ΠΑΟΚ: Σε δυο γκρουπ η προπόνηση (photos+video)
SHARE

ΠΑΟΚ: Σε δυο γκρουπ η προπόνηση (photos+video)

Σε δύο γκρουπ, προπονήθηκαν, το Σάββατο(24/1), οι παίκτες του ΠΑΟΚ. 

Όσοι αγωνίσθηκαν στην μεγαλύτερη διάρκεια στον φιλικό με την Μλάντοστ, ακολούθησαν αποθεραπείας και μέσα σε αυτούς ήταν και ο Στέλιος Ποζατζίδης ο οποίος δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο αλλά και ο Εγιάλ Γκολάσα ο οποίος έχει ενοχλήσεις στη μέση.

Στο μεταξύ, ο Αλέξανδρος Τζιόλης συνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης έκανε ασκήσεις επανένταξης και ο Παναγιώτης Γλύκος προπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες του Απόστολου Τερζή.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο ενώ για την Κυριακή(25/1)  υπάρχει ρεπό.

ΠΑΟΚ: Σε δυο γκρουπ η προπόνηση (photos+video)



Βανδή – Μπισμπίκης: Οι φώτο που δημοσίευσαν στο Instagram από την κοινή τους έξοδο, εσύ τις είδες;
Βανδή – Μπισμπίκης: Οι φώτο που δημοσίευσαν στο Instagram από την κοινή τους έξοδο, εσύ τις είδες;
Super League: Ζητάει αναβολή των ΑΕΚ-Παναθηναϊκός και Ιωνικός-ΠΑΟΚ η Αστυνομία
Super League: Ζητάει αναβολή των ΑΕΚ-Παναθηναϊκός και Ιωνικός-ΠΑΟΚ η Αστυνομία
NBA: Κι όμως ο Κάρι ήταν εντελώς άστοχος (photos+video)
NBA: Κι όμως ο Κάρι ήταν εντελώς άστοχος (photos+video)
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Με Παπαγιάννη στη Μόσχα - Οριστικά εκτός ο Παπαπέτρου
Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Με Παπαγιάννη στη Μόσχα - Οριστικά εκτός ο Παπαπέτρου

Το αντισυνταγματικό πρόστιμο των 100 ευρώ, οι πονοκέφαλοι για την ΑΑΔΕ και ο κίνδυνος για το Δημόσιο

Το αντισυνταγματικό πρόστιμο των 100 ευρώ, οι πονοκέφαλοι για την ΑΑΔΕ και ο κίνδυνος για το Δημόσιο

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: Ποιοι 60 και άνω εξαιρούνται – Ποιοι θα πληρώνουν μισό το πρόστιμο

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: Ποιοι 60 και άνω εξαιρούνται – Ποιοι θα πληρώνουν μισό το πρόστιμο

Απόφαση – ντροπή για τη Δημοκρατία μας!

Απόφαση – ντροπή για τη Δημοκρατία μας!

Λινού στο Newsbomb.gr: Άδικο, άνισο & ακραίο το μέτρο για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των άνω των 60

Λινού στο Newsbomb.gr: Άδικο, άνισο & ακραίο το μέτρο για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των άνω των 60

Συγκλονίζει ο Νίκος Στραβελάκης μέσα από το νοσοκομείο: Έτσι με χτύπησε ο κορονοϊός

Συγκλονίζει ο Νίκος Στραβελάκης μέσα από το νοσοκομείο: Έτσι με χτύπησε ο κορονοϊός

Κερατσίνι: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από το θάνατο της 8χρονης – Το ύποπτο ΙΧ και τα ερωτήματα

Κερατσίνι: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από το θάνατο της 8χρονης – Το ύποπτο ΙΧ και τα ερωτήματα

GNTM 4: To «θανάσιμο αμάρτημα» του κόστισε ακριβά - Αποχώρηση με κλάματα από το παιχνίδι

GNTM 4: To «θανάσιμο αμάρτημα» του κόστισε ακριβά - Αποχώρηση με κλάματα από το παιχνίδι

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Βρήκαν την 16χρονη κόρη τους κρεμασμένη

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Βρήκαν την 16χρονη κόρη τους κρεμασμένη