Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!

Τα πιο περίεργα «συμπτώματα» της γυμναστικής!

Σίγουρα η γυμναστική θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να προκαλέσει ορισμένα περίεργα συμπτώματα.

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πέντε πιο κοινά από αυτά:

«Μαχαιριές» στα πλευρά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ενοχλήσεις αυτές ίσως οφείλονται στους σπασμούς του διαφράγματος λόγω γρήγορης αναπνοής, ενώ η κατανάλωση φαγητού λίγο πριν την άσκηση δυσχεραίνει την κατάσταση.

Καταρροή

Η άσκηση, ειδικά σε συνθήκες κρύου και ξηρού αέρα, μπορεί να οδηγήσει σε καταρροή, μια κατάσταση που συχνά αποκαλείται ρινίτιδα λόγω άσκησης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αυξημένη αναπνοή από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης ξηραίνει τις μεμβράνες της μύτης, που προστατεύουν τη ρινική κοιλότητα από την καταρροή.

Επιθυμία για… τουαλέτα

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα σας στέλνει αίμα από τα σπλάχνα στους μύες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Μάλιστα, η αφυδάτωση και το άγχος πριν από κάποιον αγώνα μπορεί να χειροτερέψει το πρόβλημα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τα πιο περίεργα "συμπτώματα" της γυμναστικής!

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV



Champions League: Λύτρωση στο τέλος για Λίβερπουλ, τεσσάρα η Παρί!
Champions League: Λύτρωση στο τέλος για Λίβερπουλ, τεσσάρα η Παρί!
Παρτιζάν: Υποδοχή με Σέρβικους χορούς στην Αυστραλία
Παρτιζάν: Υποδοχή με Σέρβικους χορούς στην Αυστραλία
ΑΕΚ και Φενέρμπαχτσε προσέφεραν χορταστικό θέαμα και 204 πόντους!
ΑΕΚ και Φενέρμπαχτσε προσέφεραν χορταστικό θέαμα και 204 πόντους!
Ολυμπιακός – Πάφος: Τα highlights του αγώνα της πρεμιέρας στη League Phase του Champions League
Ολυμπιακός – Πάφος: Τα highlights του αγώνα της πρεμιέρας στη League Phase του Champions League
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved