Τα push ups με medicine ball είναι ό,τι καλύτερο για το κορμί σου

Τα push ups με medicine ball είναι ό,τι καλύτερο για το κορμί σου

Δώσε βάση σε αυτή την προπόνηση.

Είναι η πιο απλή άσκηση και αυτή που σου προσφέρει τα περισσότερα. Κάνοντας push ups φαινομενικά γυμνάζεις τα μούσκουλά σου, ωστόσο ταυτόχρονα δουλεύουν και όλοι οι υπόλοιποι μύες του σώματός σου.

Αν θες, λοιπόν, να γίνεις ντούκι και βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο τότε η λύση των push ups είναι ότι καλύτερο μπορούσε να σου συμβεί. Χαζός νομίζεις ήταν ο Tom Hardy για να παίξει τον Bronson που έκανε 1.200 τη μέρα;

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr



Ο τελικός του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων με αμέτρητες αγορές από το Πάμε Στοίχημα
Ο τελικός του Παγκοσμίου Κυπέλλου Συλλόγων με αμέτρητες αγορές από το Πάμε Στοίχημα
ΠΑΟΚ: Οριστικό το deal για Ιβανούσετς - Στην Ελλάδα σήμερα ο Κροάτης
ΠΑΟΚ: Οριστικό το deal για Ιβανούσετς - Στην Ελλάδα σήμερα ο Κροάτης
Ολυμπιακός - Μεταγραφές: «Επίσημη πρόταση σε Μπάγερν για δανεισμό του Σαραγόσα»
Ολυμπιακός - Μεταγραφές: «Επίσημη πρόταση σε Μπάγερν για δανεισμό του Σαραγόσα»
Ελλάδα - Ουγγαρία: Στη μάχη του Παγκοσμίου μπαίνει η Εθνική πόλο γυναικών - Η ώρα και το κανάλι
Ελλάδα - Ουγγαρία: Στη μάχη του Παγκοσμίου μπαίνει η Εθνική πόλο γυναικών - Η ώρα και το κανάλι
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved