Τα άγνωστα οφέλη της μπανάνας – Γιατί πρέπει να την καταναλώνετε άφοβα
SHARE

Τα άγνωστα οφέλη της μπανάνας – Γιατί πρέπει να την καταναλώνετε άφοβα

Παρά την υψηλή διατροφική αξία της και τη νοστιμιά της, πολλοί αποφεύγουν να τρώνε μπανάνες, καθώς πιστεύουν ότι παρέχουν πολλές επιπλέον θερμίδες σε σχέση με άλλα φρούτα.

Μια μέτρια μπανάνα δίνει περίπου 100 θερμίδες (μέχρι 160 αν είναι μεγάλη). Η διαφορά με τα άλλα φρούτα έγκειται στο ότι η μπανάνα αποτελείται από 75% νερό σε σχέση με ένα μήλο που αποτελείται από σχεδόν 85% νερό. Η μπανάνα περιέχει 26 γρ, υδατάνθρακες ενώ το μήλο σε ίδια ποσότητα περιέχει 16 γρ. υδατάνθρακες.

Διαβάστε αναλυτικά στο onmed.gr



Έρχονται προσλήψεις στα Ασφαλιστικά Ταμεία - Ποιους αφορά
Έρχονται προσλήψεις στα Ασφαλιστικά Ταμεία - Ποιους αφορά
Αιγάλεω: Πήρε Κολλά
Αιγάλεω: Πήρε Κολλά
Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2022: Πότε θα πιστωθούν στους δικαιούχους
Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2022: Πότε θα πιστωθούν στους δικαιούχους
Ηλιούπολη: Ανανέωσε ο Παντέλης
Ηλιούπολη: Ανανέωσε ο Παντέλης

DPG Network

Μίλτος Τεντόγλου: «Back to back» Πρωταθλητής Ευρώπης – Χρυσό μετάλλιο με ρεκόρ αγώνων στο Μόναχο

Μίλτος Τεντόγλου: «Back to back» Πρωταθλητής Ευρώπης – Χρυσό μετάλλιο με ρεκόρ αγώνων στο Μόναχο

Γερμανία: Ισόβια στον οδηγό που έριξε φορτηγό σε πολίτες στο Τρίερ - Δύο Έλληνες ανάμεσα στα θύματα

Γερμανία: Ισόβια στον οδηγό που έριξε φορτηγό σε πολίτες στο Τρίερ - Δύο Έλληνες ανάμεσα στα θύματα

North Evia - Samos Pass: Πλησιάζει το 100% η πληρότητα στα νησιά - Επέκταση του μέτρου

North Evia - Samos Pass: Πλησιάζει το 100% η πληρότητα στα νησιά - Επέκταση του μέτρου

Φωτιά στη Θάσο: Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος ασκήθηκε στον 65χρονο

Φωτιά στη Θάσο: Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος ασκήθηκε στον 65χρονο

Κρήτη: Επίθεση με μαχαίρι σε δύο αδέλφια - Συνελήφθη ένας 25χρονος

Κρήτη: Επίθεση με μαχαίρι σε δύο αδέλφια - Συνελήφθη ένας 25χρονος

Ενεργειακή ακρίβεια: Το νέο «πλέγμα» μέτρων που εξετάζει η κυβέρνηση

Ενεργειακή ακρίβεια: Το νέο «πλέγμα» μέτρων που εξετάζει η κυβέρνηση

Τζακ ποτ στο Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Πέμπτης (18/8)

Τζακ ποτ στο Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει στην κλήρωση της Πέμπτης (18/8)

Σασμός: Κυκλοφόρησε το τρείλερ για τον δεύτερο κύκλο της αγαπημένης σειράς

Σασμός: Κυκλοφόρησε το τρείλερ για τον δεύτερο κύκλο της αγαπημένης σειράς