ΠΑΟΚ: Επιστροφή Σπυρόπουλου
SHARE

ΠΑΟΚ: Επιστροφή Σπυρόπουλου

Ο Νίκος Σπυρόπουλος επέστρεψε στις προπονήσεις του ΠΑΟΚ, αφού το θέμα που υπήρχε θεωρείται λήξαν, ενώ οι ποδοσφαιριστές του «δικεφάλου του Βορρά» έκαναν διπλό πρόγραμμα μετά το ρεπό της Καθαράς Δευτέρας.

Στο παιχνίδι με τον Εργοτέλη έχει στραφεί η προσοχή του ΠΑΟΚ με τον Αγγελο Αναστασιάδη και τους παίκτες του να συνεχίζουν την προετοιμασία μετά το ρεπό της Καθαρής Δευτέρας με διπλή προπόνηση στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Το πρωινό πρόγραμμα αφιερώθηκε στη φυσική κατάσταση και τη μυική ενδυνάμωση με τρέξιμο και ασκήσεις στο γυμναστήριο. Το απόγευμα ήταν ώρα για ποδόσφαιρο. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα και το 5-2 οι παίκτες δούλεψαν σε συνδυαστικές ασκήσεις για την κυκλοφορία της μπάλας, την ανασταλτική λειτουργία με πίεση στο μισό γήπεδο και την ανάπτυξη κόντρα σε οργανωμένη άμυνα.

Kανονικά με την ομάδα προπονείται και ο Νίκος Σπυρόπουλος καθώς το πειθαρχικό παράπτωμα στο οποίο είχε υποπέσει στο παρελθόν διευθετήθηκε εσωτερικά και το θέμα θεωρείται λήξαν. Στην απογευματινή προπόνηση συμμετείχαν και οι Νίκος Βασαϊτης, Γιώργος Κάκκο, Γιάννης Τσολακίδης από την Κ20.

Ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα της ομάδας, ο Παναγιώτης Γλύκος ξεκίνησε τρέξιμο, ενώ ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης ακολούθησαν και οι Φάνης Τζανδάρης, Δημήτρης Παπαδόπουλος.

Οι Εργκούς Κάτσε, Εγιάλ Γκολάσα ακολούθησαν προληπτικά πρόγραμμα αποφόρτισης με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και θεραπεία στο γυμναστήριο λόγω ενοχλήσεων στη μέση και τους προσαγωγούς αντίστοιχα. Ο Αλέξανδρος Τζιόλης έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία.

Την Τετάρτη (25/02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:30 στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.



Super Κατερίνα: Άγριος καβγάς on air με τον δικηγόρο του 35χρονου - Διέκοψε τη σύνδεση η Καινούργιου
Super Κατερίνα: Άγριος καβγάς on air με τον δικηγόρο του 35χρονου - Διέκοψε τη σύνδεση η Καινούργιου
Ράγισαν καρδιές στο Ικόνιο για τον 27χρονο αδικοχαμένο ποδοσφαιριστή (video)
Ράγισαν καρδιές στο Ικόνιο για τον 27χρονο αδικοχαμένο ποδοσφαιριστή (video)
Φενέρμπαχτσε - Μπουγιούκτσεκμετσε 90-65: Έκανε περίπατο
Φενέρμπαχτσε - Μπουγιούκτσεκμετσε 90-65: Έκανε περίπατο
Άρης: «Βλέπει» τον Απόλλωνα
Άρης: «Βλέπει» τον Απόλλωνα

Θεσσαλονίκη: Αλκοόλ και ουσίες που ναρκώνουν στο αίμα της 24χρονης - Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση

Θεσσαλονίκη: Αλκοόλ και ουσίες που ναρκώνουν στο αίμα της 24χρονης - Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση

Καιρός: Στην «κατάψυξη» τα επόμενα 24ώρα η Ελλάδα - Έρχεται πολικό ψύχος

Καιρός: Στην «κατάψυξη» τα επόμενα 24ώρα η Ελλάδα - Έρχεται πολικό ψύχος

Έβρος: Πετροπόλεμος και χημικά έξω από το ΚΥΤ στο Φυλάκιο

Έβρος: Πετροπόλεμος και χημικά έξω από το ΚΥΤ στο Φυλάκιο

Κυριάκος Μητσοτάκης: Βίντεο για την άφιξη των Rafale στην Ελλάδα - Στην Τανάγρα για την υποδοχή

Κυριάκος Μητσοτάκης: Βίντεο για την άφιξη των Rafale στην Ελλάδα - Στην Τανάγρα για την υποδοχή

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Στο Νο24 με τους κορυφαίους όλων των εποχών στο ΝΒΑ! - Η επική αντίδραση του

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Στο Νο24 με τους κορυφαίους όλων των εποχών στο ΝΒΑ! - Η επική αντίδραση του

«Φουντώνει» η κόντρα Γονίδη - Παγώνη: «Φάσκει κα αντιφάσκει», λέει ο τραγουδιστής

«Φουντώνει» η κόντρα Γονίδη - Παγώνη: «Φάσκει κα αντιφάσκει», λέει ο τραγουδιστής

Κορονοϊός: «Stop» στην χορήγηση της 4ης δόσης βάζει ο ΕΜΑ - «Δεν κρίνεται απαραίτητη»

Κορονοϊός: «Stop» στην χορήγηση της 4ης δόσης βάζει ο ΕΜΑ - «Δεν κρίνεται απαραίτητη»

Survivor spoiler: Ποια ομάδα κερδίζει σήμερα (18/01) το έπαθλο

Survivor spoiler: Ποια ομάδα κερδίζει σήμερα (18/01) το έπαθλο