Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Μπύρα: Θερμίδες & 5 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.

Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.

Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.

Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.

Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Σλούκας: «Ο μόνος που το πίστευε ήταν ο πρόεδρος - Είχα ζητήσει λιγότερα από αυτά που έφερε η μοίρα»
Σλούκας: «Ο μόνος που το πίστευε ήταν ο πρόεδρος - Είχα ζητήσει λιγότερα από αυτά που έφερε η μοίρα»
ΠΑΟΚ: Παίρνει δανεικό τον Ιβάνουσεκ από τη Φέγενορντ
ΠΑΟΚ: Παίρνει δανεικό τον Ιβάνουσεκ από τη Φέγενορντ
Formula 1: Απολύθηκε ο Χόρνερ από την Red Bull μετά από 20 χρόνια
Formula 1: Απολύθηκε ο Χόρνερ από την Red Bull μετά από 20 χρόνια
Γαλλία: Ανατροπή και δικαίωση για την Λιόν - Παραμένει στη Ligue 1 με περιορισμούς
Γαλλία: Ανατροπή και δικαίωση για την Λιόν - Παραμένει στη Ligue 1 με περιορισμούς
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved