Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!
SHARE

Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!

Σίγουρα η γυμναστική θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να προκαλέσει ορισμένα περίεργα συμπτώματα.

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πέντε πιο κοινά από αυτά:

«Μαχαιριές» στα πλευρά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ενοχλήσεις αυτές ίσως οφείλονται στους σπασμούς του διαφράγματος λόγω γρήγορης αναπνοής, ενώ η κατανάλωση φαγητού λίγο πριν την άσκηση δυσχεραίνει την κατάσταση.

Καταρροή

Η άσκηση, ειδικά σε συνθήκες κρύου και ξηρού αέρα, μπορεί να οδηγήσει σε καταρροή, μια κατάσταση που συχνά αποκαλείται ρινίτιδα λόγω άσκησης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αυξημένη αναπνοή από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης ξηραίνει τις μεμβράνες της μύτης, που προστατεύουν τη ρινική κοιλότητα από την καταρροή.

Επιθυμία για… τουαλέτα

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας στέλνει αίμα από τα σπλάχνα στους μύες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Μάλιστα, η αφυδάτωση και το άγχος πριν από κάποιον αγώνα μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τα πιο περίεργα "συμπτώματα" της γυμναστικής!

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV


Πώς προχωράει το πρόγραμμα ιδιωτικοποιήσεων του ΤΑΙΠΕΔ
Πώς προχωράει το πρόγραμμα ιδιωτικοποιήσεων του ΤΑΙΠΕΔ
Χαντές: «Αδικούμε τους εαυτούς μας…»
Χαντές: «Αδικούμε τους εαυτούς μας…»
Βέλιτς: «Αν είχαμε ψυχραιμία θα βάζαμε κι άλλο γκολ»
Βέλιτς: «Αν είχαμε ψυχραιμία θα βάζαμε κι άλλο γκολ»
Πιστοποιητικό Εμβολιασμού: Αναλυτικά τα βήματα για την έκδοση – Πότε μπορείτε να το χρησιμοποιείτε
Πιστοποιητικό Εμβολιασμού: Αναλυτικά τα βήματα για την έκδοση – Πότε μπορείτε να το χρησιμοποιείτε

Κορονοϊός - Θεοδωρίδου: Μία δόση εμβολίου όσοι νόσησαν - Έως και 13 μήνες η προστασία

Κορονοϊός - Θεοδωρίδου: Μία δόση εμβολίου όσοι νόσησαν - Έως και 13 μήνες η προστασία

Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: Κίνδυνος από την «αθηναϊκή» μετάλλαξη -Μοιάζει με τη νοτιοαφρικανική

Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: Κίνδυνος από την «αθηναϊκή» μετάλλαξη -Μοιάζει με τη νοτιοαφρικανική

Θεμιστοκλέους: Την Παρασκευή 21/05 ανοίγει η πλατφόρμα για όλα τα εμβόλια στους 40-44

Θεμιστοκλέους: Την Παρασκευή 21/05 ανοίγει η πλατφόρμα για όλα τα εμβόλια στους 40-44

Μέτρα στήριξης: Τα προγράμματα που τρέχουν και έρχονται - Οι δικαιούχοι και οι ημερομηνίες «κλειδιά»

Μέτρα στήριξης: Τα προγράμματα που τρέχουν και έρχονται - Οι δικαιούχοι και οι ημερομηνίες «κλειδιά»

Survivor Spoiler 17/5: Πέφτουν κορμιά στη νέα ασυλία – Ασυγκράτητος ο Τριαντάφυλλος

Survivor Spoiler 17/5: Πέφτουν κορμιά στη νέα ασυλία – Ασυγκράτητος ο Τριαντάφυλλος

Monsieur Zeraw: Η σόλο καριέρα του σηματοδότει το τέλος των Vegas; Τι απαντά ο ίδιος στο Newsbomb.gr

Monsieur Zeraw: Η σόλο καριέρα του σηματοδότει το τέλος των Vegas; Τι απαντά ο ίδιος στο Newsbomb.gr

Πρίγκιπας Χάρι: «Αν δεν σου αρέσουν οι ΗΠΑ να γυρίσεις στο Λονδίνο» - Τι εξόργισε τους Αμερικανούς

Πρίγκιπας Χάρι: «Αν δεν σου αρέσουν οι ΗΠΑ να γυρίσεις στο Λονδίνο» - Τι εξόργισε τους Αμερικανούς

Survivor: Υποδοχή ήρωα ετοιμάζουν στον Μπάρτζη στο Ζευγολατιό, «1500 ευρώ κόστισαν τα πυροτεχνήματα» (vid)

Survivor: Υποδοχή ήρωα ετοιμάζουν στον Μπάρτζη στο Ζευγολατιό, «1500 ευρώ κόστισαν τα πυροτεχνήματα» (vid)