Οκτώ «συνήθειες - θάνατος» για την καρδιά μας...
Είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος, καθώς είναι υπεύθυνη για τη διοχέτευση του αίματος σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Φυσικά, αναφερόμαστε στην καρδιά μας, της οποίας, αν και γνωρίζουμε τη σημαντικότητα, έχουμε υιοθετήσει συνήθειες που όχι μόνο δεν την «βοηθούν», αλλά αντιθέτως τη βλάπτουν.
Δείτε ποιες είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνήθειες εκείνες που καταστρέφουν την καρδιά μας:
Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα, σίγουρα θα κάνει περισσότερο καλό παρά κακό. Ωστόσο, η σε μεγάλες ποσότητες και μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ, υπονομεύει το συκώτι, την υγεία των οστών, τη μνήμη, ενώ επίσης προκαλεί προβλήματα στην καρδιά λόγω της υπέρτασης. Σύμφωνα με έρευνες, η λελογισμένη χρήση αλκοόλ, ρίχνει τις πιθανότητες θανάτου από έμφραγμα, κατά 50%.
Πολύ αλάτι
Μπορεί να νοστιμεύει το φαγητό, ωστόσο μην το παρακάνετε, καθώς αυξάνει τις πιθανότητες για υπέρταση.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οκτώ "συνήθειες - θάνατος" για την καρδιά μας...
