσότερους μια καθημερινή συνήθεια και η συμβολή του στην υγεία έχει μελετηθεί εκτενώς από τους επιστήμονες.
04 Δεκεμβρίου 2020 12:57
