Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει πως οι ξηροί καρποί είναι ένα τρόφιμο εξίσου θρεπτικό με τα φρούτα και τα λαχανικά.

Mελέτη επιστημόνων από το Imperial College του Λονδίνου (ICL) και το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Νορβηγίας, οι οποίοι εξέτασαν συνδυαστικά τα ευρήματα 29 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 820.000 εθελοντές, επιβεβαιώνει τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Παναθηναϊκός AKTOR: Eπίσκεψη στο Κέντρο Ελληνικής Κοινότητας και το Προξενείο της Μελβούρνης
Παναθηναϊκός AKTOR: Eπίσκεψη στο Κέντρο Ελληνικής Κοινότητας και το Προξενείο της Μελβούρνης
Μπογκντάνοβιτς για Εθνική: «Κάποιες φορές λάμπει σαν χρυσό, συγχαρητήρια στα ορθόδοξα αδέρφια μας»
Μπογκντάνοβιτς για Εθνική: «Κάποιες φορές λάμπει σαν χρυσό, συγχαρητήρια στα ορθόδοξα αδέρφια μας»
Παναθηναϊκός AKTOR: Στην Αυστραλία και το δεύτερο γκρουπ με Αταμάν και διεθνείς - Δείτε βίντεο
Παναθηναϊκός AKTOR: Στην Αυστραλία και το δεύτερο γκρουπ με Αταμάν και διεθνείς - Δείτε βίντεο
Champions League: Λύτρωση στο τέλος για Λίβερπουλ, τεσσάρα η Παρί!
Champions League: Λύτρωση στο τέλος για Λίβερπουλ, τεσσάρα η Παρί!
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved