ΠΑΟΚ: Επιστροφή Σπυρόπουλου
SHARE

ΠΑΟΚ: Επιστροφή Σπυρόπουλου

Ο Νίκος Σπυρόπουλος επέστρεψε στις προπονήσεις του ΠΑΟΚ, αφού το θέμα που υπήρχε θεωρείται λήξαν, ενώ οι ποδοσφαιριστές του «δικεφάλου του Βορρά» έκαναν διπλό πρόγραμμα μετά το ρεπό της Καθαράς Δευτέρας.

Στο παιχνίδι με τον Εργοτέλη έχει στραφεί η προσοχή του ΠΑΟΚ με τον Αγγελο Αναστασιάδη και τους παίκτες του να συνεχίζουν την προετοιμασία μετά το ρεπό της Καθαρής Δευτέρας με διπλή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Το πρωινό πρόγραμμα αφιερώθηκε στη φυσική κατάσταση και τη μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις στο γυμναστήριο. Το απόγευμα ήταν ώρα για ποδόσφαιρο. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα και το 5-2 οι παίκτες δούλεψαν σε συνδυαστικές ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, την ανασταλτική λειτουργία με πίεση στο μισό γήπεδο και την ανάπτυξη κόντρα σε οργανωμένη άμυνα.

Kανονικά με την ομάδα προπονείται και ο Νίκος Σπυρόπουλος καθώς το πειθαρχικό παράπτωμα στο οποίο είχε υποπέσει στο παρελθόν διευθετήθηκε εσωτερικά και το θέμα θεωρείται λήξαν. Στην απογευματινή προπόνηση συμμετείχαν και οι Νίκος Βασαϊτης, Γιώργος Κάκκο, Γιάννης Τσολακίδης από την Κ20.

Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα της ομάδας, ο Παναγιώτης Γλύκος ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης ακολούθησαν και οι Φάνης Τζανδάρης, Δημήτρης Παπαδόπουλος.

Οι Εργκούς Κάτσε, Εγιάλ Γκολάσα ακολούθησαν προληπτικά πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και θεραπεία στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη μέση και τους προσαγωγούς αντίστοιχα. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία.

Την Τετάρτη (25/02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.


Μπερτομέου: «Θέλω να είμαι αισιόδοξος»
Μπερτομέου: «Θέλω να είμαι αισιόδοξος»
NBA: «Βασιλιάς» Λεμπρόν στο Top 5 (video)
NBA: «Βασιλιάς» Λεμπρόν στο Top 5 (video)
Παναιτωλικός: Ετοιμάζουν νέα «βόμβα» στο Αγρίνιο με Έλληνα διεθνή (photos)
Παναιτωλικός: Ετοιμάζουν νέα «βόμβα» στο Αγρίνιο με Έλληνα διεθνή (photos)
Καιρός: Νέα ψυχρή εισβολή από την Τρίτη, ανοικτά όλα για χιόνια και σε χαμηλά υψόμετρα
Καιρός: Νέα ψυχρή εισβολή από την Τρίτη, ανοικτά όλα για χιόνια και σε χαμηλά υψόμετρα

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις

«Κλείδωσε» η απόφαση των λοιμωξιολόγων - Τι θα γίνει με σχολεία, πρακτορεία ΟΠΑΠ και λαχειοπώλες

«Κλείδωσε» η απόφαση των λοιμωξιολόγων - Τι θα γίνει με σχολεία, πρακτορεία ΟΠΑΠ και λαχειοπώλες

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές

Στο τραπέζι ένα νέο βελτιωμένο σχέδιο ρύθμισης των χρεών της πανδημίας - Οι 120 δόσεις

Στο τραπέζι ένα νέο βελτιωμένο σχέδιο ρύθμισης των χρεών της πανδημίας - Οι 120 δόσεις

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι

Χαλάρωση περιορισμών: Δεν βιάζονται κυβέρνηση και ειδικοί για ανοίγματα – Πάει πίσω η εστίαση

Χαλάρωση περιορισμών: Δεν βιάζονται κυβέρνηση και ειδικοί για ανοίγματα – Πάει πίσω η εστίαση

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)