Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Διαφωνείτε ότι οι σκληρές δίαιτες που μας προκαλούν έντονα το αίσθημα της πείνας, είναι μακροπρόθεσμα καταδικασμένες να αποτύχουν, ακόμη και αν έχουμε ξεκινήσει με τις καλύτερες των προθέσεων;

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το μυστικό για μία επιτυχημένη απόπειρα απώλειας κιλών είναι ο κορεσμός.

Ο συγκεκριμένος δείκτης καθορίζει την «ικανότητα»συγκεκριμένων τροφίμων να μας χορταίνουν.

Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο κατάλληλη είναι μία τροφή για να την εντάξετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα!
 
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Ταϊλάνδη: Πώς τα λιοντάρια κατασπάραξαν τον φύλακα του ζωολογικού κήπου - Ανατριχιαστικές μαρτυρίες
Ταϊλάνδη: Πώς τα λιοντάρια κατασπάραξαν τον φύλακα του ζωολογικού κήπου - Ανατριχιαστικές μαρτυρίες
Τένις: Αμφίβολη η συμμετοχή Τσιτσιπά στο Davis Cup
Τένις: Αμφίβολη η συμμετοχή Τσιτσιπά στο Davis Cup
ΟΦΗ: Ενίσχυση με Βούκοτιτς για τους κρητικούς
ΟΦΗ: Ενίσχυση με Βούκοτιτς για τους κρητικούς
EuroLeague: Παραμένει στη Μονακό ο Μάικ Τζέιμς
EuroLeague: Παραμένει στη Μονακό ο Μάικ Τζέιμς
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved