Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
SHARE

Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει πως οι ξηροί καρποί είναι ένα τρόφιμο εξίσου θρεπτικό με τα φρούτα και τα λαχανικά.

Mελέτη επιστημόνων από το Imperial College του Λονδίνου (ICL) και το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας, οι οποίοι εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 29 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 820.000 εθελοντές, επιβεβαιώνει τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Αποκαλυπτική η Καίτη Φίνου για γνωστό ηθοποιό: «Με πήρε τηλέφωνο και βογκούσε»- «Κάγκελο» στο Πρωινό
Αποκαλυπτική η Καίτη Φίνου για γνωστό ηθοποιό: «Με πήρε τηλέφωνο και βογκούσε»- «Κάγκελο» στο Πρωινό
Australian Open: Ασταμάτητη Μπάρτι - Με περίπατο στον τελικό
Australian Open: Ασταμάτητη Μπάρτι - Με περίπατο στον τελικό
Μπρούκλιν Νετς: Τέλος τα σενάρια για ανταλλαγή Χάρντεν!
Μπρούκλιν Νετς: Τέλος τα σενάρια για ανταλλαγή Χάρντεν!
ΑΕΚ: Παραμένουν τα χιόνια στα Σπάτα - Τρέχουν για να παραδοθεί το γήπεδο (photos)
ΑΕΚ: Παραμένουν τα χιόνια στα Σπάτα - Τρέχουν για να παραδοθεί το γήπεδο (photos)

Πώς φτάσαμε στο φιάσκο της Αττικής Οδού – Τα ερωτήματα και το σχέδιο «Βορέας»που έμεινε στο συρτάρι

Πώς φτάσαμε στο φιάσκο της Αττικής Οδού – Τα ερωτήματα και το σχέδιο «Βορέας»που έμεινε στο συρτάρι

Τέταρτη ημέρα ταλαιπωρίας με διακοπές ρεύματος: Μεταφέρουν ηλικιωμένους για να ζεσταθούν

Τέταρτη ημέρα ταλαιπωρίας με διακοπές ρεύματος: Μεταφέρουν ηλικιωμένους για να ζεσταθούν

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Έτσι θα διεκδικήσετε αποζημιώσεις μετά από κακοκαιρία - Τα σημεία-«κλειδιά»

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Έτσι θα διεκδικήσετε αποζημιώσεις μετά από κακοκαιρία - Τα σημεία-«κλειδιά»

Διπλές αυξήσεις στις συντάξεις για χιλιάδες ασφαλισμένους

Διπλές αυξήσεις στις συντάξεις για χιλιάδες ασφαλισμένους

Αρνιακός: στο Newsbomb.gr: Επιδείνωση καιρού το Σάββατο – Πού θα χιονίσει και οι φόβοι για πλημμύρες

Αρνιακός: στο Newsbomb.gr: Επιδείνωση καιρού το Σάββατο – Πού θα χιονίσει και οι φόβοι για πλημμύρες

Με δρόμους «παγοδρόμια» η επιστροφή στην κανονικότητα – Κίνδυνος θάνατος οι παγωμένοι δρόμοι

Με δρόμους «παγοδρόμια» η επιστροφή στην κανονικότητα – Κίνδυνος θάνατος οι παγωμένοι δρόμοι

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Πώς θα λειτουργήσουν σήμερα τα ΜΜΜ στην Αθήνα

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Πώς θα λειτουργήσουν σήμερα τα ΜΜΜ στην Αθήνα

Μαρίνα Λαμπροπούλου: Η «σκληρή» του DWTS μίλησε για τον πρώην της που βρήκε νεκρό ο γιος τους

Μαρίνα Λαμπροπούλου: Η «σκληρή» του DWTS μίλησε για τον πρώην της που βρήκε νεκρό ο γιος τους