Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Η ψυχοθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εφαρμόζεται διά της συνομιλίας για την αντιμετώπιση ψυχικών νοσημάτων, όπως η κατάθλιψη και οι διατροφικές διαταραχές. Αποσκοπεί στη βαθύτερη εξέταση του εαυτού από μια διαφορετική οπτική γωνία ώστε να βοηθήσει σε μια καλύτερη ζωή.

Τι συμβαίνει όμως στον εγκέφαλο κατά τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;

Αυτό το είδος θεραπείας βασίζεται στην ιδέα ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε δεν οφείλονται σε συγκεκριμένες καταστάσεις αλλά στον τρόπο που εμείς τις ερμηνεύουμε. Με τον τρόπο αυτό, επηρεάζονται τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας.

Εάν για παράδειγμα συναντήσουμε κάποιο γνωστό μας στο δρόμο και δε μας χαιρετήσει, ποια θα είναι η αντίδρασή μας;

Μπορεί να σκεφτούμε ότι μας αγνόησε επειδή δε μας συμπαθεί και αυτό να οδηγήσει σε ένα αίσθημα απόρριψης. Κατ’ επέκταση, μπορεί να αποφασίσουμε να αποφύγουμε το συγκεκριμένο άτομο κατά την επόμενη συνάντησή μας. Πρόκειται για μια αλυσιδωτή αντίδραση που θα καλλιεργήσει στη συνέχεια περισσότερα αρνητικά συναισθήματα. Εάν αυτό το περιστατικό επαναληφθεί με περισσότερα άτομα, μπορεί εν τέλει να οδηγηθούμε στην κοινωνική απομόνωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Champions League, Ολυμπιακός - Πάφος: Αυτός είναι ο διαιτητής της «ερυθρόλευκης» πρεμιέρας
Champions League, Ολυμπιακός - Πάφος: Αυτός είναι ο διαιτητής της «ερυθρόλευκης» πρεμιέρας
Κουζέλογλου στο Onsports: «Ξεκινήσαμε το μπάσκετ λόγω του Παύλου Γιαννακόπουλου»
Κουζέλογλου στο Onsports: «Ξεκινήσαμε το μπάσκετ λόγω του Παύλου Γιαννακόπουλου»
Κύπελλο Ελλάδας: Οι διαιτητές στην πρεμιέρα της League Phase
Κύπελλο Ελλάδας: Οι διαιτητές στην πρεμιέρα της League Phase
Τόκιο 2025: Τρομερή στιγμή - Η αγωνία Καραλή για το άλμα του Ντουπλάντις και το ξέσπασμα στο ρεκόρ
Τόκιο 2025: Τρομερή στιγμή - Η αγωνία Καραλή για το άλμα του Ντουπλάντις και το ξέσπασμα στο ρεκόρ
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved