Παναιτωλικός: Πρώτη για Λάζαρ
Ο Ρουμάνος νεοαποκτηθείς μέσος των Αγρινιωτών έκανε το… προπονητικό του ντεμπούτο την Τετάρτη (21/1)
Χωρίς αλλαγές στο απουσιολόγιο του Μάκη Χάβου αλλά με μια νέα προσθήκη συνεχίζονται οι προπονήσεις του Παναιτωλικού. Ο τεχνικός των Αγρινιωτών λοιπόν είδε την Τετάρτη (21/1) τον Κοστίν Λάζαρ να κάνει την πρώτη του προπόνηση μετά την υπογραφή του συμβολαίου του με τον Τίτορμο. Ο Ρουμάνος μέσος ακολούθησε βέβαια ειδικό πρόγραμμα προκειμένου να καλύψει το χαμένο έδαφος και να φτάσει σύντομα στο 100%.
Από κει και πέρα, οι Βιγιαφάνιες και Μορένο ανεβάζουν ρυθμούς καθώς ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ χωριστά γυμνάστηκε και ο Μύγας εξαιτίας του χτυπήματος στο μάτι. Όσο για τους υπόλοιπους ακολούθησαν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability), ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης δύναμης, ασκήσεις κατοχής μπάλας μεσαίας έντασης και στο τέλος αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα. Τέλος, για την Πέμπτη (22/1) έχει προγραμματισεί προπόνηση στις 4 το απόγευμα στο EMILEON.
