Άρθρα
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ευαισθησία στο κρύο: Πώς θα εκπαιδεύσουμε το σώμα να μην κρυώνει
Το πότε κρυώνει κάποιος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: φύλο, ηλικία, μεταβολισμός.
23 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα αντικαρκινικά οφέλη της άσκησης
Η άσκηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά «φάρμακα» που μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι όλων των ηλικιών για την πρόληψη, τη…
23 Οκτωβρίου 2022 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Πώς θα επιλέξετε το σωστό στηθόδεσμο
Ανεξάρτητα από το αν φοράτε αθλητικό σουτιέν, με δαντέλες ή με μπανέλες, θα πρέπει πάντοτε να επιλέγετε τον στηθόδεσμο που εφαρμόζει σωστά…
22 Οκτωβρίου 2022 22:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα περιττά κιλά και ο ρόλος της βουλιμίας
Τα περιττά κιλά είναι τα κιλά που κατατάσσουν κάποιον στην κατηγορία των ατόμων με δείκτη μάζας σώματος μεγαλύτερο από τον φυσιολογικό.
22 Οκτωβρίου 2022 21:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Εμμηνόπαυση: Διατροφή αντί θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης
Στην εμμηνόπαυση οι γυναίκες σταματούν να έχουν περίοδο, κάτι που συνήθως συμβαίνει στην ηλικία μεταξύ 45 και 55 ετών.
21 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Διαρροή ούρων: Ένα άγνωστο σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης
Τέσσερις στις δέκα γυναίκες παραδέχονται ότι υποφέρουν από διαρροές της ουροδόχου κύστης και πρέπει να προγραμματίσουν την ημέρα τους γύρω από στάσεις…
21 Οκτωβρίου 2022 12:02
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Δίαιτα ή χάπια αδυνατίσματος; Πώς χάνουν βάρος γυναίκες και άνδρες
Οι δίαιτες είναι πιο αποτελεσματικές στους άνδρες, αλλά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα για τις γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, σύμφωνα με…
20 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Η βιταμίνη που βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας
Οι ημικρανίες μπορούν να γίνουν πολύ επώδυνες, ενώ η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη σε κάποιες περιπτώσεις.
20 Οκτωβρίου 2022 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τέσσερις τύποι γονιών & πώς επηρεάζουν το βάρος των παιδιών τους
Αν είστε αυστηροί γονείς, είναι πιθανότερο τα παιδιά σας να γίνουν υπέρβαρα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
19 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Αντιυπερτασικά: Πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται πρωί ή βράδυ;
Τα φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι από τα πιο ευρέως συνταγογραφούμενα και τα λαμβάνουν εκατομμύρια άνθρωποι για να αποφύγουν…
19 Οκτωβρίου 2022 10:10
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Εγκεφαλικό και άλλες σοβαρές παθήσεις που φαίνονται στα μάτια
Ένα πρόβλημα στα μάτια μπορεί να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή χοληστερόλη, υπερδραστήριο θυρεοειδή ή ακόμη και εγκεφαλικό.
18 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Διακοπή καπνίσματος στην εγκυμοσύνη - Το κρίσιμο διάστημα
Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποτελέσει ένα σοβαρό κίνητρο για να κόψει μια γυναίκα το κάπνισμα.
18 Οκτωβρίου 2022 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Η πρωτεΐνη που μειώνει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις
Η φθορά των αρθρώσεων μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, φθορά του χόνδρου και ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.
17 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Μακιγιάζ ματιών: Οι 6 βλαβερές συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν μέχρι και σε απώλεια όρασης
Τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο σημείο του προσώπου. Αλλά για τις celebrities ή τους λάτρεις του μακιγιάζ, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μην…
16 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Πώς μπορείτε να ανοίξετε ένα αβοκάντο και να το διατηρήσετε περισσότερο
Τα μεταλλικά μαχαίρια, ειδικά εκείνα που περιέχουν σίδηρο και χαλκό, κάνουν τα αβοκάντο να μαυρίσουν γρηγορότερα. Υπάρχουν όμως τρεις εναλλακτικοί τρόποι να…
16 Οκτωβρίου 2022 10:34
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τα καλύτερα παιχνίδια τόνωσης του εγκεφάλου και οι λόγοι που λειτουργούν ευεργετικά
Όταν κάποιος έχει άνοια, μπορεί να έχει πρόβλημα με τη μνήμη, τη σκέψη, τη συλλογιστική ή ακόμα και τη γλώσσα. Η απώλεια…
15 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Οι 8 τροφές για υγιές συκώτι που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας
Μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές ήπαρ δίνοντάς του τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
15 Οκτωβρίου 2022 10:34
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Τι είναι το αλλοστατικό φορτίο και πώς συνδέεται με τον καρκίνο
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες, αντιμετωπίζουν με την πάροδο του χρόνου σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν…
14 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Άγχος: Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες
Οι αγχώδεις διαταραχές ταλαιπωρούν έναν στους τρεις ενηλίκους. Η διαχείριση του στρες περιλαμβάνει αναθεώρηση των προτεραιοτήτων, ψυχολογική και φαρμακευτική υποστήριξη, εφόσον κρίνεται…
14 Οκτωβρίου 2022 10:30
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Υπέρταση, άπνοια, παχυσαρκία, κατάθλιψη: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να προστατευθείτε
Όταν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από τον καναπέ ή το κρεβάτι, να θυμάστε ότι η επίτευξη συγκεκριμένου αριθμού βημάτων καθημερινά, μπορεί να αποβεί…
13 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Ρυζόνερο: Η οικονομική λύση για μεταξένια, λαμπερά και μακριά μαλλιά
Πλήθος γυναικών στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Νοτιοανατολική Ασία ξεβγάζουν τα μαλλιά τους μετά το λούσιμο με ρυζόνερο θέλοντας να αποκτήσουν…
13 Οκτωβρίου 2022 10:34
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Κόκκινο κρέας και εγκεφαλικό - Τι ισχύει σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών
Η κατανάλωση μη επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος δεν αυξάνει τις πιθανότητες να υποστεί κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση μελετών.
12 Οκτωβρίου 2022 21:00
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Extensions βλεφαρίδων: Οι τεχνικές, το κόστος & οι χρήσιμες συμβουλές για να διατηρηθούν περισσότερο
Αν έχετε κοντές βλεφαρίδες ή δεν είναι τόσο πυκνές όσο θα θέλατε, τα extensions βλεφαρίδων είναι μια πολύ καλή μέθοδος για να αποκτήσετε…
12 Οκτωβρίου 2022 13:17
ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Πώς να καθαρίσετε σωστά την οδοντόβουρτσά σας
Η οδοντόβουρτσά σας, είτε είναι χειροκίνητη είτε ηλεκτρική, θα πρέπει να είναι πάντοτε καθαρή καθώς τη χρησιμοποιείτε καθημερινά και τα βακτήρια που…
11 Οκτωβρίου 2022 11:15
