Παναιτωλικός: Πρώτη για Λάζαρ
SHARE

Παναιτωλικός: Πρώτη για Λάζαρ

Ο Ρουμάνος νεοαποκτηθείς μέσος των Αγρινιωτών έκανε το… προπονητικό του ντεμπούτο την Τετάρτη (21/1)

Χωρίς αλλαγές στο απουσιολόγιο του Μάκη Χάβου αλλά με μια νέα προσθήκη συνεχίζονται οι προπονήσεις του Παναιτωλικού. Ο τεχνικός των Αγρινιωτών λοιπόν είδε την Τετάρτη (21/1) τον Κοστίν Λάζαρ να κάνει την πρώτη του προπόνηση μετά την υπογραφή του συμβολαίου του με τον Τίτορμο. Ο Ρουμάνος μέσος ακολούθησε βέβαια ειδικό πρόγραμμα προκειμένου να καλύψει το χαμένο έδαφος και να φτάσει σύντομα στο 100%.

Από κει και πέρα, οι Βιγιαφάνιες και Μορένο ανεβάζουν ρυθμούς καθώς ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ χωριστά γυμνάστηκε και ο Μύγας εξαιτίας του χτυπήματος στο μάτι.  Όσο για τους υπόλοιπους ακολούθησαν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability), ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης δύναμης, ασκήσεις κατοχής μπάλας μεσαίας έντασης και στο τέλος αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα. Τέλος, για την Πέμπτη (22/1) έχει προγραμματισεί προπόνηση στις 4 το απόγευμα στο EMILEON.



Τα αθλητικά πρωτοσέλιδα της ημέρας (01/12)
Τα αθλητικά πρωτοσέλιδα της ημέρας (01/12)
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (01/12)
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (01/12)
Παρί Σεν Ζερμέν: «Δένει» τον Μαρκίνιος (photos+video)
Παρί Σεν Ζερμέν: «Δένει» τον Μαρκίνιος (photos+video)
Χρυσή Μπάλα: Αιχμές Κασίγιας για το φετινό βραβείο
Χρυσή Μπάλα: Αιχμές Κασίγιας για το φετινό βραβείο

Το αντισυνταγματικό πρόστιμο των 100 ευρώ, οι πονοκέφαλοι για την ΑΑΔΕ και ο κίνδυνος για το Δημόσιο

Το αντισυνταγματικό πρόστιμο των 100 ευρώ, οι πονοκέφαλοι για την ΑΑΔΕ και ο κίνδυνος για το Δημόσιο

Απόφαση – ντροπή για τη Δημοκρατία μας!

Απόφαση – ντροπή για τη Δημοκρατία μας!

Υποχρεωτικός Εμβολιασμός: Το σκεπτικό της κυβέρνησης - Όλο το παρασκήνιο και οι διαβουλεύσεις

Υποχρεωτικός Εμβολιασμός: Το σκεπτικό της κυβέρνησης - Όλο το παρασκήνιο και οι διαβουλεύσεις

Κερατσίνι: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από το θάνατο της 8χρονης – Το ύποπτο ΙΧ και τα ερωτήματα

Κερατσίνι: Νέο βίντεο ντοκουμέντο από το θάνατο της 8χρονης – Το ύποπτο ΙΧ και τα ερωτήματα

Πλαστές ταυτότητες: Οι «αδιάφθοροι» αποκάλυψαν διαφθορά σε Αστυνομικό Τμήμα της Αθήνας

Πλαστές ταυτότητες: Οι «αδιάφθοροι» αποκάλυψαν διαφθορά σε Αστυνομικό Τμήμα της Αθήνας

GNTM 4: To «θανάσιμο αμάρτημα» του κόστισε ακριβά - Αποχώρηση με κλάματα από το παιχνίδι

GNTM 4: To «θανάσιμο αμάρτημα» του κόστισε ακριβά - Αποχώρηση με κλάματα από το παιχνίδι

Δύσκολες ώρες για την Καίτη Γκρέυ: Πέθανε ο γιος της και πατέρας της Αγγελικής Ηλιάδη

Δύσκολες ώρες για την Καίτη Γκρέυ: Πέθανε ο γιος της και πατέρας της Αγγελικής Ηλιάδη

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Βρήκαν την 16χρονη κόρη τους κρεμασμένη

Τραγωδία στη Θεσσαλονίκη: Βρήκαν την 16χρονη κόρη τους κρεμασμένη