Ξάνθη: Δυνατό πρόγραμμα πριν το ρεπό
SHARE

Ξάνθη: Δυνατό πρόγραμμα πριν το ρεπό

Από τη Δευτέρα η επιστροφή των Ακριτών στις προπονήσεις.

Σε δυνατούς ρυθμούς διεξήχθη η προπόνηση της Ξάνθης το Σάββατο (17/11), με τον Μίλαν Ράσταβατς να θέλει να κρατήσει τους παίκτες του σε εγρήγορση.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις προθέρμανσης με αερόβιο τρέξιμο, ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού, passing game, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο, ενώ το κυρίως μενού περιλάμβανε παιχνίδια πίεσης υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους.

Απόντες ήταν οι διεθνείς, ενώ Σιλά και Μπρίτο συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα, όπως και οι Φασίδης, Ντε Λούκα. Την Κυριακή οι παίκτες της Ξάνθης θα ξεκουραστούν και θα επιστρέψουν τη Δευτέρα στο γήπεδο, προκειμένου να ξεκινήσουν πιο εντατικά την προετοιμασία για το παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ.

 


ΠΑΣ Γιάννινα: Προχωρούν τα έργα στους Ζωσιμάδες
ΠΑΣ Γιάννινα: Προχωρούν τα έργα στους Ζωσιμάδες
Τζόκοβιτς: Τα τρομερά ρεκόρ που κυνηγά μετά την ανατροπή επί του Τσιτσιπά (photos)
Τζόκοβιτς: Τα τρομερά ρεκόρ που κυνηγά μετά την ανατροπή επί του Τσιτσιπά (photos)
Τσιτσιπάς: Στο... πόδι το χωριό του Στέφανου για τον τελικό του Roland Garros (video)
Τσιτσιπάς: Στο... πόδι το χωριό του Στέφανου για τον τελικό του Roland Garros (video)
Euro 2020 - Live Chat: Ολλανδία – Ουκρανία 0-0
Euro 2020 - Live Chat: Ολλανδία – Ουκρανία 0-0

Στέφανος Τσιτσιπάς: Μόνο περηφάνια! Πάλεψε σαν λιοντάρι, «λύγισε» από τον κορυφαίο σε τιτάνια μάχη

Στέφανος Τσιτσιπάς: Μόνο περηφάνια! Πάλεψε σαν λιοντάρι, «λύγισε» από τον κορυφαίο σε τιτάνια μάχη

Αποκάλυψη Newsbomb.gr: Μπέρδεμα με το Πιστοποιητικό Εμβολιασμού και διευκρινίσεις - Ορόσημο η 01/07

Αποκάλυψη Newsbomb.gr: Μπέρδεμα με το Πιστοποιητικό Εμβολιασμού και διευκρινίσεις - Ορόσημο η 01/07

Μητσοτάκης για Τσιτσιπά και Σάκκαρη: Μας κάνατε υπερήφανους, μπράβο και στους δυο

Μητσοτάκης για Τσιτσιπά και Σάκκαρη: Μας κάνατε υπερήφανους, μπράβο και στους δυο

Η αλλαγή στο νομοσχέδιο για τα δεσποζώμενα ζώα που βάζει τέλος στο αδιέξοδο

Η αλλαγή στο νομοσχέδιο για τα δεσποζώμενα ζώα που βάζει τέλος στο αδιέξοδο

Μακελειό στην Ιταλία: Αυτοκτόνησε ο δράστης που σκότωσε δύο παιδιά και έναν ηλικιωμένο (pics)

Μακελειό στην Ιταλία: Αυτοκτόνησε ο δράστης που σκότωσε δύο παιδιά και έναν ηλικιωμένο (pics)

Euro 2020: Προκλητικοί Σκοπιανοί – Κασκόλ με το όνομα «Μακεδονία» και… Μεγαλέξανδροι στις κερκίδες

Euro 2020: Προκλητικοί Σκοπιανοί – Κασκόλ με το όνομα «Μακεδονία» και… Μεγαλέξανδροι στις κερκίδες

Δολοφονία Ζάκυνθος: Μαζί με τα καλάσνικοφ βρήκαν αυτοκίνητο και μηχανή που είχαν κλαπεί

Δολοφονία Ζάκυνθος: Μαζί με τα καλάσνικοφ βρήκαν αυτοκίνητο και μηχανή που είχαν κλαπεί

Καιρός: Άστατος για όγδοη μέρα - Βροχές, καταιγίδες και χαλάζι την Δευτέρα

Καιρός: Άστατος για όγδοη μέρα - Βροχές, καταιγίδες και χαλάζι την Δευτέρα