Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Η νυκτουρία είναι η έγερση για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας περισσότερες από μία φορές, και συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου.

Φυσιολογικά, ο νυκτερινός ύπνος διαρκεί από 6 έως 8 ώρες χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Όταν αισθανόμαστε όμως την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και μάλιστα περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα επηρεάζεται η ποιότητα ζωής και η υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι η νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Βλέπεις παράνομα TV; «Καμπάνα» - πρόστιμο 3.000 ευρώ, συλλήψεις και διαδικασία αυτόφωρου!
Βλέπεις παράνομα TV; «Καμπάνα» - πρόστιμο 3.000 ευρώ, συλλήψεις και διαδικασία αυτόφωρου!
Δεν ταξίδεψε ο Όσμαν – Αναχωρεί για Μελβούρνη ο Χολμς
Δεν ταξίδεψε ο Όσμαν – Αναχωρεί για Μελβούρνη ο Χολμς
Μπάγερν Μονάχου: Επιστρέφει ο Στέφαν Γιόβιτς στη Βαυαρία
Μπάγερν Μονάχου: Επιστρέφει ο Στέφαν Γιόβιτς στη Βαυαρία
Η εξήγηση του Σενγκούν για το post με τη θάλασσα: «Δεν ήθελα να προσβάλω κανέναν, ήταν λάθος»
Η εξήγηση του Σενγκούν για το post με τη θάλασσα: «Δεν ήθελα να προσβάλω κανέναν, ήταν λάθος»
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved