Οι βιταμίνες που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό και από ποιες τροφές θα τις πάρετε (εικόνες)

Οι βιταμίνες που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό και από ποιες τροφές θα τις πάρετε (εικόνες)

Οι άνθρωποι που προσλαμβάνουν επαρκείς ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β, έχουν σημαντικά μικρότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες μειώνουν τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης, ενός μορίου που εμπλέκεται στον σχηματισμό θρόμβων.

Μεταανάλυση 14 κλινικών δοκιμών, στις οποίες συμμετείχαν 55.000 άτομα, διαπίστωσε ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος B μείωσαν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 7%.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Β3 βοηθά τους ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο να αναρρώσουν καλύτερα και ταχύτερα.

Δείτε αναλυτικά ποιες είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος B και από πού θα τις πάρετε:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ο Λεμπρόν Τζέιμς προωθεί τη δημιουργία παγκόσμιας λίγκας μπάσκετ στα πρότυπα της Formula 1
Ο Λεμπρόν Τζέιμς προωθεί τη δημιουργία παγκόσμιας λίγκας μπάσκετ στα πρότυπα της Formula 1
Παναθηναϊκός: Ενθουσιάστηκε με Μπενίτεθ ο Τζιμπρίλ Σισέ - «Φέρε την ομάδα μας εκεί που αξίζει»
Παναθηναϊκός: Ενθουσιάστηκε με Μπενίτεθ ο Τζιμπρίλ Σισέ - «Φέρε την ομάδα μας εκεί που αξίζει»
Κωνσταντέλιας βγαλμένος από το… Λούβρο: Η νέα παράσταση του νεαρού αρτίστα - Δείτε βίντεο
Κωνσταντέλιας βγαλμένος από το… Λούβρο: Η νέα παράσταση του νεαρού αρτίστα - Δείτε βίντεο
Ολυμπιακός - Μεντιλίμπαρ: «Να τα κάνουμε όλα σωστά και η Μπαρτσελόνα να είναι σε κακή μέρα»
Ολυμπιακός - Μεντιλίμπαρ: «Να τα κάνουμε όλα σωστά και η Μπαρτσελόνα να είναι σε κακή μέρα»
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved