Τα push ups με medicine ball είναι ό,τι καλύτερο για το κορμί σου

Τα push ups με medicine ball είναι ό,τι καλύτερο για το κορμί σου

Δώσε βάση σε αυτή την προπόνηση.

Είναι η πιο απλή άσκηση και αυτή που σου προσφέρει τα περισσότερα. Κάνοντας push ups φαινομενικά γυμνάζεις τα μούσκουλά σου, ωστόσο ταυτόχρονα δουλεύουν και όλοι οι υπόλοιποι μύες του σώματός σου.

Αν θες, λοιπόν, να γίνεις ντούκι και βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο τότε η λύση των push ups είναι ότι καλύτερο μπορούσε να σου συμβεί. Χαζός νομίζεις ήταν ο Tom Hardy για να παίξει τον Bronson που έκανε 1.200 τη μέρα;

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



Παναθηναϊκός AKTOR: Combo tickets 3 in 1 για την Euroleague με 10% έκπτωση
Παναθηναϊκός AKTOR: Combo tickets 3 in 1 για την Euroleague με 10% έκπτωση
Ανάλυση ΚΕΔ: «Έπρεπε να αποβληθεί και ο Πιερό της ΑΕΚ, λάθος το πέναλτι υπέρ της Κηφισιάς» - Βίντεο
Ανάλυση ΚΕΔ: «Έπρεπε να αποβληθεί και ο Πιερό της ΑΕΚ, λάθος το πέναλτι υπέρ της Κηφισιάς» - Βίντεο
Ποια είναι η πιο αξέχαστη στιγμή της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου;
Ποια είναι η πιο αξέχαστη στιγμή της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου;
Λεμπρόν Τζέιμς: Τρόλαρε όλον τον πλανήτη - Η ανακοίνωση του «Βασιλιά» δεν είναι αυτό που περίμενες!
Λεμπρόν Τζέιμς: Τρόλαρε όλον τον πλανήτη - Η ανακοίνωση του «Βασιλιά» δεν είναι αυτό που περίμενες!
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved