Ποιο σοβαρό κίνδυνο μπορεί να κρύβει η δίαιτα που ακολουθείτε; Η Νίκη Κάρτσωνα ενημερώνει!
SHARE

Ποιο σοβαρό κίνδυνο μπορεί να κρύβει η δίαιτα που ακολουθείτε; Η Νίκη Κάρτσωνα ενημερώνει!

Γιατί η υγεία μας είναι πάνω από όλα.

Ξεκινήσατε δίαιτα. Για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά έχετε στο μυαλό σας ότι πρέπει να στερηθείτε πολλές τροφές και φυσικά να κάνετε το γυμναστήριο δεύτερο σπίτι σας. Μήπως όμως πάνω από όλα θα πρέπει να βάζετε την υγεία σας; Μήπως το παρακάνετε με τις δίαιτες και δέχεστε πράγματα που τελικά μπορούν να σας βλάψουν σοβαρά;

Πολλές από εμάς κάνουμε το λάθος και μειώνουμε δραματικά τη λήψη ασβεστίου κατά την περίοδο που κάνουμε δίαιτα. Θεωρούμε ότι τα γαλακτοκομικά μας φουσκώνουν και μας χαρίζουν extra λίπος. Εδώ ακριβώς κρύβεται και το μέγα λάθος. Τα γαλακτοκομικά μας χαρίζουν θρεπτικά συστατικά και ασβέστιο, τα οποία είναι απαραίτητα για να έχουμε δυνατά οστά. Μη σκέφτεστε ανώριμα. Η μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου μπορεί μακροπρόθεσμα να είναι υπαίτια για οστεοπόρωση, οστεοπενία, προβλήματα στα δόντια, στα γόνατα, αρθρίτιδα και κακή όψη του δέρματος.

Δείτε το video και μάθετε ποιες τροφές θα σας χαρίσουν δυνατά οστά και οργανισμό! Ναι στο υγιές σώμα, όχι στις αυστηρές δίαιτες.

Δείτε το βίντεο στο queen.gr και το θέμα: Ποιο σοβαρό κίνδυνο μπορεί να κρύβει η δίαιτα που ακολουθείτε; Η Νίκη Κάρτσωνα ενημερώνει!



Απόλλων Π.: Ανακοίνωσε τον Βησσαρίου!
Απόλλων Π.: Ανακοίνωσε τον Βησσαρίου!
ΕΟΔΥ: 73.710 κρούσματα, 118 διασωληνομένοι και 258 θάνατοι από 8 έως 14 Αυγούστου
ΕΟΔΥ: 73.710 κρούσματα, 118 διασωληνομένοι και 258 θάνατοι από 8 έως 14 Αυγούστου
ΠΑΟΚ: Ώρα αφίξεων
ΠΑΟΚ: Ώρα αφίξεων
Το ξέφρενο ράλι στις ευρωπαϊκές ενεργειακές τιμές – Ο δύσκολος χειμώνας και η σοβαρή κρίση
Το ξέφρενο ράλι στις ευρωπαϊκές ενεργειακές τιμές – Ο δύσκολος χειμώνας και η σοβαρή κρίση

DPG Network

Στον ανακριτή ο πρώην παίκτης ριάλιτι για να απολογηθεί για τα 1,5 εκατ. ευρώ και την εισβολή

Στον ανακριτή ο πρώην παίκτης ριάλιτι για να απολογηθεί για τα 1,5 εκατ. ευρώ και την εισβολή

Γυναίκα προσπάθησε να αρπάξει αγόρι 2 ετών από αυτοκίνητο στο κέντρο της Αθήνας

Γυναίκα προσπάθησε να αρπάξει αγόρι 2 ετών από αυτοκίνητο στο κέντρο της Αθήνας

Άγρια επίθεση αδέσποτου σκύλου σε γυναίκα στο Λευκαντί Ευβοίας

Άγρια επίθεση αδέσποτου σκύλου σε γυναίκα στο Λευκαντί Ευβοίας

Bullying σε μαθήτρια στη Βόρεια Ελλάδα: «Θεέ μου, γιατί να συμβεί αυτό σε μένα, υπόφερω από 14 ετών»

Bullying σε μαθήτρια στη Βόρεια Ελλάδα: «Θεέ μου, γιατί να συμβεί αυτό σε μένα, υπόφερω από 14 ετών»

Μάρα Ζαχαρέα - Έλενα Ράπτη: Ποζάρουν με τα μπικίνι τους εν πλω

Μάρα Ζαχαρέα - Έλενα Ράπτη: Ποζάρουν με τα μπικίνι τους εν πλω

Καιρός: Έρχεται «κοκτέιλ» αφρικανικής σκόνης και καύσωνα - Πού θα «χτυπήσει» 42άρια

Καιρός: Έρχεται «κοκτέιλ» αφρικανικής σκόνης και καύσωνα - Πού θα «χτυπήσει» 42άρια

Ιωάννα Τούνη: Το παράπονό της από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου - «Θα βρω κάποιον άλλο»

Ιωάννα Τούνη: Το παράπονό της από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου - «Θα βρω κάποιον άλλο»

Αργίες: Και πάλι τριήμερο - Τι ακολουθεί μετά το Δεκαπενταύγουστο

Αργίες: Και πάλι τριήμερο - Τι ακολουθεί μετά το Δεκαπενταύγουστο