Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;
SHARE

Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εφαρμόζεται διά της συνομιλίας για την αντιμετώπιση ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και οι διατροφικές διαταραχές. Αποσκοπεί στη βαθύτερη εξέταση του εαυτού από μια διαφορετική οπτική γωνία ώστε να βοηθήσει σε μια καλύτερη ζωή.

Τι συμβαίνει όμως στον εγκέφαλο κατά τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;

Αυτό το είδος θεραπείας βασίζεται στην ιδέα ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε δεν οφείλονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις αλλά στον τρόπο που εμείς τις ερμηνεύουμε. Με τον τρόπο αυτό, επηρεάζονται τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας.

Εάν για παράδειγμα συναντήσουμε κάποιο γνωστό μας στο δρόμο και δε μας χαιρετήσει, ποια θα είναι η αντίδρασή μας;

Μπορεί να σκεφτούμε ότι μας αγνόησε επειδή δε μας συμπαθεί και αυτό να οδηγήσει σε ένα αίσθημα απόρριψης. Κατ’ επέκταση, μπορεί να αποφασίσουμε να αποφύγουμε το συγκεκριμένο άτομο κατά την επόμενη συνάντησή μας. Πρόκειται για μια αλυσιδωτή αντίδραση που θα καλλιεργήσει στη συνέχεια περισσότερα αρνητικά συναισθήματα. Εάν αυτό το περιστατικό επαναληφθεί με περισσότερα άτομα, μπορεί εν τέλει να οδηγηθούμε στην κοινωνική απομόνωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Άγριες Μέλισσες: Η ερωτική σκηνή Λάμπρου-Λενιώς ήταν πιο καυτή από ό,τι περιμέναμε (videos+photos)
Άγριες Μέλισσες: Η ερωτική σκηνή Λάμπρου-Λενιώς ήταν πιο καυτή από ό,τι περιμέναμε (videos+photos)
GNTM: Απίστευτη αποκάλυψη! Η αδελφή της Μαρίας είναι γνωστή τραγουδίστρια! (Video)
GNTM: Απίστευτη αποκάλυψη! Η αδελφή της Μαρίας είναι γνωστή τραγουδίστρια! (Video)
Κεμζούρα: «Ίσως να μην δούλεψε το στιλ του Μπλατ»
Κεμζούρα: «Ίσως να μην δούλεψε το στιλ του Μπλατ»
Live Streaming: Η Συνέντευξη Τύπου της Εθνικής για τον αγώνα με την Αρμενία
Live Streaming: Η Συνέντευξη Τύπου της Εθνικής για τον αγώνα με την Αρμενία

Θέλετε καθαρές τις αρτηρίες σας για πάντα και χωρίς χοληστερίνη; Τότε πρέπει να τρώτε αυτές τις 10 τροφές... (video)

Θέλετε καθαρές τις αρτηρίες σας για πάντα και χωρίς χοληστερίνη; Τότε πρέπει να τρώτε αυτές τις 10 τροφές... (video)

Συνατσάκη - Οικονομάκου: Ποζάρουν στον Σκουλό και θα πάθεις πλάκα με το αποτέλεσμα (Photos)

Συνατσάκη - Οικονομάκου: Ποζάρουν στον Σκουλό και θα πάθεις πλάκα με το αποτέλεσμα (Photos)

Τα ζώδια που με Ανάδρομο Ερμή θα πουν «ναι» στο σεξ με πρώην

Τα ζώδια που με Ανάδρομο Ερμή θα πουν «ναι» στο σεξ με πρώην

Δυσάρεστα τα νέα από τον ΣΚΑΙ για τον Σάκη Ρουβά

Δυσάρεστα τα νέα από τον ΣΚΑΙ για τον Σάκη Ρουβά

Ο «Τάφος»: Όταν η κλιματική αλλαγή αποκάλυψε μια αποθήκη με επικίνδυνα πυρηνικά απόβλητα (pic&vid)

Ο «Τάφος»: Όταν η κλιματική αλλαγή αποκάλυψε μια αποθήκη με επικίνδυνα πυρηνικά απόβλητα (pic&vid)

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα 5 σημάδια-κλειδιά του «νεανικού» καρκίνου (εικόνες)

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα 5 σημάδια-κλειδιά του «νεανικού» καρκίνου (εικόνες)

ΕΠΙΚΟ: Ο Γιατράς έπαθε… Μπαρτζώκα στο Μονακό – Προμηθέας! (video+photos)

ΕΠΙΚΟ: Ο Γιατράς έπαθε… Μπαρτζώκα στο Μονακό – Προμηθέας! (video+photos)

Το νέο του σπίτι έκρυβε εκπλήξεις στην πισίνα! Οταν άρχισε να σκάβει έπαθε σοκ με την αποκάλυψη (photos)

Το νέο του σπίτι έκρυβε εκπλήξεις στην πισίνα! Οταν άρχισε να σκάβει έπαθε σοκ με την αποκάλυψη (photos)

«Μη σας λέω, μη μιλάτε» - Η νέα τρυφερή φώτο της Δούκισσας με την κόρη της (pics)

«Μη σας λέω, μη μιλάτε» - Η νέα τρυφερή φώτο της Δούκισσας με την κόρη της (pics)

Τρομερό κόλπο: Τι θα γίνει αν βάλετε μανταλάκι στο AC του αυτοκινήτου;

Τρομερό κόλπο: Τι θα γίνει αν βάλετε μανταλάκι στο AC του αυτοκινήτου;