Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Διαφωνείτε ότι οι σκληρές δίαιτες που μας προκαλούν έντονα το αίσθημα της πείνας, είναι μακροπρόθεσμα καταδικασμένες να αποτύχουν, ακόμη και αν έχουμε ξεκινήσει με τις καλύτερες των προθέσεων;

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το μυστικό για μία επιτυχημένη απόπειρα απώλειας κιλών είναι ο κορεσμός.

Ο συγκεκριμένος δείκτης καθορίζει την «ικανότητα»συγκεκριμένων τροφίμων να μας χορταίνουν.

Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο κατάλληλη είναι μία τροφή για να την εντάξετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα!
 
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Παναθηναϊκός: Τέλος ο Λημνιός - Δανεικός στη Φορτούνα Σιτάρντ
Παναθηναϊκός: Τέλος ο Λημνιός - Δανεικός στη Φορτούνα Σιτάρντ
Αντιπρόεδρος Ντένβερ Νάγκετς: «Ο Βαλαντσιούνας θα είναι παίκτης μας τη νέα σεζόν»
Αντιπρόεδρος Ντένβερ Νάγκετς: «Ο Βαλαντσιούνας θα είναι παίκτης μας τη νέα σεζόν»
Υπέροχη κίνηση από τους Έλληνες διεθνείς: Δίνουν χρήματα του πριμ ανόδου στην οικογένεια Μπάλντοκ
Υπέροχη κίνηση από τους Έλληνες διεθνείς: Δίνουν χρήματα του πριμ ανόδου στην οικογένεια Μπάλντοκ
Ο Βαγγέλης Μαρινάκης αναλαμβάνει την ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου
Ο Βαγγέλης Μαρινάκης αναλαμβάνει την ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved