Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.

Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.

Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.

Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.

Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Η ελληνική γεύση που ξετρέλανε αστέρα της EuroLeague: «Η καλύτερη σε όλο τον κόσμο»
Η ελληνική γεύση που ξετρέλανε αστέρα της EuroLeague: «Η καλύτερη σε όλο τον κόσμο»
Μεταγραφές: Επίσημο! Ο Ολυμπιακός έδωσε δανεικό τον Παπακανέλλο στη Ρίο Άβε
Μεταγραφές: Επίσημο! Ο Ολυμπιακός έδωσε δανεικό τον Παπακανέλλο στη Ρίο Άβε
Stoiximan GBL: Πιο θεαματικός παίκτης της σεζόν ο Κέντρικ Ναν
Stoiximan GBL: Πιο θεαματικός παίκτης της σεζόν ο Κέντρικ Ναν
Γιαννακόπουλος: «Ρίξαμε 25 εκατομμύρια εμείς και εσείς δεν πιστέψατε ποτέ σε αυτό το όραμα»
Γιαννακόπουλος: «Ρίξαμε 25 εκατομμύρια εμείς και εσείς δεν πιστέψατε ποτέ σε αυτό το όραμα»
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved