Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας
SHARE

Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Η νυκτουρία είναι η έγερση για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας περισσότερες από μία φορές, και συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου.

Φυσιολογικά, ο νυκτερινός ύπνος διαρκεί από 6 έως 8 ώρες χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Όταν αισθανόμαστε όμως την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και μάλιστα περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα επηρεάζεται η ποιότητα ζωής και η υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι η νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Αυτοκίνητα από 300 ευρώ: Ανοικτή η αποθήκη για το κοινό - Αναλυτική λίστα με τα οχήματα
Αυτοκίνητα από 300 ευρώ: Ανοικτή η αποθήκη για το κοινό - Αναλυτική λίστα με τα οχήματα
Σαν την καλοκαιρινή απόδραση με τους κολλητούς δεν έχει
Σαν την καλοκαιρινή απόδραση με τους κολλητούς δεν έχει
Νησί του Φιδιού: Γιατί η Ρωσία δεν μπορούσε να κρατήσει αυτό το στρατηγικό σημείο στη Μαύρη Θάλασσα
Νησί του Φιδιού: Γιατί η Ρωσία δεν μπορούσε να κρατήσει αυτό το στρατηγικό σημείο στη Μαύρη Θάλασσα
Ανανέωσε με Αντωνόπουλο ο ΑΟ Υπάτου
Ανανέωσε με Αντωνόπουλο ο ΑΟ Υπάτου

DPG Network

Ο Ερντογάν σε ρόλο πολιτικού ινστρούχτορα των Ελλήνων - «Να δώσουν ένα μάθημα στον Μητσοτάκη»

Ο Ερντογάν σε ρόλο πολιτικού ινστρούχτορα των Ελλήνων - «Να δώσουν ένα μάθημα στον Μητσοτάκη»

Μωβ μέδουσες: Ο χάρτης με τις «κόκκινες» παραλίες της Ελλάδας

Μωβ μέδουσες: Ο χάρτης με τις «κόκκινες» παραλίες της Ελλάδας

Κρήτη: Φρικτό ατύχημα για 30χρονο με αλυσοπρίονο – Τραυματίστηκε στα γεννητικά όργανα

Κρήτη: Φρικτό ατύχημα για 30χρονο με αλυσοπρίονο – Τραυματίστηκε στα γεννητικά όργανα

Εύη Χαρίλα: Η πρώτη των πρώτων στις Πανελλήνιες 2022 αποκαλύπεται - Τα μαθηματικά και το βόλεϊ

Εύη Χαρίλα: Η πρώτη των πρώτων στις Πανελλήνιες 2022 αποκαλύπεται - Τα μαθηματικά και το βόλεϊ

Double Dragon ΙΙ: Το Beat-em-up video game που έφερε «επανάσταση» στο είδος

Double Dragon ΙΙ: Το Beat-em-up video game που έφερε «επανάσταση» στο είδος

Η ιστορία της Ελλάδας από το 1834 έως το 1940 πίσω από τις... ρεκλάμες

Η ιστορία της Ελλάδας από το 1834 έως το 1940 πίσω από τις... ρεκλάμες

Homo Ludens: Οι μαθητές λυκείου απο τη Νέα Σμύρνη που σαρώνουν τα πανελλήνια βραβεία

Homo Ludens: Οι μαθητές λυκείου απο τη Νέα Σμύρνη που σαρώνουν τα πανελλήνια βραβεία

Τρία νησιά που βρίσκονται μία «ανάσα» από την Αθήνα

Τρία νησιά που βρίσκονται μία «ανάσα» από την Αθήνα