Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη ανάλογα με την ηλικία
Οι πρωτεΐνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας.
Τα μαλλιά, τα δόντια, το δέρμα, τα νύχια, τα οστά και τα εγκεφαλικά κύτταρα αποτελούνται κατά κύριο λόγο από πρωτεΐνες κι έτσι έλλειψή τους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Η πολύ χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα την ελλιπή ανάπτυξη των παιδιών και την αυξημένη συσσώρευση υγρών στα πόδια και τους αστραγάλους με αποτέλεσμα το οίδημα.
Πόσες είναι όμως οι πρωτεΐνες που χρειαζόμαστε σε ημερήσια βάση ανάλογα με την ηλικία;
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη ανάλογα με την ηλικία
