ΠΑΟΚ: Προπόνηση με τακτική
SHARE

ΠΑΟΚ: Προπόνηση με τακτική

Σε φουλ ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ, με τον Ιγκόρ Τούντορ να δουλεύει στην τακτική.

Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα περιλάμβανε τακτική και «αρχές του παιχνιδιού», ενώ η ένταση ήταν υψηλή, με στόχο τη σωματική επιβάρυνση που είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επανήλθαν στο γήπεδο με τα ποδοσφαιρικά τους παπούτσια για ένα πρόγραμμα που περιελάμβανε ασκήσεις αρχικά σε δυο γκρουπ. Το ένα αγωνίστηκε σε πιεστικά παιχνίδια μικρού χώρου με τέσσερις μικρές εστίες και το άλλο ακολούθησε ξεκάθαρο πρόγραμμα τακτικής ανάπτυξης υπό συγκεκριμένο σύστημα.

Στη συνέχεια τα δυο γκρουπ ενοποιήθηκαν για ένα διπλό προπονητικού χαρακτήρα και συγκεκριμένων περιορισμών σε επαφές και στο τέλος παίχτηκε ένα διπλό σε μικρό χώρο με απελευθέρωση των περιορισμών.

Και πάλι το σύνθημα ήταν: «συνεχής κίνηση, λίγες επαφές, οι συμπαίκτες να δίνουν λύση στον παίκτη που έχει τη μπάλα και το άμεσο επιθετικό πρέσινγκ στο σημείο που χάνεται η μπάλα». Χαρακτηριστικό είναι ότι η μια ομάδα αγωνίστηκε σε σχηματισμό 3-5-2 και η άλλη σε 4-3-3, με το προπονητικό τιμ να κάνει στοχευμένες παρεμβάσεις στις λάθος εφαρμογές των κανόνων παιχνιδιού.

Η προπόνηση της Κυριακής θα διεξαχθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ Δευτέρα και Τρίτη οι ποδοσφαιριστές θα περάσουν ιατρικές και εργομετρικές εξετάσεις σε γκρουπ.



Α2 Ανδρών: Το πρόγραμμα της 8ης αγωνιστικής- Ξεχωρίζει το Ελευθερούπολη-Ψυχικό
Α2 Ανδρών: Το πρόγραμμα της 8ης αγωνιστικής- Ξεχωρίζει το Ελευθερούπολη-Ψυχικό
Παναθηναϊκός Β-Καραϊσκάκης: Ισοφάριση με πέναλτι για τους «πράσινους» (video)
Παναθηναϊκός Β-Καραϊσκάκης: Ισοφάριση με πέναλτι για τους «πράσινους» (video)
Ρουμανία: Μύθος του ποδοσφαίρου ο... αντι-Λουτσέσκου (photos+video)
Ρουμανία: Μύθος του ποδοσφαίρου ο... αντι-Λουτσέσκου (photos+video)
ΠΑΟΚ-Άρης: Οι «κίτρινοι» επικράτησαν 3-2 του «Δικεφάλου» στο ντέρμπι των Νέων (photos)
ΠΑΟΚ-Άρης: Οι «κίτρινοι» επικράτησαν 3-2 του «Δικεφάλου» στο ντέρμπι των Νέων (photos)

Μετάλλαξη Όμικρον: Παγκόσμιος συναγερμός για τη νέα παραλλαγή - Γιατί είναι τόσο ανησυχητική

Μετάλλαξη Όμικρον: Παγκόσμιος συναγερμός για τη νέα παραλλαγή - Γιατί είναι τόσο ανησυχητική

Φως στο Τούνελ: Μυστήριο η εξαφάνιση της Διονυσίας Καραγεωργίου στην Κω

Φως στο Τούνελ: Μυστήριο η εξαφάνιση της Διονυσίας Καραγεωργίου στην Κω

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τι λένε στην καθημερινότητά τους οι Άγγλοι πολίτες για τα Γλυπτά του Παρθενώνα

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τι λένε στην καθημερινότητά τους οι Άγγλοι πολίτες για τα Γλυπτά του Παρθενώνα

Η δολοφονία της οικογένειας Χρυσαφίδη στην Εκάλη - Ο μυστήριος μπάτλερ και οι φωτογραφίες στο ebay

Η δολοφονία της οικογένειας Χρυσαφίδη στην Εκάλη - Ο μυστήριος μπάτλερ και οι φωτογραφίες στο ebay

Σοκάρουν οι καταγγελίες για την κακοποίηση της Φωτεινής: «Της πατούσαν την κοιλιά ενώ ήταν έγκυος»

Σοκάρουν οι καταγγελίες για την κακοποίηση της Φωτεινής: «Της πατούσαν την κοιλιά ενώ ήταν έγκυος»

Κωνσταντίνος Τσακαλίδης στο Newsbomb.gr: Η κυρία Παναγιώτα αποτύπωσε τον πόνο όλων στη Βόρεια Εύβοια

Κωνσταντίνος Τσακαλίδης στο Newsbomb.gr: Η κυρία Παναγιώτα αποτύπωσε τον πόνο όλων στη Βόρεια Εύβοια

Υπόθεση Βαλυράκη: «2ο έγκλημα η συγκάλυψη της δολοφονίας» – Τι λέει στο Newsbomb.gr η οικογένεια

Υπόθεση Βαλυράκη: «2ο έγκλημα η συγκάλυψη της δολοφονίας» – Τι λέει στο Newsbomb.gr η οικογένεια

Καύσιμα: «Παράνομα» τα 5 στα 100 πρατήρια – Γιατί μπορεί να είναι παγίδα η χαμηλή τιμή

Καύσιμα: «Παράνομα» τα 5 στα 100 πρατήρια – Γιατί μπορεί να είναι παγίδα η χαμηλή τιμή