Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)
SHARE

Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.

Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.

Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.

Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.

Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πολυμενάκος: «Ο Ερμής θα είναι και πάλι στη Γ’ Εθνική με την αξία του!»
Πολυμενάκος: «Ο Ερμής θα είναι και πάλι στη Γ’ Εθνική με την αξία του!»
Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος
Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος
Συντάξεις: Πώς θα καταβληθούν αυξήσεις και αναδρομικά σε 200.000 συνταξιούχους
Συντάξεις: Πώς θα καταβληθούν αυξήσεις και αναδρομικά σε 200.000 συνταξιούχους
Αγροτικός Αστέρας: Κάλεσμα σε όποιον ενδιαφέρεται να αναλάβει
Αγροτικός Αστέρας: Κάλεσμα σε όποιον ενδιαφέρεται να αναλάβει

Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος

Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος

Γλυκά Νερά: Η ιατροδικαστική έκθεση δείχνει την αγριότητα της δολοφονίας της Καρολάιν από τον Μπάμπη

Γλυκά Νερά: Η ιατροδικαστική έκθεση δείχνει την αγριότητα της δολοφονίας της Καρολάιν από τον Μπάμπη

Γλυκά Νερά: Μου είπε να φύγω, θόλωσα και της έκλεισα το στόμα με τα χέρια και το μαξιλάρι

Γλυκά Νερά: Μου είπε να φύγω, θόλωσα και της έκλεισα το στόμα με τα χέρια και το μαξιλάρι

Άρση μέτρων: Σηκώνουν ρολά παιδότοποι, luna parks, spa, σινεμά - Τι αλλάζει στα γυμναστήρια

Άρση μέτρων: Σηκώνουν ρολά παιδότοποι, luna parks, spa, σινεμά - Τι αλλάζει στα γυμναστήρια

Γλυκά Νερά: Τι έγραφε ο πιλότος στο Instagram μετά τη δολοφονία - Τον «δικάζουν» τα social media

Γλυκά Νερά: Τι έγραφε ο πιλότος στο Instagram μετά τη δολοφονία - Τον «δικάζουν» τα social media

Γλυκά Νερά: Ο πιλότος έπνιξε το σκύλο με τα χέρια του και τον κρέμασε στη σκάλα του σπιτιού

Γλυκά Νερά: Ο πιλότος έπνιξε το σκύλο με τα χέρια του και τον κρέμασε στη σκάλα του σπιτιού

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: «Ναι» από την επιτροπή Βιοηθικής – Οι τρεις προϋποθέσεις που βάζει

Υποχρεωτικός εμβολιασμός: «Ναι» από την επιτροπή Βιοηθικής – Οι τρεις προϋποθέσεις που βάζει

Καλλιμάρμαρο: H εντυπωσιακή επίδειξη της συλλογής «Made in Greece» του Dior

Καλλιμάρμαρο: H εντυπωσιακή επίδειξη της συλλογής «Made in Greece» του Dior