ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης
SHARE

ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης

«Απών» από το κανονικό πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (24/3) ήταν ο Αλέξανδρος Τζιόλης στον ΠΑΟΚ.

Ο Έλληνας μέσος, έδωσε το «παρών» στις δύο τελευταίες αγωνιστικές υποχρεώσεις του «Δικέφαλου» και επί τη ευκαιρία της διακοπής του πρωταθλήματος για τις υποχρεώσεις των εθνικών ομάδων, ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας στο γυμναστήριο, κυρίως για λόγους αποφόρτισης.

Παράλληλα, ο Ρικάρντο Κόστα επέστρεψε από την Πορτογαλία και άρχισε πρόγραμμα αποκατάστασης, ελέω του τραυματισμού που αντιμετωπίζει, ενώ ο Χέντβιγκες Μαντούρο έκανε πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης. Αντίθετα, ο Ράζβαν Ρατς ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας, υπό την επίβλεψη του γιατρού της Εθνικής Ρουμανίας και κάνει αγώνα… δρόμου για να καταφέρει να αγωνιστεί στο ματς των προκριματικών με αντίπαλο τα Νησιά Φερόε.

Όσον αφορά στο πρόγραμμα της προπόνησης, οι «ασπρόμαυροι» ακολούθησαν αρχικά ασκήσεις για συναρμοστικά ερεθίσματα και λειτουργική δύναμη κάτω από τις οδηγίες του Δημήτρη Δανιηλίδη και συνέχισαν με δουλειά στην τακτική σε μικρό χώρο, με τον Γιώργο Γεωργιάδη να τους αναλύει τον τρόπο που θέλει να κινούνται στον αγωνιστικό χώρο.

Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ θα συνεχιστεί σε δύο… δόσεις την Τετάρτη (25/3), μια και το πρωί έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει και μία απογευματινή στις 17:30 στο αθλητικό κέντρο του «Δικέφαλου».



Αστέρας Τρίπολης: Πίστη στον Μπαρτόλο για θετικό αποτέλεσμα κόντρα στον Παναθηναϊκό (video)
Αστέρας Τρίπολης: Πίστη στον Μπαρτόλο για θετικό αποτέλεσμα κόντρα στον Παναθηναϊκό (video)
AEK: Συγκίνηση και κατάνυξη στην Αγία Φωτεινή
AEK: Συγκίνηση και κατάνυξη στην Αγία Φωτεινή
Λαπροβίτολα: «Νιώθω πιο απελευθερωμένος φέτος - Ομάδα με ιστορία ο Ολυμπιακός»
Λαπροβίτολα: «Νιώθω πιο απελευθερωμένος φέτος - Ομάδα με ιστορία ο Ολυμπιακός»
FIFA Ranking: Πτώση τριών θέσεων για την Ελλάδα – Αμετάβλητη η κορυφή
FIFA Ranking: Πτώση τριών θέσεων για την Ελλάδα – Αμετάβλητη η κορυφή

DPG Network

Πράγα: Ούτε ματιά δεν αντάλλαξαν Μητσοτάκης – Ερντογάν

Πράγα: Ούτε ματιά δεν αντάλλαξαν Μητσοτάκης – Ερντογάν

Ακρίβεια: Εξωφρενικές αυξήσεις, ποια προϊόντα είναι απλησίαστα - Ανάχωμα το «καλάθι της νοικοκυράς»

Ακρίβεια: Εξωφρενικές αυξήσεις, ποια προϊόντα είναι απλησίαστα - Ανάχωμα το «καλάθι της νοικοκυράς»

Ναυάγιο στα Κύθηρα: Κλιμάκιο της ΕΜΑΚ μπαίνει στις έρευνες με Super Puma - Συγκλονιστικές εικόνες

Ναυάγιο στα Κύθηρα: Κλιμάκιο της ΕΜΑΚ μπαίνει στις έρευνες με Super Puma - Συγκλονιστικές εικόνες

Σκρέκας: Φθηνότερο ρεύμα για τους καταναλωτές μέσω του μηχανισμού ανάκτησης εσόδων των προμηθευτών

Σκρέκας: Φθηνότερο ρεύμα για τους καταναλωτές μέσω του μηχανισμού ανάκτησης εσόδων των προμηθευτών

Ευλογιά των πιθήκων: 82 τα κρούσματα στη χώρα μας

Ευλογιά των πιθήκων: 82 τα κρούσματα στη χώρα μας

Στάθης Παναγιωτόπουλος: Οριστικό «λουκέτο» στο μαγαζί του στην Αλόννησο

Στάθης Παναγιωτόπουλος: Οριστικό «λουκέτο» στο μαγαζί του στην Αλόννησο

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Είναι όνειρο του να παίξει για εμένα», είπε ο Εργκίν Αταμάν

Γιάννης Αντετοκούνμπο: «Είναι όνειρο του να παίξει για εμένα», είπε ο Εργκίν Αταμάν

Love Island: Η ώρα των... κομάντο και του recoupling

Love Island: Η ώρα των... κομάντο και του recoupling