Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!
SHARE

Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!

Άρης: Επιστροφή στις προπονήσεις για τους «κίτρινους» με μπόλικο τρέξιμο!

Τέσσερις μέρες ξεκούρασης ανήκουν στο παρελθόν, τα… κεφάλια μέσα για τον Άρη! Οι «κίτρινοι» επέστρεψαν σήμερα (27/12) στις προπονήσεις μετά τη μίνι άδεια που είχαν πάρει απ’ τον Άκη Μάντζιο για να περάσουν τα Χριστούγεννα με τις οικογένειές τους.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε κυρίως δουλειά στη φυσική κατάσταση, με ασταμάτητο τρέξιμο για τα δύο γκρουπ τα οποία δούλεψαν στην προπόνηση.

Ο Τζέιμς Τζέγκο που έχει ένα μικροπρόβλημα στον αστράγαλο απ’ το ματς με τον ΟΦΗ, ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Απ’ την άλλη, ο Έργκους Κάτσε… ανεβάζει στροφές (ταλαιπωρείται από θλάση) και πήρε μέρος σε ένα κομμάτι του προγράμματος.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ Άρης για την πρώτη προπόνηση μετά τα Χριστούγεννα:

«Επιστροφή στις προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Άρη. Η σημερινή προπόνηση, που ήταν η πρώτη μετά τα Χριστούγεννα, έγινε στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου” Αθλητικού Κέντρου.

Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, ακολουθώντας πρόγραμμα επανένταξης (ενεργοποίηση και αερόβια προπόνηση με τρεξίματα και για τα δύο γκρουπ).

Ο Εργκυς Κάτσε (θλάση στον δικέφαλο μηριαίο) ανέβασε ρυθμό και συμμετείχε σε κομμάτι της προπόνησης, ενώ ο Τζέιμς Τζέγκο, που έχει ένα χτύπημα στον αστράγαλο, από το παιχνίδι με τον Ο.Φ.Η., ακολούθησε -προληπτικά- ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο, Δευτέρα, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου”».



La Liga: Στον ένα βαθμό απ’ την τετράδα η Μπαρτσελόνα! (Photos)
La Liga: Στον ένα βαθμό απ’ την τετράδα η Μπαρτσελόνα! (Photos)
Serie A: Ισόπαλο το ντέρμπι στο «Σαν Σίρο», χάρηκαν Νάπολι και Αταλάντα! (Video+Photos)
Serie A: Ισόπαλο το ντέρμπι στο «Σαν Σίρο», χάρηκαν Νάπολι και Αταλάντα! (Video+Photos)
Ligue 1: Περίπατο με τεσσάρα η Παρί Σεν Ζερμέν - Πρώτο γκολ για τον Ράμος (video+photos)
Ligue 1: Περίπατο με τεσσάρα η Παρί Σεν Ζερμέν - Πρώτο γκολ για τον Ράμος (video+photos)
Τόνωσε το ηθικό, αλλά η Τούμπα είναι η πρώτη… κρίση
Τόνωσε το ηθικό, αλλά η Τούμπα είναι η πρώτη… κρίση

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Ποια σχολεία θα είναι κλειστά αύριο - Σήμερα οι ανακοινώσεις για την Αττική

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Ποια σχολεία θα είναι κλειστά αύριο - Σήμερα οι ανακοινώσεις για την Αττική

Λαγουβάρδος στο Newsbomb: Έντονη χιονόπτωση αύριο, θα επηρεαστούν Εθνική και Αττική Οδός

Λαγουβάρδος στο Newsbomb: Έντονη χιονόπτωση αύριο, θα επηρεαστούν Εθνική και Αττική Οδός

Φρικτό δυστύχημα στην Πάτρα: Η 22χρονη κατέβηκε να ελέγξει το ΙΧ της και παρασύρθηκε από φορτηγό

Φρικτό δυστύχημα στην Πάτρα: Η 22χρονη κατέβηκε να ελέγξει το ΙΧ της και παρασύρθηκε από φορτηγό

Δυσοίωνες προβλέψεις από τους επιστήμονες - Γιατί αργεί η αποκλιμάκωση της Όμικρον

Δυσοίωνες προβλέψεις από τους επιστήμονες - Γιατί αργεί η αποκλιμάκωση της Όμικρον

Η κακοκαιρία «Ελπίς» «χτυπά» και την Αττική - Δείτε live εικόνα πού χιονίζει σε όλη την Ελλάδα

Η κακοκαιρία «Ελπίς» «χτυπά» και την Αττική - Δείτε live εικόνα πού χιονίζει σε όλη την Ελλάδα

Survivor: Σάρωσαν οι Διάσημοι, με... όπλο τον καινούργιο «Σοϊλέδη» που «έσβησε» τους Μαχητές

Survivor: Σάρωσαν οι Διάσημοι, με... όπλο τον καινούργιο «Σοϊλέδη» που «έσβησε» τους Μαχητές

Τσικνοπέμπτη 2022: Πότε «πέφτει» φέτος - Πότε είναι η Καθαρά Δευτέρα

Τσικνοπέμπτη 2022: Πότε «πέφτει» φέτος - Πότε είναι η Καθαρά Δευτέρα

Εξαρθρώθηκε συμμορία απατεώνων που υποδυόταν τους τεχνικούς της ΔΕΗ

Εξαρθρώθηκε συμμορία απατεώνων που υποδυόταν τους τεχνικούς της ΔΕΗ