Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου
SHARE

Τροφές και ποτά που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά να καταστρέφει τις αρθρώσεις ακόμη και από την ηλικία των 30 ετών.

Ο πόνος στα γόνατα όταν ανεβαίνουμε σκάλες είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη οστεοαρθρίτιδας, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ληντς.

Ορισμένες τροφές αλλά και ποτά έχουν προστατευτική δράση για τις αρθρώσεις. Δείτε ποια είναι αυτά τα προϊόντα και εντάξτε τα στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα.

1. Γάλα με χαμηλά λιπαρά

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο Brigham and Women's Hospital της Βοστώνης υπέδειξε ότι όσο περισσότερο γάλα με χαμηλά λιπαρά ή γάλα με 0% λιπαρά έπιναν οι γυναίκες, τόσο πιο αργή ήταν η εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr


LIVE Chat Ζενίτ Αγ. Πετρούπολης – Ολυμπιακός
LIVE Chat Ζενίτ Αγ. Πετρούπολης – Ολυμπιακός
Live Chat Λαμία-ΠΑΟΚ
Live Chat Λαμία-ΠΑΟΚ
Ζαχίντ: «Να μείνω στον Παναθηναϊκό»
Ζαχίντ: «Να μείνω στον Παναθηναϊκό»
Δεν υπάρχουν Κύζας και Κλωναρίδης…
Δεν υπάρχουν Κύζας και Κλωναρίδης…

Γεμισε ο φούρνος σας καμένα λίπη; Μόλις δείτε το κόλπο καθαρίσματος θα το δοκιμάσετε αμέσως (video)

Γεμισε ο φούρνος σας καμένα λίπη; Μόλις δείτε το κόλπο καθαρίσματος θα το δοκιμάσετε αμέσως (video)

Αυτή την τρομακτική φωτογραφία την τράβηξε Έλληνας

Αυτή την τρομακτική φωτογραφία την τράβηξε Έλληνας

AstroQuiz: Η Ντέμη, το «κολασμένο σεξ» και η… σκληρή πραγματικότητα

AstroQuiz: Η Ντέμη, το «κολασμένο σεξ» και η… σκληρή πραγματικότητα

Λίπος στο συκώτι: Αίτια & πώς θα το μειώσετε (εικόνες)

Λίπος στο συκώτι: Αίτια & πώς θα το μειώσετε (εικόνες)

Διαζύγιο για την Όλγα Κεφαλογιάννη

Διαζύγιο για την Όλγα Κεφαλογιάννη

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

«Ήσουν απλά ένα πιόνι»: Γράμμα σε έναν τρομοκράτη

Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

Φαίη Μαυραγάνη - Νίκος Μάνεσης: Θα πάθετε πλάκα με το νέο σκίτσο της κόρης τους Λυδίας (pics)

My Style Rocks: Καιρός ήταν Κατερινάκι! Η εμφάνιση με τα λευκά που θα σε αφήσει… κάγκελο!

My Style Rocks: Καιρός ήταν Κατερινάκι! Η εμφάνιση με τα λευκά που θα σε αφήσει… κάγκελο!

Μπήκε σε… πολεμικό κλίμα για το ΑΕΚ-Ολυμπιακός ο Βράνιες! (photos)

Μπήκε σε… πολεμικό κλίμα για το ΑΕΚ-Ολυμπιακός ο Βράνιες! (photos)

Οι δύο θρυλικές σειρές που επιστρέφουν με την πρεμιέρα του νέου Mega

Οι δύο θρυλικές σειρές που επιστρέφουν με την πρεμιέρα του νέου Mega