Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!
SHARE

Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!

Άρης: Επιστροφή στις προπονήσεις για τους «κίτρινους» με μπόλικο τρέξιμο!

Τέσσερις μέρες ξεκούρασης ανήκουν στο παρελθόν, τα… κεφάλια μέσα για τον Άρη! Οι «κίτρινοι» επέστρεψαν σήμερα (27/12) στις προπονήσεις μετά τη μίνι άδεια που είχαν πάρει απ’ τον Άκη Μάντζιο για να περάσουν τα Χριστούγεννα με τις οικογένειές τους.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε κυρίως δουλειά στη φυσική κατάσταση, με ασταμάτητο τρέξιμο για τα δύο γκρουπ τα οποία δούλεψαν στην προπόνηση.

Ο Τζέιμς Τζέγκο που έχει ένα μικροπρόβλημα στον αστράγαλο απ’ το ματς με τον ΟΦΗ, ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Απ’ την άλλη, ο Έργκους Κάτσε… ανεβάζει στροφές (ταλαιπωρείται από θλάση) και πήρε μέρος σε ένα κομμάτι του προγράμματος.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ Άρης για την πρώτη προπόνηση μετά τα Χριστούγεννα:

«Επιστροφή στις προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Άρη. Η σημερινή προπόνηση, που ήταν η πρώτη μετά τα Χριστούγεννα, έγινε στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου” Αθλητικού Κέντρου.

Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, ακολουθώντας πρόγραμμα επανένταξης (ενεργοποίηση και αερόβια προπόνηση με τρεξίματα και για τα δύο γκρουπ).

Ο Εργκυς Κάτσε (θλάση στον δικέφαλο μηριαίο) ανέβασε ρυθμό και συμμετείχε σε κομμάτι της προπόνησης, ενώ ο Τζέιμς Τζέγκο, που έχει ένα χτύπημα στον αστράγαλο, από το παιχνίδι με τον Ο.Φ.Η., ακολούθησε -προληπτικά- ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο, Δευτέρα, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου”».


Επεκτείνεται και το Φεβρουάριο η αναστολή καταβολής ενοικίου – Ποιους αφορά
Επεκτείνεται και το Φεβρουάριο η αναστολή καταβολής ενοικίου – Ποιους αφορά
Αραβίδης: «Ματς ειδικών συνθηκών με τα Τρίκαλα»
Αραβίδης: «Ματς ειδικών συνθηκών με τα Τρίκαλα»
Κομμωτήρια: Ανοίγουν ξανά τη Δευτέρα - Πώς θα μεταβαίνετε σε αυτά
Κομμωτήρια: Ανοίγουν ξανά τη Δευτέρα - Πώς θα μεταβαίνετε σε αυτά
Πορτογαλία: Πόρτο και Μπενφίκα… πέταξαν το δώρο! (Videos)
Πορτογαλία: Πόρτο και Μπενφίκα… πέταξαν το δώρο! (Videos)

Επίθεση στον σταθμάρχη του Μετρό: Το θύμα αναγνώρισε τους δράστες - Συνελήφθη και ειδικός φρουρός

Επίθεση στον σταθμάρχη του Μετρό: Το θύμα αναγνώρισε τους δράστες - Συνελήφθη και ειδικός φρουρός

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Λάθος το άνοιγμα των καταστημάτων – Το 3ο κύμα είναι μπροστά μας

Καπραβέλος στο Newsbomb.gr: Λάθος το άνοιγμα των καταστημάτων – Το 3ο κύμα είναι μπροστά μας

Η Σοφία Μπεκατώρου καταγγέλλει τον βιασμό της και στην Ομοσπονδία δεν τρέχει κάστανο

Η Σοφία Μπεκατώρου καταγγέλλει τον βιασμό της και στην Ομοσπονδία δεν τρέχει κάστανο

Συνεπιμέλεια παιδιών: Ανοικτή επιστολή των «Ενεργών Μπαμπάδων» για την καθυστέρηση του νομοσχεδίου

Συνεπιμέλεια παιδιών: Ανοικτή επιστολή των «Ενεργών Μπαμπάδων» για την καθυστέρηση του νομοσχεδίου

Λιανεμπόριο: Ανοίγουν τα καταστήματα - Πώς θα λειτουργούν - Όλοι οι κανόνες και τα μέτρα προστασίας

Λιανεμπόριο: Ανοίγουν τα καταστήματα - Πώς θα λειτουργούν - Όλοι οι κανόνες και τα μέτρα προστασίας

Στο νοσοκομείο ο ηθοποιός Γιάννης Καπετάνιος

Στο νοσοκομείο ο ηθοποιός Γιάννης Καπετάνιος

Καιρός: Καρέ - καρέ οι χιονοπτώσεις του Σαββατοκύριακου, όλα ανοικτά για τη Δευτέρα

Καιρός: Καρέ - καρέ οι χιονοπτώσεις του Σαββατοκύριακου, όλα ανοικτά για τη Δευτέρα

Ποιοι μπορούν να μετακινηθούν από νομό σε νομό - Τι ισχύει από τη Δευτέρα

Ποιοι μπορούν να μετακινηθούν από νομό σε νομό - Τι ισχύει από τη Δευτέρα

Αρνητής γρονθοκόπησε δημοτικό αστυνομικό για να μην του κάνει έλεγχο

Αρνητής γρονθοκόπησε δημοτικό αστυνομικό για να μην του κάνει έλεγχο

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr - Εύβοια: Προσοχή! Τηλεφωνική απάτη – Πώς ξεγελούν τα θύματα

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr - Εύβοια: Προσοχή! Τηλεφωνική απάτη – Πώς ξεγελούν τα θύματα

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου

SMS στο 13033: Με αυτόν τον κωδικό θα πάτε στα καταστήματα – Μέχρι δυο ώρες η ισχύς του μηνύματος

SMS στο 13033: Με αυτόν τον κωδικό θα πάτε στα καταστήματα – Μέχρι δυο ώρες η ισχύς του μηνύματος