Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!
SHARE

Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!

Σίγουρα η γυμναστική θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να προκαλέσει ορισμένα περίεργα συμπτώματα.

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πέντε πιο κοινά από αυτά:

«Μαχαιριές» στα πλευρά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ενοχλήσεις αυτές ίσως οφείλονται στους σπασμούς του διαφράγματος λόγω γρήγορης αναπνοής, ενώ η κατανάλωση φαγητού λίγο πριν την άσκηση δυσχεραίνει την κατάσταση.

Καταρροή

Η άσκηση, ειδικά σε συνθήκες κρύου και ξηρού αέρα, μπορεί να οδηγήσει σε καταρροή, μια κατάσταση που συχνά αποκαλείται ρινίτιδα λόγω άσκησης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αυξημένη αναπνοή από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης ξηραίνει τις μεμβράνες της μύτης, που προστατεύουν τη ρινική κοιλότητα από την καταρροή.

Επιθυμία για… τουαλέτα

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας στέλνει αίμα από τα σπλάχνα στους μύες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Μάλιστα, η αφυδάτωση και το άγχος πριν από κάποιον αγώνα μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τα πιο περίεργα "συμπτώματα" της γυμναστικής!

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Εuroleague: Και η Αναντολού Εφές στο παιχνίδι της απόκτησης του Γιόβιτς
Εuroleague: Και η Αναντολού Εφές στο παιχνίδι της απόκτησης του Γιόβιτς
Ένταση στο ΠΑΟΚ-Καρδίτσα: Πιάστηκαν στα χέρια και αποβλήθηκαν οι Σαλούστρος, Πρίτζετ
Ένταση στο ΠΑΟΚ-Καρδίτσα: Πιάστηκαν στα χέρια και αποβλήθηκαν οι Σαλούστρος, Πρίτζετ
Κύπελλο Ελλάδας: Τα αποτελέσματα της γ’ φάσης
Κύπελλο Ελλάδας: Τα αποτελέσματα της γ’ φάσης
Έκπληξη: Ποια ελληνική ομάδα μιλάει με τον Κάναντι!
Έκπληξη: Ποια ελληνική ομάδα μιλάει με τον Κάναντι!

DPG Network

Αποκάλυψη - Πολυτεχνειούπολη: Οι «διαρροές» που έκανε η αστυνομικός για να ξεφεύγει ο «Τζούλιο»

Αποκάλυψη - Πολυτεχνειούπολη: Οι «διαρροές» που έκανε η αστυνομικός για να ξεφεύγει ο «Τζούλιο»

Μεσσηνία: Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους ο 21χρονος που κατηγορείται για την κακοποίηση βρέφους

Μεσσηνία: Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους ο 21χρονος που κατηγορείται για την κακοποίηση βρέφους

Λασίθι: Επιτέθηκαν σε αστυνομικό μέσα σε συνεργείο – Πήγε να φτιάξει την μοτοσικλέτα

Λασίθι: Επιτέθηκαν σε αστυνομικό μέσα σε συνεργείο – Πήγε να φτιάξει την μοτοσικλέτα

Nord Stream: Τα σενάρια του πιθανού σαμποτάζ – Ποιος επωφελείται από την αναταραχή

Nord Stream: Τα σενάρια του πιθανού σαμποτάζ – Ποιος επωφελείται από την αναταραχή

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Πέθανε την ίδια ημέρα που, 18 χρόνια πριν, η κόρη του σκοτώθηκε στον Μαλιακό

Τραγωδία στα Τρίκαλα: Πέθανε την ίδια ημέρα που, 18 χρόνια πριν, η κόρη του σκοτώθηκε στον Μαλιακό

Θεσσαλονίκη: Ισόβια στον 59χρονο για την άγρια δολοφονία του 45χρονου κομμωτή στην Κατερίνη

Θεσσαλονίκη: Ισόβια στον 59χρονο για την άγρια δολοφονία του 45χρονου κομμωτή στην Κατερίνη

Νέος σάλος με Μέγκαν - Χάρι: Σωματοφύλακάς τους είχε ομολογήσει απόπειρα δολοφονίας της γυναίκας του

Νέος σάλος με Μέγκαν - Χάρι: Σωματοφύλακάς τους είχε ομολογήσει απόπειρα δολοφονίας της γυναίκας του

Ρίτα Όρα: Ποζάρει γυμνή σε ροζ νερά στην μπανιέρα της και αναστατώνει το Instagram

Ρίτα Όρα: Ποζάρει γυμνή σε ροζ νερά στην μπανιέρα της και αναστατώνει το Instagram