Δεν πίνετε πολύ νερό; 5 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη (εικόνες)
SHARE

Δεν πίνετε πολύ νερό; 5 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη (εικόνες)

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό, με το ποσοστό του στον εγκέφαλο να φθάνει στο 85% και στο αίμα στο 90%.

Η επαρκής πρόσληψη νερού ενισχύει τη λειτουργία των νεφρών, αποτοξινώνει, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, συμβάλλει στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος και προστατεύει τους ευαίσθητους ιστούς.

Πολλοί άνθρωποι ωστόσο, δεν πίνουν όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τρόπους για να αυξήσετε την πρόσληψη νερού.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Λίβερπουλ: «Έδεσε» τον Φαμπίνιο
Λίβερπουλ: «Έδεσε» τον Φαμπίνιο
Εσθονία-Ελλάδα 83-85: Νίκη στην παράταση με Ρούμογλου, Μπαζίνα και Ζούγρη!
Εσθονία-Ελλάδα 83-85: Νίκη στην παράταση με Ρούμογλου, Μπαζίνα και Ζούγρη!
Ολυμπιακός-Λουντογκόρετς: Χωρίς πειράματα η ενδεκάδα του Μαρτίνς
Ολυμπιακός-Λουντογκόρετς: Χωρίς πειράματα η ενδεκάδα του Μαρτίνς
Επιβεβαίωση OnSports: Ο Ιωνικός συμφώνησε με Αθηναίου!
Επιβεβαίωση OnSports: Ο Ιωνικός συμφώνησε με Αθηναίου!

LIVE BLOG - Φωτιά Βαρυμπόμπη: Εκκενώνονται οι Θρακομακεδόνες - Πύρινος εφιάλτης

LIVE BLOG - Φωτιά Βαρυμπόμπη: Εκκενώνονται οι Θρακομακεδόνες - Πύρινος εφιάλτης

Φωτιά Βαρυμπόμπη: Εφιαλτικές εικόνες από το πύρινο μέτωπο - Κοντά σε σπίτια η φωτιά

Φωτιά Βαρυμπόμπη: Εφιαλτικές εικόνες από το πύρινο μέτωπο - Κοντά σε σπίτια η φωτιά

Αναζωπύρωση της φωτιάς στη Μεσσηνία: Εντολή για εκκένωση σε Βασιλίτσι, Λειβαδάκια, Άγιο Γεώργιο

Αναζωπύρωση της φωτιάς στη Μεσσηνία: Εντολή για εκκένωση σε Βασιλίτσι, Λειβαδάκια, Άγιο Γεώργιο

Κρούσματα σήμερα: 3.428 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 14 θάνατοι σε 24 ώρες, 191 οι διασωληνωμένοι

Κρούσματα σήμερα: 3.428 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 14 θάνατοι σε 24 ώρες, 191 οι διασωληνωμένοι

Κρούσματα σήμερα: 1.168 νέες μολύνσεις στην Αττική, 316 στη Θεσσαλονίκη και 343 στην Κρήτη

Κρούσματα σήμερα: 1.168 νέες μολύνσεις στην Αττική, 316 στη Θεσσαλονίκη και 343 στην Κρήτη

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ακυρώθηκε η γιορτή στα Σεπόλια λόγω της φωτιάς στη Βαρυμπόμπη

Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ακυρώθηκε η γιορτή στα Σεπόλια λόγω της φωτιάς στη Βαρυμπόμπη

Φωτιά ΤΩΡΑ - Καίγεται η Βαρυμπόμπη: Στην πλατεία οι φλόγες - Βίντεο ντοκουμέντο

Φωτιά ΤΩΡΑ - Καίγεται η Βαρυμπόμπη: Στην πλατεία οι φλόγες - Βίντεο ντοκουμέντο

Φωτιά στη Ρόδο: Ανεξέλεγκτη παραμένει η πυρκαγιά στο νησί της Κω

Φωτιά στη Ρόδο: Ανεξέλεγκτη παραμένει η πυρκαγιά στο νησί της Κω