ΠΑΟΚ: Προπόνηση με Γκολάσα, Παπαγιαννόπουλο
SHARE

ΠΑΟΚ: Προπόνηση με Γκολάσα, Παπαγιαννόπουλο

Με μια απογευματινή προπόνηση συνέχισε το πρόγραμμά του ο ΠΑΟΚ την Κυριακή, με το προπονητικό τιμ να δουλεύει σε μια σειρά από τομείς.

Χαρακτηριστικό είναι ότι η προπόνηση ξεκίνησε με λιακάδα και ελαφρύ νότιο άνεμο, συνεχίστηκε με πιο έντονο βαρδάρη και ολοκληρώθηκε με ψιλόβροχο και φαίνεται ότι μέχρι η ομάδα να αναχωρήσει για Ολλανδία θα αντιμετωπίσει ανάλογα καιρικά φαινόμενα και στη Νέα Μεσημβρία!

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και στη συνέχεια υπήρξαν ασκήσεις δυναμικής τεχνικής, με στόχο τη σωστή μεταβίβαση και υποδοχή. Στο δεύτερο μέρος της προπόνησης υπήρξε τακτικό παιχνίδι σε μικρό χώρο με στόχο το πιεστικό πρέσινγκ και την κυκλοφορία της μπάλας όταν η ομάδα την κέρδιζε. Και, τέλος, το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τα… αγαπημένα ανοίγματα των γυμναστών, και οι παίκτες έτρεξαν στο 70-80% για δυο εξάλεπτα.

Στην προπόνηση έδωσε το παρών ο χαζομπαμπάς Γκολάσα που δέχτηκε συγχαρητήρια για τη γέννηση της κόρης του και μπήκε στο κανονικό πρόγραμμα, μαζί με τον Παπαγιαννόπουλο που ξεπέρασε το πρόβλημα της ίωσης που τον ταλαιπώρησε. Μόνο ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολουθεί πλέον ατομικό πρόγραμμα. Τη Δευτέρα και την Τρίτη οι παίκτες σε γκρουπ θα περάσουν αρχικά ιατρικές και στη συνέχεια εργομετρικές εξετάσεις, πριν την αναχώρηση για την Ολλανδία, ενώ για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 18:00.



Παναιτωλικός: Ψυχρολουσία με Βαρόνε – Η διάγνωση και το συγκινητικό μήνυμα του Ιταλού (photos)
Παναιτωλικός: Ψυχρολουσία με Βαρόνε – Η διάγνωση και το συγκινητικό μήνυμα του Ιταλού (photos)
Ατρόμητος: Χωρίς φίλους του Παναθηναϊκού στο Περιστέρι
Ατρόμητος: Χωρίς φίλους του Παναθηναϊκού στο Περιστέρι
ΑΕΚ: Ενόχληση για τις φθορές σε εξέδρες, τουαλέτες και κυλικεία στα Λιόσια!
ΑΕΚ: Ενόχληση για τις φθορές σε εξέδρες, τουαλέτες και κυλικεία στα Λιόσια!
Ηγετική μορφή της ΑΕΚ ο Τσούμπερ - Τα εντυπωσιακά νούμερα του Ελβετού (photos+video)
Ηγετική μορφή της ΑΕΚ ο Τσούμπερ - Τα εντυπωσιακά νούμερα του Ελβετού (photos+video)

Κρούσματα σήμερα: 3.937 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 54 θάνατοι σε 24 ώρες, 354 οι διασωληνωμένοι

Κρούσματα σήμερα: 3.937 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 54 θάνατοι σε 24 ώρες, 354 οι διασωληνωμένοι

Φώφη Γεννηματά: Έφυγε από τη ζωή μαχήτρια μετά από μία άνιση μάχη 13 ημερών στον «Ευαγγελισμό»

Φώφη Γεννηματά: Έφυγε από τη ζωή μαχήτρια μετά από μία άνιση μάχη 13 ημερών στον «Ευαγγελισμό»

Σεισμός - Λέκκας στο Newsbomb.gr: Ο λόγος που έγινε αισθητός σε όλη την Αθήνα

Σεισμός - Λέκκας στο Newsbomb.gr: Ο λόγος που έγινε αισθητός σε όλη την Αθήνα

Η «άγνωστη» Φώφη Γεννηματά και η κατάρα του καρκίνου που ταλαιπώρησε την οικογένειά της

Η «άγνωστη» Φώφη Γεννηματά και η κατάρα του καρκίνου που ταλαιπώρησε την οικογένειά της

Φρίκη στο Μοσχάτο: Συνελήφθη 45χρονος καθηγητής - Παρενοχλούσε σεξουαλικά μαθήτριες

Φρίκη στο Μοσχάτο: Συνελήφθη 45χρονος καθηγητής - Παρενοχλούσε σεξουαλικά μαθήτριες

Συνεχίζει τις προκλήσεις η Τουρκία – Υπερπτήσεις από F-16 πάνω από Ανθρωποφάγους και Μακρονήσι

Συνεχίζει τις προκλήσεις η Τουρκία – Υπερπτήσεις από F-16 πάνω από Ανθρωποφάγους και Μακρονήσι

Γλυκά Νερά: Τι απαντά ο δολοφόνος της Καρολάιν στη γυναίκα που ισχυρίζεται πως είχαν σχέση (vid)

Γλυκά Νερά: Τι απαντά ο δολοφόνος της Καρολάιν στη γυναίκα που ισχυρίζεται πως είχαν σχέση (vid)

Η άθλια ανάρτηση του Γιώργου Κύρτσου για τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά

Η άθλια ανάρτηση του Γιώργου Κύρτσου για τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά