Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;
SHARE

Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εφαρμόζεται διά της συνομιλίας για την αντιμετώπιση ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και οι διατροφικές διαταραχές. Αποσκοπεί στη βαθύτερη εξέταση του εαυτού από μια διαφορετική οπτική γωνία ώστε να βοηθήσει σε μια καλύτερη ζωή.

Τι συμβαίνει όμως στον εγκέφαλο κατά τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;

Αυτό το είδος θεραπείας βασίζεται στην ιδέα ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε δεν οφείλονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις αλλά στον τρόπο που εμείς τις ερμηνεύουμε. Με τον τρόπο αυτό, επηρεάζονται τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας.

Εάν για παράδειγμα συναντήσουμε κάποιο γνωστό μας στο δρόμο και δε μας χαιρετήσει, ποια θα είναι η αντίδρασή μας;

Μπορεί να σκεφτούμε ότι μας αγνόησε επειδή δε μας συμπαθεί και αυτό να οδηγήσει σε ένα αίσθημα απόρριψης. Κατ’ επέκταση, μπορεί να αποφασίσουμε να αποφύγουμε το συγκεκριμένο άτομο κατά την επόμενη συνάντησή μας. Πρόκειται για μια αλυσιδωτή αντίδραση που θα καλλιεργήσει στη συνέχεια περισσότερα αρνητικά συναισθήματα. Εάν αυτό το περιστατικό επαναληφθεί με περισσότερα άτομα, μπορεί εν τέλει να οδηγηθούμε στην κοινωνική απομόνωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


ΑΕΚ: Οι αποδοκιμασίες έξω από το ΟΑΚΑ και το «θα φύγουν όλοι» του Μελισσανίδη (video)
ΑΕΚ: Οι αποδοκιμασίες έξω από το ΟΑΚΑ και το «θα φύγουν όλοι» του Μελισσανίδη (video)
Στίβος: Η Κατερίνα Στεφανίδη υποψήφια για την επιτροπή αθλητών της IAAF
Στίβος: Η Κατερίνα Στεφανίδη υποψήφια για την επιτροπή αθλητών της IAAF
Εθνική βόλεϊ γυναικών: Νίκησε Φινλανδία και ετοιμάζεται για τους «16»
Εθνική βόλεϊ γυναικών: Νίκησε Φινλανδία και ετοιμάζεται για τους «16»
Super League: Η βαθμολογία μετά την πρεμιέρα (photo)
Super League: Η βαθμολογία μετά την πρεμιέρα (photo)

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί την επόμενη πενταετία - Δείτε αναλυτικά παραδείγματα

Πόσο θα αυξηθούν οι μισθοί την επόμενη πενταετία - Δείτε αναλυτικά παραδείγματα

Τσιμτσιλή: Παιχνίδια με τα τρία της παιδιά μέσα στη θάλασσα- Έτσι είναι πραγματικά το κορμί της

Τσιμτσιλή: Παιχνίδια με τα τρία της παιδιά μέσα στη θάλασσα- Έτσι είναι πραγματικά το κορμί της

Βλέπεις συνέχεια το 4, 44, 444 ή 4444; Αυτό το μήνυμα σου στέλνουν οι Άγγελοι!

Βλέπεις συνέχεια το 4, 44, 444 ή 4444; Αυτό το μήνυμα σου στέλνουν οι Άγγελοι!

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Την κατηγόρησαν για πλαστική στη μύτη και απάντησε με άψογο τρόπο (photos)

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Την κατηγόρησαν για πλαστική στη μύτη και απάντησε με άψογο τρόπο (photos)

Κόκκινο κρέας: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του (εικόνες)

Κόκκινο κρέας: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του (εικόνες)

Αυτή η γερμανική πόλη δίνει ένα εκατ. ευρώ σε όποιον μπορεί να αποδείξει πως... δεν υπάρχει

Αυτή η γερμανική πόλη δίνει ένα εκατ. ευρώ σε όποιον μπορεί να αποδείξει πως... δεν υπάρχει

Κυνηγάει τον χρόνο για το Παγκόσμιο ο Σλούκας (photo)

Κυνηγάει τον χρόνο για το Παγκόσμιο ο Σλούκας (photo)

Hillary Clinton: Δε φαντάζεστε με ποια φώτο ευχήθηκε στον σύζυγό της για τα 73α γενέθλιά του (pics)

Hillary Clinton: Δε φαντάζεστε με ποια φώτο ευχήθηκε στον σύζυγό της για τα 73α γενέθλιά του (pics)

Η «Μενεγάκη της Κρήτης» πιο… καυτή από ποτέ! (photos)

Η «Μενεγάκη της Κρήτης» πιο… καυτή από ποτέ! (photos)

Ελλαδάρα: Δεν ξανάγινε! Δείτε τι έκαναν οι υπεύθυνοι του VAR την ώρα του αγώνα (pics)

Ελλαδάρα: Δεν ξανάγινε! Δείτε τι έκαναν οι υπεύθυνοι του VAR την ώρα του αγώνα (pics)