ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης
SHARE

ΠΑΟΚ: Θεραπεία ο Τζιόλης

«Απών» από το κανονικό πρόγραμμα της προπόνησης της Τρίτης (24/3) ήταν ο Αλέξανδρος Τζιόλης στον ΠΑΟΚ.

Ο Έλληνας μέσος, έδωσε το «παρών» στις δύο τελευταίες αγωνιστικές υποχρεώσεις του «Δικέφαλου» και επί τη ευκαιρία της διακοπής του πρωταθλήματος για τις υποχρεώσεις των εθνικών ομάδων, ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας στο γυμναστήριο, κυρίως για λόγους αποφόρτισης.

Παράλληλα, ο Ρικάρντο Κόστα επέστρεψε από την Πορτογαλία και άρχισε πρόγραμμα αποκατάστασης, ελέω του τραυματισμού που αντιμετωπίζει, ενώ ο Χέντβιγκες Μαντούρο έκανε πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης. Αντίθετα, ο Ράζβαν Ρατς ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας, υπό την επίβλεψη του γιατρού της Εθνικής Ρουμανίας και κάνει αγώνα… δρόμου για να καταφέρει να αγωνιστεί στο ματς των προκριματικών με αντίπαλο τα Νησιά Φερόε.

Όσον αφορά στο πρόγραμμα της προπόνησης, οι «ασπρόμαυροι» ακολούθησαν αρχικά ασκήσεις για συναρμοστικά ερεθίσματα και λειτουργική δύναμη κάτω από τις οδηγίες του Δημήτρη Δανιηλίδη και συνέχισαν με δουλειά στην τακτική σε μικρό χώρο, με τον Γιώργο Γεωργιάδη να τους αναλύει τον τρόπο που θέλει να κινούνται στον αγωνιστικό χώρο.

Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ θα συνεχιστεί σε δύο… δόσεις την Τετάρτη (25/3), μια και το πρωί έχει προγραμματιστεί προπόνηση στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει και μία απογευματινή στις 17:30 στο αθλητικό κέντρο του «Δικέφαλου».


Μποροβήλος: «Δεν είμαστε νομικοί στο ΔΣ της Super League»
Μποροβήλος: «Δεν είμαστε νομικοί στο ΔΣ της Super League»
Ξάνθη: Χωρίς Κάστρο με ΠΑΟΚ
Ξάνθη: Χωρίς Κάστρο με ΠΑΟΚ
ΑΕΛ: «Επικίνδυνα και παράνομα "παιχνίδια" με στοιχηματικές προβλέψεις»
ΑΕΛ: «Επικίνδυνα και παράνομα "παιχνίδια" με στοιχηματικές προβλέψεις»
Τίμησαν τη μνήμη του Βουτσά στο ΑΕΚ-Ρέθυμνο (photos)
Τίμησαν τη μνήμη του Βουτσά στο ΑΕΚ-Ρέθυμνο (photos)

Κρούσμα Κορονοϊού στην Ελλάδα: Συμπτώματα και τρόποι προστασίας! Οσα πρέπει να ξέρετε σε ένα φυλλάδιο (Photos)

Κρούσμα Κορονοϊού στην Ελλάδα: Συμπτώματα και τρόποι προστασίας! Οσα πρέπει να ξέρετε σε ένα φυλλάδιο (Photos)

Κώστας Βουτσάς: Πόσα λεφτά έπαιρνε για κάθε του ταινία

Κώστας Βουτσάς: Πόσα λεφτά έπαιρνε για κάθε του ταινία

Προβλέψεις Ταρώ Μαρτίου 2020 για τα 12 ζώδια: Όλα μπορεί να ανατραπούν!

Προβλέψεις Ταρώ Μαρτίου 2020 για τα 12 ζώδια: Όλα μπορεί να ανατραπούν!

Νέος κοροναϊός 2019-nCoV: Πρόληψη, συμπτώματα, μετάδοση

Νέος κοροναϊός 2019-nCoV: Πρόληψη, συμπτώματα, μετάδοση

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να πλένεις τα χέρια σου

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να πλένεις τα χέρια σου

Φύκι ηλικίας ενός δισ. ετών είναι το αρχαιότερα απολιθώματα πράσινου φυτού

Φύκι ηλικίας ενός δισ. ετών είναι το αρχαιότερα απολιθώματα πράσινου φυτού

Κώστας Βούτσας- Φοίβος: Οι ωραιότερες κοινές τους φωτογραφίες είναι αυτές (pics)

Κώστας Βούτσας- Φοίβος: Οι ωραιότερες κοινές τους φωτογραφίες είναι αυτές (pics)

Άγριες Μέλισσες: Η απάνθρωπη τιμωρία του Δούκα στο Μελέτη – Συγκλονιστικές φώτο

Άγριες Μέλισσες: Η απάνθρωπη τιμωρία του Δούκα στο Μελέτη – Συγκλονιστικές φώτο

Τα highlights της νίκης του Τσιτσιπά επί του Μπούμπλικ (video)

Τα highlights της νίκης του Τσιτσιπά επί του Μπούμπλικ (video)

Της επιτέθηκαν γυναίκες μέσα σε σάουνα γιατί φορούσε προκλητικό μαγιό (photos)

Της επιτέθηκαν γυναίκες μέσα σε σάουνα γιατί φορούσε προκλητικό μαγιό (photos)