Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου
SHARE

Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά να καταστρέφει τις αρθρώσεις ακόμη και από την ηλικία των 30 ετών.

Ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ληντς.

Ορισμένες τροφές αλλά και ποτά έχουν προστατευτική δράση για τις αρθρώσεις. Δείτε ποια είναι αυτά τα προϊόντα και εντάξτε τα στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα.

1. Γάλα με χαμηλά λιπαρά

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο Brigham and Women's Hospital της Βοστώνης υπέδειξε ότι όσο περισσότερο γάλα με χαμηλά λιπαρά ή γάλα με 0% λιπαρά έπιναν οι γυναίκες, τόσο πιο αργή ήταν η εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr


Live Chat ΑΕΚ – Λαμία 0-0
Live Chat ΑΕΚ – Λαμία 0-0
ΠΑΟΚ: Απάντηση Δούκα σε Ολυμπιακό
ΠΑΟΚ: Απάντηση Δούκα σε Ολυμπιακό
Live Chat Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ-Προμηθέας
Live Chat Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ-Προμηθέας
Οι Τορόντο Ράπτορς αποθεώνουν τον Μαρκ Γκασόλ (photo)
Οι Τορόντο Ράπτορς αποθεώνουν τον Μαρκ Γκασόλ (photo)

Εικόνες που σοκάρουν! Καρχαρίας πλησιάζει χταπόδι και εκείνο τον κατασπαράζει (video)

Εικόνες που σοκάρουν! Καρχαρίας πλησιάζει χταπόδι και εκείνο τον κατασπαράζει (video)

Σου θυμίζει κάποιον; Πρωταγωνιστεί στις «8 λέξεις» και η αλλαγή στην εμφάνισή του είναι θεαματική

Σου θυμίζει κάποιον; Πρωταγωνιστεί στις «8 λέξεις» και η αλλαγή στην εμφάνισή του είναι θεαματική

15 στοιχεία για την Παρθένο που δε σου πέρναγαν καν από το μυαλό

15 στοιχεία για την Παρθένο που δε σου πέρναγαν καν από το μυαλό

Άκης Πετρετζίκης: 10 φορές που ούτε το Instagram δεν μπορούσε να αντέξει τη γοητεία του

Άκης Πετρετζίκης: 10 φορές που ούτε το Instagram δεν μπορούσε να αντέξει τη γοητεία του

Το μπαλάκι του τένις είναι κίτρινο ή πράσινο; Η εντυπωσιακή απάντηση σε ένα απλοϊκό ερώτημα

Το μπαλάκι του τένις είναι κίτρινο ή πράσινο; Η εντυπωσιακή απάντηση σε ένα απλοϊκό ερώτημα

Πρησμένες αμυγδαλές: 7 πιθανές αιτίες σε εικόνες

Πρησμένες αμυγδαλές: 7 πιθανές αιτίες σε εικόνες

White Days: Αυτές είναι οι μέρες που θα ανακαλύψεις τον πιο άνετο εαυτό σου!

White Days: Αυτές είναι οι μέρες που θα ανακαλύψεις τον πιο άνετο εαυτό σου!

Οπαδοί της Παρί έκραζαν τον Νεϊμάρ κι αυτός απάντησε με μυθικό γκολ! (photos+video)

Οπαδοί της Παρί έκραζαν τον Νεϊμάρ κι αυτός απάντησε με μυθικό γκολ! (photos+video)

Πόπη Τσαπανίδου: Δείτε πού ήταν και τι έκανε την περασμένη Κυριακή (pics)

Πόπη Τσαπανίδου: Δείτε πού ήταν και τι έκανε την περασμένη Κυριακή (pics)

GNTM 2 spoiler: Αυτές είναι οι παίκτριες που μπαίνουν στο σπίτι (video)

GNTM 2 spoiler: Αυτές είναι οι παίκτριες που μπαίνουν στο σπίτι (video)