ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης
SHARE

ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης

«Απών» από το κανονικό πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (24/3) ήταν ο Αλέξανδρος Τζιόλης στον ΠΑΟΚ.

Ο Έλληνας μέσος, έδωσε το «παρών» στις δύο τελευταίες αγωνιστικές υποχρεώσεις του «Δικέφαλου» και επί τη ευκαιρία της διακοπής του πρωταθλήματος για τις υποχρεώσεις των εθνικών ομάδων, ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας στο γυμναστήριο, κυρίως για λόγους αποφόρτισης.

Παράλληλα, ο Ρικάρντο Κόστα επέστρεψε από την Πορτογαλία και άρχισε πρόγραμμα αποκατάστασης, ελέω του τραυματισμού που αντιμετωπίζει, ενώ ο Χέντβιγκες Μαντούρο έκανε πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης. Αντίθετα, ο Ράζβαν Ρατς ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας, υπό την επίβλεψη του γιατρού της Εθνικής Ρουμανίας και κάνει αγώνα… δρόμου για να καταφέρει να αγωνιστεί στο ματς των προκριματικών με αντίπαλο τα Νησιά Φερόε.

Όσον αφορά στο πρόγραμμα της προπόνησης, οι «ασπρόμαυροι» ακολούθησαν αρχικά ασκήσεις για συναρμοστικά ερεθίσματα και λειτουργική δύναμη κάτω από τις οδηγίες του Δημήτρη Δανιηλίδη και συνέχισαν με δουλειά στην τακτική σε μικρό χώρο, με τον Γιώργο Γεωργιάδη να τους αναλύει τον τρόπο που θέλει να κινούνται στον αγωνιστικό χώρο.

Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ θα συνεχιστεί σε δύο… δόσεις την Τετάρτη (25/3), μια και το πρωί έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει και μία απογευματινή στις 17:30 στο αθλητικό κέντρο του «Δικέφαλου».


Survivor: Οι πρώτες δηλώσεις της Καρολίνας μετά την αποχώρησή της – Αυτόν τον παίκτη «καίει»!
Survivor: Οι πρώτες δηλώσεις της Καρολίνας μετά την αποχώρησή της – Αυτόν τον παίκτη «καίει»!
ΟΦΗ: Η διάκριση της Δρακωνάκη
ΟΦΗ: Η διάκριση της Δρακωνάκη
MasterChef 5: Αυτός είναι ο σύντροφός της Μαρίνας! Δες πλάνα με τα παιδιά τους
MasterChef 5: Αυτός είναι ο σύντροφός της Μαρίνας! Δες πλάνα με τα παιδιά τους
ΠΑΟΚ: Γλίτωσε τα χειρότερα η Στράντζαλη
ΠΑΟΚ: Γλίτωσε τα χειρότερα η Στράντζαλη

Άγριο έγκλημα στην Κατερίνη: Έδεσαν και έκαψαν ζωντανό 45χρονο

Άγριο έγκλημα στην Κατερίνη: Έδεσαν και έκαψαν ζωντανό 45χρονο

Εμβόλιο Astrazeneca: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη β΄ δόση, το mix & match και την αλλαγή εμβολίου

Εμβόλιο Astrazeneca: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη β΄ δόση, το mix & match και την αλλαγή εμβολίου

Πειραιάς: Ταλαιπωρία από την απεργία των ναυτεργατών που κρίθηκε παράνομη - «Δεν είχαμε ενημέρωση»

Πειραιάς: Ταλαιπωρία από την απεργία των ναυτεργατών που κρίθηκε παράνομη - «Δεν είχαμε ενημέρωση»

Πανελλήνιες - Πανελλαδικές 2021: Οι πρώτες εκτιμήσεις για τα θέματα σε Αρχαία, Μαθηματικά, Βιολογία

Πανελλήνιες - Πανελλαδικές 2021: Οι πρώτες εκτιμήσεις για τα θέματα σε Αρχαία, Μαθηματικά, Βιολογία

Ρώσοι μισθοφόροι πίσω από βιασμούς, βασανιστήρια και δολοφονίες στην Αφρική - Ο «πυρετός του χρυσού»

Ρώσοι μισθοφόροι πίσω από βιασμούς, βασανιστήρια και δολοφονίες στην Αφρική - Ο «πυρετός του χρυσού»

Καιρός: Προειδοποίηση Αρναούτογλου για «θερμή γλώσσα» - Πότε θα έχουμε το πρώτο κύμα ζέστης

Καιρός: Προειδοποίηση Αρναούτογλου για «θερμή γλώσσα» - Πότε θα έχουμε το πρώτο κύμα ζέστης

Ερντογάν: Ο «λύκος» δεν γίνεται «αρνάκι» - Η… μπλόφα του «ήρεμου καλοκαιριού»

Ερντογάν: Ο «λύκος» δεν γίνεται «αρνάκι» - Η… μπλόφα του «ήρεμου καλοκαιριού»

Διέσυρε τον τραπεζίτη του Deal: Είχε 10 ευρώ και του πήρε 18.000 ευρώ (vid)

Διέσυρε τον τραπεζίτη του Deal: Είχε 10 ευρώ και του πήρε 18.000 ευρώ (vid)