Ποια είναι τα οφέλη του ποδοσφαίρου στα παιδιά

Ποια είναι τα οφέλη του ποδοσφαίρου στα παιδιά

Το ποδόσφαιρο είναι το πλέον αγαπητό και διαδεδομένο άθλημα για μικρούς και μεγάλους. Ακόμη και το γυναικείο φύλο τα τελευταία χρόνια έχει έρθει πολύ κοντά στον χώρο αυτό λαμβάνοντας ενεργό ρόλο.

Σωματικά οφέλη

Το παιδί αποκτά ένα γερό και ευλύγιστο μυϊκό σύστημα καθώς και γερά οστά, λόγω των ασκήσεων δύναμης και ευλυγισίας που περιλαμβάνει η προπόνηση. Τα σουτ και οι ντρίπλες της μπάλας αναπτύσσουν ευκινησία και συντονισμό. Το τρέξιμο και το sprint εγγυάται πολύ καλή φυσική κατάσταση. Τα οφέλη για την υγεία από τα ενεργά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, περιλαμβάνουν ισχυρότερα οστά και μυς, μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και μειωμένη πιθανότητα υπερβολικού βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr



Eurobasket 2025: Προπόνηση χωρίς Όσμαν για την Τουρκία
Eurobasket 2025: Προπόνηση χωρίς Όσμαν για την Τουρκία
Η ομάδα των CSR Ambassadors της Stoiximan μεγαλώνει με την προσθήκη του Χαράλαμπου Κωστούλα
Η ομάδα των CSR Ambassadors της Stoiximan μεγαλώνει με την προσθήκη του Χαράλαμπου Κωστούλα
Μητσοτάκης: «Δικαίωση των προσπαθειών της κυβέρνησης η επιστροφή του Final 4 στην Αθήνα»
Μητσοτάκης: «Δικαίωση των προσπαθειών της κυβέρνησης η επιστροφή του Final 4 στην Αθήνα»
Φινλανδία - Γεωργία 93-79: Ιστορική πρόκριση στα ημιτελικά για την έκπληξη του Eurobasket 2025
Φινλανδία - Γεωργία 93-79: Ιστορική πρόκριση στα ημιτελικά για την έκπληξη του Eurobasket 2025
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved