10 απλοί τρόποι για να προστατευθείτε από τον καρκίνο!
SHARE

10 απλοί τρόποι για να προστατευθείτε από τον καρκίνο!

Σίγουρα η γυμναστική βοηθά σε μεγάλο βαθμό στην απομάκρυνση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου, καθώς συμβάλλει στον έλεγχο των φλεγμονών και των επιπέδων των ορμονών, ενισχύοντας, παράλληλα, το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, οι πιο γυμνασμένοι άντρες έχουν 68% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα και 38% λιγότερες πιθανότητες καρκίνο του παχέος εντέρου.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πράγματα, που μειώνουν τον κίνδυνο.

Δείτε 9 απλούς τρόπους για να προστατευθείτε από τον καρκίνο, σύμφωνα με τα συμπεράσματα αντίστοιχων επιστημονικών ερευνών:

Φροντίστε να κοιμάστε καλά!

Έρευνα της ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν κατέδειξε ότι όσοι ροχαλίζουν διατρέχουν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνει κάποιος από καρκίνο. Παράλληλα, η υπνική άπνοια μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, με αποτέλεσμα να είναι δυνατόν υπάρχοντες όγκους να αναπτύξουν νέα αιμοφόρα αγγεία.

Φάτε καρύδια!

Μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι τρία καρύδια καθημερινά ενισχύσουν τα επίπεδα σεληνίου στον οργανισμό, μειώνοντας κατά 48% τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.

Προσοχή στα τηγανητά!

Σύμφωνα με μελέτη του Ερευνητικού Κέντρου για τον Καρκίνο, στο Σιάτλ, όσοι άνδρες καταναλώνουν τηγανητά και γλυκά τύπου ντόνατ περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, διατρέχουν κατά 37% αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: 10 απλοί τρόποι για να προστατευθείτε από τον καρκίνο!

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV


ΕΣΑΚΕ: Είκοσι χρόνια από το «θαύμα» του Αμαρουσίου!
ΕΣΑΚΕ: Είκοσι χρόνια από το «θαύμα» του Αμαρουσίου!
Formula 1: Pole position στην Ίμολα ο Χάμιλτον
Formula 1: Pole position στην Ίμολα ο Χάμιλτον
Serie A: Νίκες για Σαμπντόρια και Ουντινέζε! (Photos)
Serie A: Νίκες για Σαμπντόρια και Ουντινέζε! (Photos)
Παναιτωλικός-Απόλλων Σμύρνης: Ακυρώθηκε γκολ του Μπεντινέλι (video)
Παναιτωλικός-Απόλλων Σμύρνης: Ακυρώθηκε γκολ του Μπεντινέλι (video)

Από τον Κασόγκι… στον Καραϊβάζ - Δημοσιογράφοι που πλήρωσαν τα ρεπορτάζ με τη ζωή τους

Από τον Κασόγκι… στον Καραϊβάζ - Δημοσιογράφοι που πλήρωσαν τα ρεπορτάζ με τη ζωή τους

Lockdown: Κορονοπάρτι με DJ και εκατοντάδες άτομα στην Κυψέλη

Lockdown: Κορονοπάρτι με DJ και εκατοντάδες άτομα στην Κυψέλη

Κορονοϊός - Βασιλακόπουλος: Να επιτραπούν οι μετακινήσεις για το Πάσχα - Ανοίξτε την εστίαση

Κορονοϊός - Βασιλακόπουλος: Να επιτραπούν οι μετακινήσεις για το Πάσχα - Ανοίξτε την εστίαση

Φρεγάτες: Δυνατό «μπάσιμο» των Ολλανδών – Οι SIGMA 11515 και το δέλεαρ της ενδιάμεσης λύσης

Φρεγάτες: Δυνατό «μπάσιμο» των Ολλανδών – Οι SIGMA 11515 και το δέλεαρ της ενδιάμεσης λύσης

Τι ώρα κλέινουν σήμερα Σάββατο (17/04) σούπερ μάρκετ και εμπορικά καταστήματα

Τι ώρα κλέινουν σήμερα Σάββατο (17/04) σούπερ μάρκετ και εμπορικά καταστήματα

Τραγωδία στη Γαύδο: Ο οδηγός είχε παρόμοια τραύματα με την άτυχη Κορίνα

Τραγωδία στη Γαύδο: Ο οδηγός είχε παρόμοια τραύματα με την άτυχη Κορίνα

Πρίγκιπας Φίλιππος: Το τελευταίο αντίο! Η ζωή του με μια ματιά -Δείτε το Ιnfographic του Νewsbomb.gr

Πρίγκιπας Φίλιππος: Το τελευταίο αντίο! Η ζωή του με μια ματιά -Δείτε το Ιnfographic του Νewsbomb.gr

Αποκλειστικό Newsbomb.gr: Βίντεο ντοκουμέντο - Έτσι έκλεβαν καταλύτες από τζιπ στα νότια προάστια

Αποκλειστικό Newsbomb.gr: Βίντεο ντοκουμέντο - Έτσι έκλεβαν καταλύτες από τζιπ στα νότια προάστια

Αεροπορία Στρατού: Οι «άγγελοι» των αιθέρων – Οι αφανείς ήρωες που σώζουν ζωές σε όλη την Ελλάδα

Αεροπορία Στρατού: Οι «άγγελοι» των αιθέρων – Οι αφανείς ήρωες που σώζουν ζωές σε όλη την Ελλάδα

Lockdown: Τι αλλάζει από σήμερα σε όλη τη χώρα - Τι να προσέξετε

Lockdown: Τι αλλάζει από σήμερα σε όλη τη χώρα - Τι να προσέξετε

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Για πόσο ακόμα θα μένει κρυφός από το κοινό ο τάφος της Αμφίπολης;

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Για πόσο ακόμα θα μένει κρυφός από το κοινό ο τάφος της Αμφίπολης;

Οδοιπορικό Newsbomb.gr: Πώς είναι σήμερα σπίτια που γυρίστηκαν ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου

Οδοιπορικό Newsbomb.gr: Πώς είναι σήμερα σπίτια που γυρίστηκαν ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου