Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Η νυκτουρία είναι η έγερση για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας περισσότερες από μία φορές, και συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου.

Φυσιολογικά, ο νυκτερινός ύπνος διαρκεί από 6 έως 8 ώρες χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Όταν αισθανόμαστε όμως την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και μάλιστα περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα επηρεάζεται η ποιότητα ζωής και η υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι η νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ο Βαλαντσιούνας (θα) κάνει μπαμ!
Ο Βαλαντσιούνας (θα) κάνει μπαμ!
Ντιόγκο Ζότα: Στην ιδιαίτερη πατρίδα του έφτασε η σορός του παίκτη της Λίβερπουλ
Ντιόγκο Ζότα: Στην ιδιαίτερη πατρίδα του έφτασε η σορός του παίκτη της Λίβερπουλ
Παναθηναϊκός AKTOR: «Ο Βαλαντσιούνας πάει στον ΠΑΟ» - Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων
Παναθηναϊκός AKTOR: «Ο Βαλαντσιούνας πάει στον ΠΑΟ» - Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (04/07)
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (04/07)
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved