Χαμηλός μεταβολισμός: Αναγνωρίστε τον από τα συμπτώματα (εικόνες)
SHARE

Χαμηλός μεταβολισμός: Αναγνωρίστε τον από τα συμπτώματα (εικόνες)

Ο όρος μεταβολισμός αφορά στις πολύπλοκες χημικές διεργασίες που εκτυλίσσονται στο σώμα μας ώστε να ελέγχονται και να διατηρούνται βασικές λειτουργίες, όπως τα επίπεδα θερμοκρασίας, τα επίπεδα ενέργειας και το βάρος.

 

Ο θυρεοειδής, δηλαδή ο αδένας που βρίσκεται στη φάρυγγα, απελευθερώνει ορμόνες που επίσης παίζουν ρόλο στο μεταβολικό ρυθμό. Η θερμοκρασία σώματος είναι ένα αποτέλεσμα της λειτουργίας του μεταβολισμού.

Το ίδιο ισχύει και για το μεταβολισμό των λιπιδίων, δηλαδή πόσο καλά χειρίζεται ο οργανισμός μας τη συσσώρευση λίπους και αυτό επηρεάζει το δείκτη της ζυγαριάς μας. Από την άλλη, ο μεταβολισμός των υδατανθράκων επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα.

Ο μεταβολικός ρυθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις ανάλογα με την ηλικία, την κληρονομική προδιάθεση, διάφορες ασθένειες ή λόγω της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων.

Σε πρώτη φάση, πρέπει να γνωρίζουμε ποιος είναι ο βασικός μεταβολισμός μας, δηλαδή πόσες θερμίδες (ενέργεια) χρειαζόμαστε σε καθημερινή βάση ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τα επίπεδα δραστηριοποίησής μας και με βάση αυτό να κρίνουμε αν ο μεταβολισμός μας βρίσκεται σε επαρκή εγρήγορση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Φενέρμπαχτσε: Ανακοίνωσε τον Ακπινάρ (vid)
Φενέρμπαχτσε: Ανακοίνωσε τον Ακπινάρ (vid)
Άρης: Πρόσφερε 60 φανέλες σε παιδιά με καρκίνο
Άρης: Πρόσφερε 60 φανέλες σε παιδιά με καρκίνο
Μεταμόσχευση μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Μεταμόσχευση μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Βίρτους Μπολόνια: Και επίσημα Σκαριόλο!
Βίρτους Μπολόνια: Και επίσημα Σκαριόλο!

Γλυκά Νερά: Αντέγραψε τη ληστεία στο σπίτι του εκπαιδευτή του ο πιλότος;

Γλυκά Νερά: Αντέγραψε τη ληστεία στο σπίτι του εκπαιδευτή του ο πιλότος;

Γλυκά Νερά εξελίξεις: Οργή στο Instagram - Χιλιάδες μηνύματα στο προφίλ του δολοφόνου

Γλυκά Νερά εξελίξεις: Οργή στο Instagram - Χιλιάδες μηνύματα στο προφίλ του δολοφόνου

Οι τρεις στυγνοί δολοφόνοι που συγκλόνισαν, ξεγελώντας το πανελλήνιο

Οι τρεις στυγνοί δολοφόνοι που συγκλόνισαν, ξεγελώντας το πανελλήνιο

Πανελλήνιες - Πανελλαδικές 2021: Τα θέματα που «έπεσαν» σε Κοινωνιολογία, Χημεία, Πληροφορική

Πανελλήνιες - Πανελλαδικές 2021: Τα θέματα που «έπεσαν» σε Κοινωνιολογία, Χημεία, Πληροφορική

Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος

Γλυκά Νερά: Οι «άγνωστες» σκηνές στο σπίτι του φονικού - Τι έκανε ο πιλότος

Γλυκά Νερά: Μου είπε να φύγω, θόλωσα και της έκλεισα το στόμα με τα χέρια και το μαξιλάρι

Γλυκά Νερά: Μου είπε να φύγω, θόλωσα και της έκλεισα το στόμα με τα χέρια και το μαξιλάρι

Γλυκά Νερά: Οι 38 ημέρες του «θεάτρου» - Από τα δάκρυα του Μπάμπη στην ομολογία - σοκ

Γλυκά Νερά: Οι 38 ημέρες του «θεάτρου» - Από τα δάκρυα του Μπάμπη στην ομολογία - σοκ

Καλλιμάρμαρο: H εντυπωσιακή επίδειξη της συλλογής «Made in Greece» του Dior

Καλλιμάρμαρο: H εντυπωσιακή επίδειξη της συλλογής «Made in Greece» του Dior