Το βάρος στην φυσική κατάσταση

Η πρωινή προπόνηση περιελάμβανε ασκήσεις με βάρη στην αίθουσα του γυμναστηρίου και έγινε σε δύο γκρουπ. Η απογευματινή προπόνηση έγινε «συνοδεία» ψιλής βροχής και αφιερώθηκε σε τρέξιμο και ασκήσεις με μπάλα. Ατομική προπόνηση με τον Κώστα Χανιωτάκη έκαναν οι τερματοφύλακες. Το πρόγραμμα ακολούθησαν όλοι οι παίκτες εκτός από τους τραυματίες Μπούρμπο, Βάντο, Χαριτωνίδη, που ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα αλλά και τον Ζόρντι Λόπεζ.

Ο Ισπανός αμυντικός μέσος βρίσκεται στην Ισπανία κοντά στη σύζυγό του η οποία έφερε τη Δευτέρα (24/10) στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι το οποίο θα πάρει το όνομα Nil. Ο... χαζομπαμπάς Λόπεζ ωστόσο δεν έχει πολύ χρόνο να χαρεί τη γέννηση του γιου του καθώς την Τετάρτη (26/10) αναμένεται να επιστρέψει και πάλι στο Ηράκλειο και να ενταχθεί στο προπονητικό πρόγραμμα. Νέα προπόνηση για τους «ασπρόμαυρους» έχει προγραμματιστεί για αύριο (26/10) στις 4.30 το απόγευμα στο Βαρδινογιάννειο Αθλητικό Κέντρο.

Για να έχετε πλήρη πρόσβαση στις κυριότερες ειδήσεις της ημέρας και μέσα από τη σελίδα σας στο Facebook, κάντε LIKE στο Onsports πατώντας ΕΔΩ