Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ρίξτε την πίεση ακολουθώντας 8 απλούς κανόνες (εικόνες)
SHARE

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ρίξτε την πίεση ακολουθώντας 8 απλούς κανόνες (εικόνες)

H υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, δηλαδή τιμές που κυμαίνονται πάνω από τα όρια που έχουν υιοθετηθεί ως φυσιολογικά.

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης που έχουν υιοθετηθεί από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Υπέρτασης, η ταξινόμηση της πίεσης για τους ενηλίκους είναι η εξής:

Ιδανική πίεση: Συστολική πίεση κάτω από 120 mmHg και διαστολική κάτω από 80 mmHg.

Φυσιολογική πίεση: Συστολική πίεση 120-129 mmHg και/ή διαστολική 80 - 84 mmHg.

Υψηλή φυσιολογική: Συστολική πίεση 130-139 mmHg και/ή διαστολική 85 - 89 mmHg ή και τα δύο.

Υπέρταση: συστολική πίεση πάνω από 140 mmHg ή διαστολική πάνω από 90 mmHg ή και τα δύο.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία της καρδιάς αν δεν τεθεί υπό έλεγχο.

Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να συστήσει ο γιατρός, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και άλλων σοβαρών επιπλοκών.

Δείτε ποιοι είναι αυτοί:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Live Chat Μπαουτίστα Αγουτ-Τσιτσιπάς 0-1 (σετ)
Live Chat Μπαουτίστα Αγουτ-Τσιτσιπάς 0-1 (σετ)
Εθνική ομάδα-Ιτούδης: «Μεγάλη τιμή»
Εθνική ομάδα-Ιτούδης: «Μεγάλη τιμή»
ΑΕΚ: Νέο φιλικό με Φόλενταμ
ΑΕΚ: Νέο φιλικό με Φόλενταμ
Κάργας: «Όνειρο ο ΠΑΟΚ – Στόχος η νίκη σε κάθε ματς» (video)
Κάργας: «Όνειρο ο ΠΑΟΚ – Στόχος η νίκη σε κάθε ματς» (video)

DPG Network

Ο Μπόρις Τζόνσον και τα βρώμικα παιχνίδια εναντίον της Ελλάδας εντός του ΝΑΤΟ

Ο Μπόρις Τζόνσον και τα βρώμικα παιχνίδια εναντίον της Ελλάδας εντός του ΝΑΤΟ

Έφοδοι της Δίωξης Εκβιαστών σε γνωστά κλαμπ της Μυκόνου – Έψαχναν μπράβους

Έφοδοι της Δίωξης Εκβιαστών σε γνωστά κλαμπ της Μυκόνου – Έψαχναν μπράβους

Κουκάκι: Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στον 55χρονο που σκότωσε τη σύζυγό του

Κουκάκι: Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στον 55χρονο που σκότωσε τη σύζυγό του

Συναγερμός για μεγάλη φωτιά στον Άγιο Στέφανο - Τραυματίστηκε πυροσβέστης

Συναγερμός για μεγάλη φωτιά στον Άγιο Στέφανο - Τραυματίστηκε πυροσβέστης

Πέθανε ο Κωνσταντίνος Τζούμας

Πέθανε ο Κωνσταντίνος Τζούμας

Θεσσαλονίκη: Στο «κόκκινο» για ακόμα μια φορά το ιικό φορτίο των λυμάτων

Θεσσαλονίκη: Στο «κόκκινο» για ακόμα μια φορά το ιικό φορτίο των λυμάτων

Άγιοι Ισίδωροι Λυκαβηττού: «Ιερός» πόλεμος για τα θαύματα - Τι καταγγέλλει ο Μητροπολίτης Αργολίδος

Άγιοι Ισίδωροι Λυκαβηττού: «Ιερός» πόλεμος για τα θαύματα - Τι καταγγέλλει ο Μητροπολίτης Αργολίδος

Survivor Spoiler 25/6: Νέα έκπληξη! Οι πρώτοι υποψήφιοι προς αποχώρηση

Survivor Spoiler 25/6: Νέα έκπληξη! Οι πρώτοι υποψήφιοι προς αποχώρηση