ΕΠΟ: «Μένουμε ενεργοί» με το πρόγραμμα «Μπάλα στο Σπίτι» (video)
193 SHARES

ΕΠΟ: «Μένουμε ενεργοί» με το πρόγραμμα «Μπάλα στο Σπίτι» (video)

Η ΕΠΟ δίνει συμβουλές για να «μένουμε ενεργοί».

Το πρόγραμμα «Μπάλα στο Σπίτι» υλοποιεί η ΕΠΟ, δίνοντας προτάσεις και λύσεις για γυμναστική στο σπίτι, μιας και όλη η δράση έχει ανασταλεί λόγω της πανδημίας του κορονοϊού.

Αναλυτικά:

«Σ’ αυτή τη δύσκολη περίοδο, που όλες οι ποδοσφαιρικές διοργανώσεις και εκδηλώσεις έχουν ανασταλεί προκειμένου να εφαρμοστούν τα μέτρα για την αποφυγή εξάπλωσης του Covid-19 και την προστασία της υγείας του πληθυσμού, η Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία υλοποιεί το πρόγραμμα «Μπάλα στο Σπίτι».

Σκοπός του προγράμματος είναι να προσφέρει σε όσους αγαπούν το Ποδόσφαιρο τη δυνατότητα να μείνουν ενεργοί και να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και την καθημερινή επαφή με το Παιχνίδι. #Μένουμε στο Σπίτι και #Μένουμε Ενεργοί μέσα από προγράμματα ασκήσεων που σκοπό έχουν να διατηρήσουν το υπόβαθρο φυσικής κατάστασης και τεχνικής ικανότητας.

Παράκληση να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το χώρο που θα ξεκινήσετε την υλοποίηση των προγραμμάτων και φυσικά πάντα με τη συνεργασία των γονέων. Τα προγράμματα που προτείνονται δεν απαιτούν ιδιαίτερη υποδομή και εξοπλισμό. Απλά να έχετε διάθεση, υπομονή και προσοχή (...όχι ζημιές).

Το πρώτο βίντεο "#Μένουμε ενεργοί", το οποίο ακολουθεί, προτείνει πρόγραμμα καθημερινών ασκήσεων ατομικής εκγύμνασης.

Το πρόγραμμα "#Μπάλα στο σπίτι" υλοποιείται από τη Διεύθυνση Στρατηγικής Ανάπτυξης με απόφαση της Τεχνικής Επιτροπής της Ομοσπονδίας.

Καλή διασκέδαση και μην ξεχνάτε: #Μένουμε Σπίτι #Μένουμε Ασφαλείς».

Μένουμε (και γυμναζόμαστε) σπίτι!


ΠΑΟΚ: Σενάρια για Βραζιλιάνο μπακ - Τι ψάχνουν στον «Δικέφαλο του Βορρά» (photos)
ΠΑΟΚ: Σενάρια για Βραζιλιάνο μπακ - Τι ψάχνουν στον «Δικέφαλο του Βορρά» (photos)
Ηλιάκη-Μανουσάκης: Τα σχέδια γάμου, οι πρώτες φωτό με την κόρη τους και το όνομα που θα της δώσουν!
Ηλιάκη-Μανουσάκης: Τα σχέδια γάμου, οι πρώτες φωτό με την κόρη τους και το όνομα που θα της δώσουν!
Παναθηναϊκός ΑΟ: «Έδεσε» Χατζηνικολάου
Παναθηναϊκός ΑΟ: «Έδεσε» Χατζηνικολάου
Άκης Πετρετζίκης: Γλυκό ψυγείου banana split
Άκης Πετρετζίκης: Γλυκό ψυγείου banana split

Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: «Κλειδί» το σκούρο αυτοκίνητο - Αυτό είναι το «πρόσωπο» του αρχηγού

Δολοφονία στα Γλυκά Νερά: «Κλειδί» το σκούρο αυτοκίνητο - Αυτό είναι το «πρόσωπο» του αρχηγού

Άρση Μέτρων: Επιστρέφει η μουσική σε καφέ, εστιατόρια και μπαρ - Τι αλλάζει στο ωράριο κυκλοφορίας

Άρση Μέτρων: Επιστρέφει η μουσική σε καφέ, εστιατόρια και μπαρ - Τι αλλάζει στο ωράριο κυκλοφορίας

Φρεγάτες: Αυτοί κερδίζουν την πρώτη «μάχη! «Κλειδώνει» η ενδιάμεση λύση - Ποια πλοία παίρνουμε άμεσα

Φρεγάτες: Αυτοί κερδίζουν την πρώτη «μάχη! «Κλειδώνει» η ενδιάμεση λύση - Ποια πλοία παίρνουμε άμεσα

Θανατηφόρο τροχαίο Αίγινα: Συνεχίζεται το «έγκλημα» - Το μεγάλο «κατηγορώ» της μητέρας του 18χρονου

Θανατηφόρο τροχαίο Αίγινα: Συνεχίζεται το «έγκλημα» - Το μεγάλο «κατηγορώ» της μητέρας του 18χρονου

Γνωστή πορνοστάρ βρέθηκε νεκρή: Είχε ποζάρει γυμνόστηθη μπροστά από γκράφιτι για τον Τζορτζ Φλόιντ

Γνωστή πορνοστάρ βρέθηκε νεκρή: Είχε ποζάρει γυμνόστηθη μπροστά από γκράφιτι για τον Τζορτζ Φλόιντ

Άγγελος Κριτσιώτης: Ο ποδηλάτης με τη «Φλόγα» της ψυχής του που τρέχει για τα μικρά παιδιά

Άγγελος Κριτσιώτης: Ο ποδηλάτης με τη «Φλόγα» της ψυχής του που τρέχει για τα μικρά παιδιά

Εθνική ομάδα: Όταν «σάλπαρε» για το... θαύμα! - Η αρχή του έπους στο Euro 2004 (videos)

Εθνική ομάδα: Όταν «σάλπαρε» για το... θαύμα! - Η αρχή του έπους στο Euro 2004 (videos)

«Υπερόπλα» ή όχι; Τι είναι και τι αλλάζουν τα πολυηχητικά όπλα που αναπτύσσουν οι μεγάλες δυνάμεις

«Υπερόπλα» ή όχι; Τι είναι και τι αλλάζουν τα πολυηχητικά όπλα που αναπτύσσουν οι μεγάλες δυνάμεις