Οι ασκήσεις που θα σας σώσουν από την ακράτεια! (video)
Η ακράτεια ούρων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη απώλεια ούρων.
Οι ασκήσεις Kegel είναι πολύ απλές, μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακράτειας, αλλά όχι μόνο εκεί. Μελέτες δείχνουν ότι διευκολύνουν την επίτευξη του οργασμού στις γυναίκες και βοηθούν στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης στους άνδρες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
