Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…
SHARE

Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…

Το αλκοόλ και όχι η σοκολάτα, όπως θα πίστευαν πολλοί. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ποτό είναι το «αδύναμο σημείο» όσων κάνουν δίαιτα.

Μάλιστα, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ υποστηρίζουν ότι είναι πιο πιθανό να υποκύψουμε στο αλκοόλ παρά στη σοκολάτα όταν κάνουμε δίαιτα.

Τα αποτελέσματα της νέας μελέτης μπορούν να χρησιμεύσουν σε διαιτολόγους και διατροφολόγους ώστε να καταρτίσουν το κατάλληλο πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 80 άνδρες και γυναίκες που βρίσκονταν σε πρόγραμμα απώλειας ή διατήρησης βάρους. Τους ζητήθηκε να καταγράφουν καθημερινά εάν αισθάνθηκαν λιγούρα ή επιθυμία να φάνε ή να πιούν κάτι συγκεκριμένο. Έπρεπε επίσης να καταγράψουν πώς ένιωσαν εκείνη τη στιγμή και εάν υπέκυψαν τελικά στον πειρασμό.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…

Δείτε αποκλειστικά βίντεο στο Onsports TV


Super League: Αυτή είναι η πρόταση για τηλεοπτικά - Το «πακέτο» με SL2 και Κύπελλο (photos)
Super League: Αυτή είναι η πρόταση για τηλεοπτικά - Το «πακέτο» με SL2 και Κύπελλο (photos)
ΠΑΟΚ: Το μυαλό στον τελικό - «Ματιές» και στη νέα σεζόν
ΠΑΟΚ: Το μυαλό στον τελικό - «Ματιές» και στη νέα σεζόν
Ολυμπιακός: Υπέρβαση με Τικίνιο - Τα πρώτα «άκυρα» και η «σφήνα» της Βαλένθια (photos+video)
Ολυμπιακός: Υπέρβαση με Τικίνιο - Τα πρώτα «άκυρα» και η «σφήνα» της Βαλένθια (photos+video)
ΑΕΚ: Οι απαντήσεις Μελισσανίδη - Οι ευθύνες και το πλάνο για την επόμενη μέρα (photos)
ΑΕΚ: Οι απαντήσεις Μελισσανίδη - Οι ευθύνες και το πλάνο για την επόμενη μέρα (photos)

Κορονοϊός: Προβληματίζει η «χαλάρωση» - Η ΕΛ.ΑΣ. κάνει «restart» στους ελέγχους

Κορονοϊός: Προβληματίζει η «χαλάρωση» - Η ΕΛ.ΑΣ. κάνει «restart» στους ελέγχους

Γώγος: Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τα τοπικά lockdown – Ποιες περιοχές θα κινδυνεύσουν περισσότερο

Γώγος: Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τα τοπικά lockdown – Ποιες περιοχές θα κινδυνεύσουν περισσότερο

Προσλήψεις 4.000 νοσηλευτών ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας

Προσλήψεις 4.000 νοσηλευτών ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας

Πολεμική Αεροπορία: «Χουνέρι» στον Ερντογάν! Ελληνικά μαχητικά σε Ανατολή και Δύση

Πολεμική Αεροπορία: «Χουνέρι» στον Ερντογάν! Ελληνικά μαχητικά σε Ανατολή και Δύση

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τα ελληνικά νησιά θωρακίστηκαν κατά του ιού και πέφτουν στη μάχη του τουρισμού

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Τα ελληνικά νησιά θωρακίστηκαν κατά του ιού και πέφτουν στη μάχη του τουρισμού

Ισραήλ-Γάζα: Τι είναι η λύση των δύο κρατών- Ποιοι είναι οι πιθανοί διαμεσολαβητές στην κρίση

Ισραήλ-Γάζα: Τι είναι η λύση των δύο κρατών- Ποιοι είναι οι πιθανοί διαμεσολαβητές στην κρίση

Survivor: Χαμός στο παιχνίδι – Αυτοί είναι υποψήφιοι για αποχώρηση

Survivor: Χαμός στο παιχνίδι – Αυτοί είναι υποψήφιοι για αποχώρηση

Survivor: Υποδοχή ήρωα ετοιμάζουν στον Μπάρτζη στο Ζευγολατιό, «1500 ευρώ κόστισαν τα πυροτεχνήματα» (vid)

Survivor: Υποδοχή ήρωα ετοιμάζουν στον Μπάρτζη στο Ζευγολατιό, «1500 ευρώ κόστισαν τα πυροτεχνήματα» (vid)