Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει πως οι ξηροί καρποί είναι ένα τρόφιμο εξίσου θρεπτικό με τα φρούτα και τα λαχανικά.

Mελέτη επιστημόνων από το Imperial College του Λονδίνου (ICL) και το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας, οι οποίοι εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 29 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 820.000 εθελοντές, επιβεβαιώνει τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



ΑΕΚ: Έπιασε δουλειά με τα «κιτρινόμαυρα» ο Γκρούγιτς – Δείτε βίντεο
ΑΕΚ: Έπιασε δουλειά με τα «κιτρινόμαυρα» ο Γκρούγιτς – Δείτε βίντεο
Ελλάδα - Λευκορωσία: Μήνυμα Γκαγκάτση για τη πρεμιέρα - «Με ενότητα, αφοσίωση και δύναμη του κόσμου»
Ελλάδα - Λευκορωσία: Μήνυμα Γκαγκάτση για τη πρεμιέρα - «Με ενότητα, αφοσίωση και δύναμη του κόσμου»
Ο «πεινασμένος» Κέντρικ Ναν έστειλε το μήνυμα: «Έτοιμοι να επιστρέψουμε»!
Ο «πεινασμένος» Κέντρικ Ναν έστειλε το μήνυμα: «Έτοιμοι να επιστρέψουμε»!
Άρης: Στη Θεσσαλονίκη ο Χιμένεθ - Πήγε στην προπόνηση και γνώρισε τους παίκτες
Άρης: Στη Θεσσαλονίκη ο Χιμένεθ - Πήγε στην προπόνηση και γνώρισε τους παίκτες
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved