ΠΑΟΚ: Προπόνηση με… καύσωνα και Κρέσπο
SHARE

ΠΑΟΚ: Προπόνηση με… καύσωνα και Κρέσπο

Η δεύτερη προπόνηση του ΠΑΟΚ για τη σεζόν 2020-21 ήταν… καυτή.

Κάτω από υψηλές θερμοκρασίες πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή (31/7) η προπόνηση του ΠΑΟΚ, που περιλάμβανε γεμάτο πρόγραμμα.

Το τεχνικό επιτελείο έριξε τους ποδοσφαιριστές στα βαθιά από το ξεκίνημα. Το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο κατά κύριο λόγο στη φυσική κατάσταση. Ξεκίνημα με δρομικές ασκήσεις και τρέξιμο, συνέχεια με rondo και παιχνίδι κατοχής με τέσσερις μικρές εστίες και για φινάλε ομαδικές ασκήσεις με μπάλα.

Οι Δημήτρης Πέλκας, Ίνγκι Ίνγκασον, Ντόουγκλας Αουγκούστο και Ζήσης Χατζηστραβός συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Χοσέ Κρέσπο επέστρεψε και προπονήθηκε κανονικά με την ομάδα.

Ο Άντερσον Εσίτι αντιμετώπισε πρόβλημα με την πτήση της επιστροφής και θα βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη το μεσημέρι του Σαββάτου (01/08).Ο «Δικέφαλος του Βορρά» το Σάββατο θα προπονηθεί στις 09:00 στη Νέα Μεσημβρία.


To Λαϊκό Λαχείο μοίρασε περισσότερα από 2,5 εκατ. ευρώ τον Ιούλιο
To Λαϊκό Λαχείο μοίρασε περισσότερα από 2,5 εκατ. ευρώ τον Ιούλιο
NBA: Οι Μάτζικ αντίπαλοι των Μπακς στα play off
NBA: Οι Μάτζικ αντίπαλοι των Μπακς στα play off
Αστέρας Τρίπολης: Κίλες για φορ και έναρξη προετοιμασίας (video+photos)
Αστέρας Τρίπολης: Κίλες για φορ και έναρξη προετοιμασίας (video+photos)
Σβαμπ: «Θα είναι σκληρό να κληρωθεί ο ΠΑΟΚ με τη Ραπίντ»
Σβαμπ: «Θα είναι σκληρό να κληρωθεί ο ΠΑΟΚ με τη Ραπίντ»

Θερμό επεισόδιο Ελλάδας - Τουρκίας: «Το Oruc Reis έφτασε στην περιοχή - 83 εκατ. Τούρκοι μαζί του»

Θερμό επεισόδιο Ελλάδας - Τουρκίας: «Το Oruc Reis έφτασε στην περιοχή - 83 εκατ. Τούρκοι μαζί του»

Ελένη Μενεγάκη: Έχεις δει τον πεθερό της; (Photos)

Ελένη Μενεγάκη: Έχεις δει τον πεθερό της; (Photos)

Η Νεφέλη Λιβιεράτου έχει αγόρι: Η πρώτη κοινή φωτογραφία στο Instagram της

Η Νεφέλη Λιβιεράτου έχει αγόρι: Η πρώτη κοινή φωτογραφία στο Instagram της

Κινείται η εικόνα; Το τεστ που δείχνει από τι υποφέρετε (photo)

Κινείται η εικόνα; Το τεστ που δείχνει από τι υποφέρετε (photo)

Καρκίνε, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 10/08 έως 16/08

Καρκίνε, τι δείχνουν τα άστρα για τα αισθηματικά σου την εβδομάδα 10/08 έως 16/08

Αυτό είναι το νέο είδος καφέ που έχει γίνει της μόδας

Αυτό είναι το νέο είδος καφέ που έχει γίνει της μόδας

5 παθήσεις που απειλούν τα νεφρά (εικόνες)

5 παθήσεις που απειλούν τα νεφρά (εικόνες)

Μαντώ Γαστεράτου: Φωτογράφισε τον γιο της με τον πιο αστείο τρόπο

Μαντώ Γαστεράτου: Φωτογράφισε τον γιο της με τον πιο αστείο τρόπο