Θέαμα που «κόβει» την ανάσα! (photos+video)
SHARE

Θέαμα που «κόβει» την ανάσα! (photos+video)

Πρωτόγνωρες εμπειρίες αποκόμισαν τόσο οι συμμετέχοντες όσο και οι θεατές που παρακολούθησαν το WSWCF Hellenic Street Workout Games 2017 στο Athens Lion Box στο Αιγάλεω, που διοργάνωσε το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου.

Με απόλυτη επιτυχία διεξάχθηκε στις 25 Ιουνίου το 1ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Street Workout στον εξαιρετικό χώρο Athens Lion Box στο Αιγάλεω. Περισσότεροι από 50 αθλητές πρόσφεραν μοναδικό θέαμα σε όσους επέλεξαν, παρά τη ζέστη, να παρακολουθήσουν το event. Οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μοναδικά για τα ελληνικά δεδομένα προγράμματα και έδειξαν ότι αυτή η νέα μόδα μπορεί να προσελκύσει πολύ κόσμο, αφού πρόκειται για γυμναστική που μπορεί να γίνει παντού, όχι μόνο στα γυμναστήρια.

Οι αθλητές διαγωνίστηκαν στις εξής κατηγορίες:
Bodyweight Muscle-Ups
Bodyweight Pull-Ups
Bodyweight Dips
Bodyweight Pull-Ups (+32kg)
Bodyweight Dips (+48kg)
Pistol Squats (+10kg)
Back Squats (+85kg)
Push Ups
Free Style

Οι συμμετέχοντες διεκδίκησαν πρόκριση σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα Street Workout σε Ρωσία και Λετονία, αλλά και στο φετινό Arnold Classic Europe Street Workout and Calisthenics event που θα διεξαχθεί τον Σεπτέμβριο στη Βαρκελώνη.

Τι είναι οι Καλλισθενικές ασκήσεις ή Street Workout

Το street workout βασίζεται στις Καλλισθενικές ασκήσεις. Προέρχεται από τις λέξεις «κάλλος» = ομορφιά και σθένος = δύναμη. Πρόκειται για την παλαιότερη μέθοδο προπόνησης. Χρησιμοποιήθηκε αρχικά από τους Σπαρτιάτες και αργότερα από άλλους πολεμιστές για την καλύτερη γυμναστική τους και την αύξηση της δύναμής τους. Η ιστορία μάς λέει ότι οι πολεμιστές, οι οποίοι ήταν σκληροπυρηνικοί εκπαιδευτικοί, είχαν υπεράνθρωπη δύναμη, τέλεια σώματα και εξαιρετική φυσική κατάσταση.

Εμφανίστηκε στις ΗΠΑ σε φτωχογειτονιές, όπως το Μπρούκλιν, το Χάρλεμ και το Μπρονξ, όπου φτωχοί νεαροί που δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να προπονηθούν σε γυμναστήρια άρχισαν να κάνουν προπόνηση στον δρόμο με ό,τι τους προσέφερε το περιβάλλον σε πάρκα σε πάγκους, σε παιδικές χαρές και γήπεδα μπάσκετ. Γυμναστική με κύριο… όργανο το βάρος του σώματος.

Με την πάροδο του χρόνου το Street Workout επεκτάθηκε σε όλο τον κόσμο, ειδικά μέσω τους διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς η αριστοτεχνική βοήθησε τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να αλλάξουν τη ζωή τους. Πλέον, οι Καλλισθενικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές, αλλά και στις Ειδικές Δυνάμεις πολλών χωρών.

Το 2011 διεξήχθη το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλισθενικής/street workout στη Ρίγα. Το WSWCF είναι η Ομοσπονδία World Workout και Calisthenics. Από τότε, διεξάγεται κάθε χρόνο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.
Μια τυπική ρουτίνα της προπόνησης στο δρόμο αποτελείται συχνά από σωματικές ασκήσεις, όπως pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, muscle-ups, sit-ups και squats. Η προπόνηση στο δρόμο περιλαμβάνει επίσης κάποιες στατικές (ισομετρικές) ασκήσεις όπως η ανθρώπινη σημαία (human flag), ο μπροστινός μοχλός (front lever), ο μοχλός πλάτης (back lever) και το planche.

Η προπόνηση στο δρόμο μπορεί να χωριστεί σε δύο κλάδους, όπου το ένα είναι η κατάρτιση δύναμης και η άλλη δυναμική. Η κατάρτιση δύναμης περιλαμβάνει τα ισομετρικά στοιχεία όπως: planche, μπροστινό μοχλό, πίσω μοχλό, κλπ. Επίσης, η κατάρτιση δύναμης περιλαμβάνει μονού βραχίονα pull ups, εξόφθαλμο, μυϊκά-ups και πολλά άλλα. Η δυναμική συμπεριλαμβάνει κινήσεις όπως το 360 και τις παραλλαγές του, τα switchblades και μια απίστευτη ποικιλία τεχνικών που αναπτύσσονται από τους αθλητές που συνδέονται με άλλες κινήσεις για να δημιουργήσουν ρουτίνες ή σετ.

Παίζουμε μπαλίτσα και στο Instagram. Ακολούθησέ μας!
3 PHOTOS

Epic street workout battles in Athens Greece.


Βραδιά γεμάτη απίστευτα ρεκόρ για τον ΤΡΟΜΕΡΟ Λαπροβίτολα! (video)
Βραδιά γεμάτη απίστευτα ρεκόρ για τον ΤΡΟΜΕΡΟ Λαπροβίτολα! (video)
Σαν Λορέντζο – ΑΕΚ: Η εντυπωσιακή εμφάνιση που την έστειλε τελικό! (video)
Σαν Λορέντζο – ΑΕΚ: Η εντυπωσιακή εμφάνιση που την έστειλε τελικό! (video)
Ρεάλ Μαδρίτης: Έκανε μια... χαψιά την Εστουντιάντες του Τζεντίλε!
Ρεάλ Μαδρίτης: Έκανε μια... χαψιά την Εστουντιάντες του Τζεντίλε!
Σαν Λορέντζο - ΑΕΚ: Αγωνία στην «Ένωση» για τον Ξανθόπουλο
Σαν Λορέντζο - ΑΕΚ: Αγωνία στην «Ένωση» για τον Ξανθόπουλο

  • Σάββατο, 16 Φεβρουαρίου 2019
  • NBA Daily
    01:15Η καθημερινή σας ενημέρωση με όλα τα τελευταία νέα από το μαγικό κόσμο του ΝΒΑ.
  • Bundesliga 2018-19 - Στιγμιότυπα E15
    01:30Αφιέρωμα.
  • Σύνδεση (Ζ)
    01:50All Star Pre Stand Up.
  • Μπάσκετ: NBA All Star Weekend 2019 (Ζ)
    02:00Mountain Dew Ice Rising Stars Challenge. Περιγραφή: Βασίλης Σκουντής, Ρήγας Δάρδαλης.
  • WRC 2019
    03:00Σουηδία. Στιγμιότυπα ημέρας 1.
  • WRC 2019
    03:40SS3 Svullrya 1, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Χάντμπολ: Ναντ - Παρί Σεν Ζερμέν
    04:00VELUX EHF Champions League 2018-19. Φάση ομίλων. 11η αγωνιστική. Περιγραφή: Παύλος Παλαιστής.
  • Ποδόσφαιρο: Κρασνοντάρ - Λεβερκούζεν
    04:30UEFA Europa League 2018 - 2019. Φάση των 32. 1ος αγώνας. Περιγραφή: Αποστόλης Πάνος.
  • WRC 2019
    04:45SS4 Rojden 1, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Μπάσκετ: Μπασκόνια - Μπανταλόνα
    05:00Κύπελλο Ισπανίας 2019. Προημιτελικός. Περιγραφή: Άρης Μπάρκας.
  • WRC 2019
    05:45SS7 Rojden 2, Σουηδία. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • COSMOTE SPORT 9HD
    06:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Ποδόσφαιρο: Σπόρτινγκ Λισαβόνας - Βιγιαρεάλ
    06:30UEFA Europa League 2018 - 2019. Φάση των 32. 1ος αγώνας. Περιγραφή: Γιώργος Μπιτσικώκος.
  • WRC 2019
    06:45SS8 Torsby 1, Σουηδία. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Pick n' Roll
    07:00Πλούσια θεματολογία, ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις και σούπερ θέαμα κάθε εβδομάδα στην μπασκετική εκπομπή Pick n' Roll.
  • Ποδόσφαιρο: Πάντερμπορν - Κολονία
    07:30Γερμανικό Πρωτάθλημα 2η Κατηγορία 2018 - 2019. 22η αγωνιστική. Περιγραφή: Πάρης Τσελεπίδης.
  • Πυγμαχία: KOTV 2019 E7
    07:45Στιγμιότυπα.
  • WRC 2019
    07:50Σουηδία. Στιγμιότυπα ημέρας 1.
  • Topspin
    08:10Η μοναδική εκπομπή για το τένις, φιλοξενεί πλούσια αγωνιστική επικαιρότητα και θεματολογία από το χώρο του τένις, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
  • WRC 2019 (Ζ)
    08:30SS11 Vargasen 1, Σουηδία. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • Μπάσκετ: NBA All Star Weekend 2019
    08:45Mountain Dew Ice Rising Stars Challenge. Περιγραφή: Βασίλης Σκουντής, Ρήγας Δάρδαλης.
  • Ποδόσφαιρο: Μπράιτον & Χόουβ Άλμπιον - Μπέρνλι
    09:15Αγγλικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 26η αγωνιστική. Περιγραφή: Πάνος Μάλαμας.
  • Μηχανοκίνητα: NASCAR Cup Series 2019
    09:35Daytona Advance Auto Parts Clash. Περιγραφή: Χρήστος Βασιλείου.
  • Τένις: 2019 ATP World Tour 500
    09:40ABN AMRO World Tennis Tournament. Προημιτελικοί.
  • Ποδόσφαιρο: Άουγκσμπουργκ - Μπάγερν Μονάχου
    09:45Γερμανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 22η αγωνιστική. Περιγραφή: Άλκης Τσαβδαράς.
  • UEFA Europa League 2018-19 - Στιγμιότυπα
    11:00Φάση των 32. 1ος αγώνας. Στιγμιότυπα με τις εντυπωσιακότερες φάσεις και τα καλύτερα γκολ που ξεχώρισαν από την αγωνιστική δράση του UEFA Europa League.
  • Sports Classics: ABC of Rally Raid
    11:30Ο στόχος για τους οδηγούς απλός: να βρουν την πιο γρήγορη διαδρομή σε ανώμαλο έδαφος και να την ολοκληρώσουν πριν από τους αντιπάλους. Αυτό που χρειάζονται είναι ικανότητα στον προσανατολισμό, ομαδικότητα και εντυπωσιακές ικανότητες στην οδήγηση.
  • WRC 2019 (Ζ)
    12:00SS12 Rammen 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • NBA All Star Weekend: All Star Game 1988 - Σικάγο
    12:15Λίγο πριν απολαύσουμε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να ηγείται της ομάδας του στο All Star Game 2019 στο Σάρλοτ, η COSMΟΤΕ TV γυρίζει πίσω το χρόνο και σας θυμίζει τι έγινε στο All Star game στο Σικάγο το 1988. Περιγραφή: Ρήγας Δάρδαλης.
  • Ποδόσφαιρο: Ολυμπιακός - Ντιναμό Κίεβου
    12:30UEFA Europa League 2018 - 2019. Φάση των 32. 1ος αγώνας. Περιγραφή: Γιώργος Θαναηλάκης.
  • WRC 2019 (Ζ)
    12:50SS13 Hagfors 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Μπάσκετ: Αναντολού Εφές - Μπεσίκτας (Ζ)
    13:00Τουρκικό Κύπελλο. 1ος ημιτελικός. Περιγραφή: Γιάννης Μέγας.
  • Στιγμιότυπα
    13:35Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • UEFA Champions League Magazine 2018-19 E18
    13:45Μια σειρά εκπομπών αφιερωμένη στο UEFA Champions League με συνεντεύξεις παικτών και προπονητών, παρουσίαση προφίλ των ομάδων και αποκλειστικά πλάνα από την κορυφαία διοργάνωση.
  • WRC 2019 (Ζ)
    14:00SS14 Vargasen 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • NBA All Star Weekend: All Star Game 1992 - Ορλάντο
    14:05Λίγο πριν απολαύσουμε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να ηγείται της ομάδας του στο All Star Game 2019 στο Σάρλοτ, η COSMΟΤΕ TV γυρίζει πίσω το χρόνο και σας θυμίζει τι έγινε στο All Star game στο Ορλάντο το 1992. Περιγραφή: Άρης Μπάρκας, Κυριάκος Κουρουτσαβούρης.
  • Ποδόσφαιρο: Βόλφσμπουργκ - Μάιντς (Ζ)
    14:30Γερμανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 22η αγωνιστική. Περιγραφή: Αποστόλης Πάνος.
  • COSMOTE SPORT 9HD
    15:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Μηχανοκίνητα: NASCAR Cup Series 2019
    15:05Daytona Advance Auto Parts Clash. Περιγραφή: Χρήστος Βασιλείου.
  • Ποδόσφαιρο: Ράγιο Βαγιεκάνο - Ατλέτικο Μαδρίτης (Ζ)
    15:15Ισπανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 24η αγωνιστική. Περιγραφή: Στέφανος Αβραμίδης.
  • NBA All Star Weekend: All Star Game 1993 - Γιούτα
    15:55Λίγο πριν απολαύσουμε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να ηγείται της ομάδας του στο All Star Game 2019 στο Σάρλοτ, η COSMΟΤΕ TV γυρίζει πίσω το χρόνο και σας θυμίζει τι έγινε στο All Star game στη Γιούτα το 1993. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας, Άρης Μπάρκας.
  • Μπάσκετ: Φενέρμπαχτσε - Τουρκ Τέλεκομ (Ζ)
    16:00Τουρκικό Κύπελλο. 2ος ημιτελικός. Περιγραφή: Δημήτρης Ζαφειρόπουλος.
  • COSMOTE SPORT 8HD
    16:30Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Μηχανοκίνητα: ROC Race of Champions 2019
    17:00Στιγμιότυπα.
  • Στιγμιότυπα
    17:15Παρακολουθήστε τις καλύτερες φάσεις από τον κόσμο των σπορ.
  • RBAR 2019
    17:30Άμπου Ντάμπι, ΗΑΕ. Στιγμιότυπα.
  • NBA Action 2018-19 E2820
    17:45H αθλητική εκπομπή μεταφέρει στους Έλληνες φιλάθλους όλα τα νέα για το μαγικό κόσμο του ΝΒΑ, με συνεντεύξεις και αφιερώματα.
  • WRC 2019
    18:00SS11 Vargasen 1, Σουηδία. Περιγραφή: Γιάννης Μάριος Παπαδόπουλος.
  • NBA Daily
    18:25Η καθημερινή σας ενημέρωση με όλα τα τελευταία νέα από το μαγικό κόσμο του ΝΒΑ.
  • Τένις: 2019 ATP World Tour 500 (Ζ)
    18:30ABN AMRO World Tennis Tournament. 2ος ημιτελικός. Περιγραφή: Μαρίζα Γεωργίτση.
  • COSMOTE SPORT 8HD
    18:45Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • Μπάσκετ: NBA All Star Weekend 2019
    19:00Mountain Dew Ice Rising Stars Challenge. Περιγραφή: Βασίλης Σκουντής, Ρήγας Δάρδαλης.
  • WRC 2019
    19:15SS12 Rammen 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Βόλεϊ: Νοβάρα - Ιλ Μπιζόντε Φιρέντσε (Ζ)
    19:30Ιταλικό Πρωτάθλημα Γυναικών 2018-19. 20ή αγωνιστική. Περιγραφή: Αριάνα Παπαγιάννη.
  • Ποδόσφαιρο: Μπαρτσελόνα - Βαγιαδολίδ (Ζ)
    19:45Ισπανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 24η αγωνιστική. Περιγραφή: Τάσος Κολλίντζας.
  • COSMOTE SPORT 7HD
    20:00Απολαύστε συναρπαστικούς LIVE αγώνες από τις κορυφαίες αθλητικές διοργανώσεις που έχει εξασφαλίσει αποκλειστικά για εσάς η COSMOTE TV, και πάντα σε ποιότητα High Definition.
  • WRC 2019
    20:15SS13 Hagfors 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Μπάσκετ: Κύπελλο Ισπανίας 2019 (Ζ)
    20:302ος ημιτελικός. Περιγραφή: Κώστας Κατέβας.
  • Τένις: 2019 ATP World Tour 500
    21:00ABN AMRO World Tennis Tournament. Ημιτελικοί.
  • WRC 2019
    21:15SS14 Vargasen 2, Σουηδία. Περιγραφή: Βιδιάνος Ρούσσος.
  • Ποδόσφαιρο: Στουτγκάρδη - Λειψία
    21:30Γερμανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 22η αγωνιστική. Περιγραφή: Δημήτρης Σπηλιόπουλος.
  • FIBA: Ο Κόσμος του Μπάσκετ E683
    21:35Στιγμιότυπα.
  • Ποδόσφαιρο: Ράγιο Βαγιεκάνο - Ατλέτικο Μαδρίτης
    21:45Ισπανικό Πρωτάθλημα 2018 - 2019. 24η αγωνιστική. Περιγραφή: Στέφανος Αβραμίδης.
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies