Παναιτωλικός: Πρώτη για Λάζαρ
SHARE

Παναιτωλικός: Πρώτη για Λάζαρ

Ο Ρουμάνος νεοαποκτηθείς μέσος των Αγρινιωτών έκανε το… προπονητικό του ντεμπούτο την Τετάρτη (21/1)

Χωρίς αλλαγές στο απουσιολόγιο του Μάκη Χάβου αλλά με μια νέα προσθήκη συνεχίζονται οι προπονήσεις του Παναιτωλικού. Ο τεχνικός των Αγρινιωτών λοιπόν είδε την Τετάρτη (21/1) τον Κοστίν Λάζαρ να κάνει την πρώτη του προπόνηση μετά την υπογραφή του συμβολαίου του με τον Τίτορμο. Ο Ρουμάνος μέσος ακολούθησε βέβαια ειδικό πρόγραμμα προκειμένου να καλύψει το χαμένο έδαφος και να φτάσει σύντομα στο 100%.

Από κει και πέρα, οι Βιγιαφάνιες και Μορένο ανεβάζουν ρυθμούς καθώς ακολούθησαν μέρος της προπόνησης και συνέχισαν με ατομικό πρόγραμμα, ενώ χωριστά γυμνάστηκε και ο Μύγας εξαιτίας του χτυπήματος στο μάτι.  Όσο για τους υπόλοιπους ακολούθησαν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability), ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης δύναμης, ασκήσεις κατοχής μπάλας μεσαίας έντασης και στο τέλος αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα. Τέλος, για την Πέμπτη (22/1) έχει προγραμματισεί προπόνηση στις 4 το απόγευμα στο EMILEON.


Κούγιας σε Καρυπίδη: «Ούτε καλημέρα»!
Κούγιας σε Καρυπίδη: «Ούτε καλημέρα»!
ΠΑΟΚ: Αγώνα δρόμου για το ντέρμπι με τον Άρη θα κάνει άσος του «Δικεφάλου»! (photos)
ΠΑΟΚ: Αγώνα δρόμου για το ντέρμπι με τον Άρη θα κάνει άσος του «Δικεφάλου»! (photos)
Champions League: Όλα τα γκολ και οι βαθμολογίες της Τετάρτης (videos)
Champions League: Όλα τα γκολ και οι βαθμολογίες της Τετάρτης (videos)
Γιουβέντους-Ντιναμό Κιέβου 3-0: Άνιση μάχη… (Photos & Videos)
Γιουβέντους-Ντιναμό Κιέβου 3-0: Άνιση μάχη… (Photos & Videos)

Πέθανε ο Βαλερί Ζισκάρ ντ’ Εστέν - Ήταν ο μακροβιότερος Πρόεδρος της Γαλλίας

Πέθανε ο Βαλερί Ζισκάρ ντ’ Εστέν - Ήταν ο μακροβιότερος Πρόεδρος της Γαλλίας

«Βόμβα» Καπραβέλου στο Newsbomb.gr: Καλό Πάσχα! Τέλος Απριλίου η πρώτη «ανάσα» στο σύστημα υγείας

«Βόμβα» Καπραβέλου στο Newsbomb.gr: Καλό Πάσχα! Τέλος Απριλίου η πρώτη «ανάσα» στο σύστημα υγείας

Κορονοϊός – Μητσοτάκης: Κλειστά τα μπαρ μέχρι να έχουμε τα εμβόλια - Τι θα γίνει με το λιανεμπόριο

Κορονοϊός – Μητσοτάκης: Κλειστά τα μπαρ μέχρι να έχουμε τα εμβόλια - Τι θα γίνει με το λιανεμπόριο

Lockdown: Τη Δευτέρα ανοίγουν τα καταστήματα με εποχικά είδη - Κλειστά τα μαγαζιά παιχνιδιών

Lockdown: Τη Δευτέρα ανοίγουν τα καταστήματα με εποχικά είδη - Κλειστά τα μαγαζιά παιχνιδιών

«Βόμβες» κατά Ερντογάν από Αμερικανό διπλωμάτη: Το έχει παρατραβήξει, είναι πονοκέφαλος για το ΝΑΤΟ

«Βόμβες» κατά Ερντογάν από Αμερικανό διπλωμάτη: Το έχει παρατραβήξει, είναι πονοκέφαλος για το ΝΑΤΟ

Βαλερί Ζισκάρ Ντ' Εστέν: Ποιος ήταν ο Γάλλος πρόεδρος που σημάδεψε μια ολόκληρη εποχή

Βαλερί Ζισκάρ Ντ' Εστέν: Ποιος ήταν ο Γάλλος πρόεδρος που σημάδεψε μια ολόκληρη εποχή

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Καιρός: Κακοκαιρίας συνέχεια την Πέμπτη με ισχυρές βροχές και καταιγίδες - Πού θα σημειωθούν

Καιρός: Κακοκαιρίας συνέχεια την Πέμπτη με ισχυρές βροχές και καταιγίδες - Πού θα σημειωθούν

Ντιέγκο Μαραντόνα: Πέθανε ο δημοσιογράφος που πήρε την πρώτη συνέντευξη του «Θεού»

Ντιέγκο Μαραντόνα: Πέθανε ο δημοσιογράφος που πήρε την πρώτη συνέντευξη του «Θεού»

Δώρο Χριστουγέννων: Πότε και πώς θα πληρωθούν οι δικαιούχοι - Υπολογίστε το ποσό

Δώρο Χριστουγέννων: Πότε και πώς θα πληρωθούν οι δικαιούχοι - Υπολογίστε το ποσό

Πέθανε ο «κακός» των ταινιών «Mad Max»

Πέθανε ο «κακός» των ταινιών «Mad Max»

Τέλος του κόσμου: Θα έρθει νωρίτερα λένε οι επιστήμονες - Τι έδειξε έρευνα στις ΗΠΑ

Τέλος του κόσμου: Θα έρθει νωρίτερα λένε οι επιστήμονες - Τι έδειξε έρευνα στις ΗΠΑ