Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου
SHARE

Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά να καταστρέφει τις αρθρώσεις ακόμη και από την ηλικία των 30 ετών.

Ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ληντς.

Ορισμένες τροφές αλλά και ποτά έχουν προστατευτική δράση για τις αρθρώσεις. Δείτε ποια είναι αυτά τα προϊόντα και εντάξτε τα στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα.

1. Γάλα με χαμηλά λιπαρά

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο Brigham and Women's Hospital της Βοστώνης υπέδειξε ότι όσο περισσότερο γάλα με χαμηλά λιπαρά ή γάλα με 0% λιπαρά έπιναν οι γυναίκες, τόσο πιο αργή ήταν η εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr



«Καταπέλτης» ο James Καφετζής κατά του Νίκου Μπάρτζη: «Έχω απογοητευτεί μαζί του, δεν το περίμενα»
«Καταπέλτης» ο James Καφετζής κατά του Νίκου Μπάρτζη: «Έχω απογοητευτεί μαζί του, δεν το περίμενα»
Αιολικός: Τέλος ο Παπαματθαιάκης
Αιολικός: Τέλος ο Παπαματθαιάκης
Ελένη Μενεγάκη: Σάστισε με τις φώτο από την Άνδρο - «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο» (Video)
Ελένη Μενεγάκη: Σάστισε με τις φώτο από την Άνδρο - «Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο» (Video)
ΑΕΚ Β: Τρία τηλεοπτικά παιχνίδια τον Δεκέμβριο
ΑΕΚ Β: Τρία τηλεοπτικά παιχνίδια τον Δεκέμβριο

Κύκλωμα με πλαστές ταυτότητες: Αυτός είναι ο διοικητής που βρέθηκε με 320.000 ευρώ σε χρηματοκιβώτιο

Κύκλωμα με πλαστές ταυτότητες: Αυτός είναι ο διοικητής που βρέθηκε με 320.000 ευρώ σε χρηματοκιβώτιο

Πλεύρης: Την επόμενη εβδομάδα η δωρεάν διάθεση self test στο σύνολο του πληθυσμού

Πλεύρης: Την επόμενη εβδομάδα η δωρεάν διάθεση self test στο σύνολο του πληθυσμού

Θρίλερ στον Έβρο: Εντοπίστηκαν 17 Τούρκοι - Ανάμεσα τους και παιδιά

Θρίλερ στον Έβρο: Εντοπίστηκαν 17 Τούρκοι - Ανάμεσα τους και παιδιά

Φωτεινή Αραμπατζή: «Έσπασε» στο βήμα της Βουλής για την Παρθένα Κουτμερίδου (vid)

Φωτεινή Αραμπατζή: «Έσπασε» στο βήμα της Βουλής για την Παρθένα Κουτμερίδου (vid)

Μετάλλαξη «Όμικρον»: Προκαλεί ήπια ή και καθόλου συμπτώματα, λέει αξιωματούχος του ΠΟΥ

Μετάλλαξη «Όμικρον»: Προκαλεί ήπια ή και καθόλου συμπτώματα, λέει αξιωματούχος του ΠΟΥ

Πληρωμή τελών κυκλοφορίας 2022: Δείτε στην πλατφόρμα myCAR τα ειδοποιητήρια της ΑΑΔΕ

Πληρωμή τελών κυκλοφορίας 2022: Δείτε στην πλατφόρμα myCAR τα ειδοποιητήρια της ΑΑΔΕ

Σωτηρέλης: Η υποχρεωτικότητα σκοντάφτει στην Αρχή της Αναλογικότητας

Σωτηρέλης: Η υποχρεωτικότητα σκοντάφτει στην Αρχή της Αναλογικότητας

Η Ολυμπιονίκης, Μαργκό Πινό, καταγγέλλει κακοποίηση από τον σύντροφο και προπονητή της

Η Ολυμπιονίκης, Μαργκό Πινό, καταγγέλλει κακοποίηση από τον σύντροφο και προπονητή της