Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Οι βασικές αιτίες της νυκτουρίας

Η νυκτουρία είναι η έγερση για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας περισσότερες από μία φορές, και συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου.

Φυσιολογικά, ο νυκτερινός ύπνος διαρκεί από 6 έως 8 ώρες χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Όταν αισθανόμαστε όμως την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και μάλιστα περισσότερες από 2 φορές κάθε νύχτα επηρεάζεται η ποιότητα ζωής και η υγεία μας.

Ο λόγος είναι ότι η νυκτουρία συνδέεται με μείωση της ποιότητας του βραδινού ύπνου και κατά συνέπεια αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, μείωση ενεργητικότητας, απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης, πεσμένη ψυχολογική διάθεση, ακόμη και απώλεια μνήμης.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ατρόμητος: Ανακοίνωσε την απόκτηση Μουτουσαμί
Ατρόμητος: Ανακοίνωσε την απόκτηση Μουτουσαμί
Ξέχασαν το τυχερό δελτίο πάνω στο ψυγείο μία εβδομάδα - Δεν ήξεραν ότι κέρδισαν 13.000.000 δολάρια
Ξέχασαν το τυχερό δελτίο πάνω στο ψυγείο μία εβδομάδα - Δεν ήξεραν ότι κέρδισαν 13.000.000 δολάρια
EuroBasket 2025: Κορυφαίος τεχνικός ο Αταμάν
EuroBasket 2025: Κορυφαίος τεχνικός ο Αταμάν
Παναθηναϊκός AKTOR: Ο σύνδεσμος της Μελβούρνης υποδέχτηκε την αποστολή στην Αυστραλία
Παναθηναϊκός AKTOR: Ο σύνδεσμος της Μελβούρνης υποδέχτηκε την αποστολή στην Αυστραλία
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved