Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: 5 μύθοι που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (εικόνες)

Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: 5 μύθοι που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (εικόνες)

Μπορεί μία διατροφή για απώλεια βάρους να περιέχει υδατάνθρακες; 

Αν ακολουθείτε κάποια από τις πολλές δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες, οι οποίες αποτελούν ακόμη μία διατροφική μανία των τελευταίων ετών, τότε σίγουρα όχι.

Η αλήθεια όμως είναι ότι γύρω από τους υδατάνθρακες επικρατεί σύγχυση.

Η σωστή διατροφή για απώλεια βάρους πρέπει να τηρεί ισορροπία στα θρεπτικά συστατικά. Με άλλα λόγια χρειάζεστε τόσο τις πρωτεΐνες και τα λιπαρά, όσο και τους υδατάνθρακες.

Δείτε 5 κοινούς μύθους που αφορούν τους υδατάνθρακες:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Κύπελλο βόλεϊ ανδρών: Απαγόρευση μετακίνησης φιλάθλων για το Final 4
Κύπελλο βόλεϊ ανδρών: Απαγόρευση μετακίνησης φιλάθλων για το Final 4
ΑΕΚ: Αποκάλυψε το σλόγκαν των 100 ετών
ΑΕΚ: Αποκάλυψε το σλόγκαν των 100 ετών
Stoiximan Super League: Τα ντέρμπι «παίζουν» στην COSMOTE TV
Stoiximan Super League: Τα ντέρμπι «παίζουν» στην COSMOTE TV
Αναβλήθηκε το Παναθηναϊκός AKTOR - Προμηθέας λόγω του ΑΕΚ-Ολυμπιακός
Αναβλήθηκε το Παναθηναϊκός AKTOR - Προμηθέας λόγω του ΑΕΚ-Ολυμπιακός
©2011-2024 Onsports.gr - All rights reserved