3 ασκήσεις για να φορτώσεις κιλά στην μπάρα

3 ασκήσεις για να φορτώσεις κιλά στην μπάρα

Πρώτα πρέπει να φτιάξεις κοιλιά και πόδια και μετά να δοκιμάσεις να σηκώσεις περισσότερα κιλά.

Πηγαίνεις γυμναστήριο συστηματικά, προσέχεις τη διατροφή σου και έχεις ήδη αρχίσει να παρατηρείς τις αλλαγές στο σώμα σου.

Θες να περάσεις στο επόμενο επίπεδο. Η πρώτη αλλαγή είναι τα κιλά. Θες να τα αυξήσεις. Και η κλασικότερη άσκηση που λειτουργεί ως δείκτης για το πόσο έχεις δυναμώσει είναι οι άρσεις θανάτου.

Δείτε περισσότερα στο Ratpack.gr



Europa League: Βήμα πρόκρισης για την ΑΕΚ Λάρνακας κόντρα στην Παρτιζάν
Europa League: Βήμα πρόκρισης για την ΑΕΚ Λάρνακας κόντρα στην Παρτιζάν
Την άλλη εβδομάδα μαθαίνει αντίπαλο η ΑΕΚ: Ανοικτοί λογαριασμοί για Λέφσκι Σόφιας, Χάποελ Μπερ Σεβά
Την άλλη εβδομάδα μαθαίνει αντίπαλο η ΑΕΚ: Ανοικτοί λογαριασμοί για Λέφσκι Σόφιας, Χάποελ Μπερ Σεβά
Mega τζακ ποτ: Πόσα χρήματα θα κληρώσει το Τζόκερ την Κυριακή (13/7)
Mega τζακ ποτ: Πόσα χρήματα θα κληρώσει το Τζόκερ την Κυριακή (13/7)
Επέστρεψε στην Αθήνα η ΑΕΚ: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για το φιλικό με την Ομόνοια
Επέστρεψε στην Αθήνα η ΑΕΚ: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για το φιλικό με την Ομόνοια
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved