Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!

Διαφωνείτε ότι οι σκληρές δίαιτες που μας προκαλούν έντονα το αίσθημα της πείνας, είναι μακροπρόθεσμα καταδικασμένες να αποτύχουν, ακόμη και αν έχουμε ξεκινήσει με τις καλύτερες των προθέσεων;

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, το μυστικό για μία επιτυχημένη απόπειρα απώλειας κιλών είναι ο κορεσμός.

Ο συγκεκριμένος δείκτης καθορίζει την «ικανότητα»συγκεκριμένων τροφίμων να μας χορταίνουν.

Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο κατάλληλη είναι μία τροφή για να την εντάξετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα!
 
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Βιτόρια: «Φεύγω με καθαρή συνείδηση, πάνω απ' όλα ευχαριστώ τους υπέροχους οπαδούς»
Βιτόρια: «Φεύγω με καθαρή συνείδηση, πάνω απ' όλα ευχαριστώ τους υπέροχους οπαδούς»
Στο νοσοκομείο ο Μουμπρού
Στο νοσοκομείο ο Μουμπρού
Champions League: Εκκίνηση στα «αστέρια» - Πότε παίζει ο Ολυμπιακός - Το πρόγραμμα και οι μεταδόσεις
Champions League: Εκκίνηση στα «αστέρια» - Πότε παίζει ο Ολυμπιακός - Το πρόγραμμα και οι μεταδόσεις
Παναθηναϊκός: Προ των πυλών ο Κόντης
Παναθηναϊκός: Προ των πυλών ο Κόντης
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved